返信先:@itonihonプロテイン30g オートーミール30g オオバコ3g ベーキングパウダー3g 生卵 バナナ ヨーグルト（適量） を混ぜて電子レンジで500w2分で完成です。バナナ無くても美味しいと思う。 2分やって固まってなかった30秒くらいレンチンして様子見て。

おととい作った台湾スイーツ♡ 緑豆、薏仁、芋圓、粉粿（フングイ）にノンカロリーシロップかけて食べました😋 緑豆とはと麦は炊飯器で炊いて 芋圓は冷凍ものを購入 粉粿はゴンチャのピーチティーをオオバコサイリウムで固めてわらび餅のようにしたもの 台湾旅行で食べたものを思い出して作りました pic.x.com/aumbpwxc0u

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プロテインって筋トレする人の必需品‥かも😮 髪や肌にも栄養を与えるし、食事の置き換えにも（オオバコとあわせて）使えるし🙌 でも、味はどうかな？😝 美味しくなかったらムリだよね〜😖 コスパや腹持ちも重要だし、色々試したい😉 これなら女性こそ良いかも✨ #PR qoo10.jp/su/1415121761/…

オオバコパウダーがやっと届いたので明日からの嫁マグケーキに入れれるぞーーー‼︎

返信先:@submin_24うちは今年蚊には刺されて(姉さんとこやと喰われたとか持っていかれたと表現するんのや？) うちは、体に樹液？みたいなの塗っている… 漆とか山芋(自然薯)とか　無い時はオオバコとか草を塗っているよ… そんなの無い時は　泥(漆喰)みたいなの… でも虫にも好かれるお年頃手前で好きなんだかも…

龍の便がしっかり出るようになってきた ほんとはなかなか治らないらしい でも私は絶対治るって思って、いっぱい頑張った 今はオオバコは控えています（たまに少量与えています） 私の作戦、上手くいってる✊✨

朝ごはんは置き換えダイエットに挑戦中👊ソイプロテインと牛乳、そしてオオバコでシェイク！🥛 腹持ちが良くて、肌にも良いはず👍 しかも味も美味しいから飽きない😋 これはおすすめで結構お気に入り👌 #PR a.r10.to/hNjgvW

やっぱりお好み焼きはオオバコ入れた方がモチモチして美味いわ

猫用に以前買ったサイリウム（オオバコパウダー）と豆腐、卵、半額50円になってた千切りキャベツで作ってみた炭水化物無しお好み焼き。お好み焼きソースとマヨネーズさえかければお好み焼き食ってると認識してるので毎食でもええで pic.x.com/wlaf9iu9kj

オオバコって知ってる？ 食物繊維が豊富な腹持ちのいい片栗粉のようなものだよ☝️ 私はこれを使ってよくわらび餅やチヂミを作ってる😋 後は飲み物に入れてもお腹の中で膨れるから満足感がやばい(笑) お通じも良好💩 まさにダイエット中の救世主だね✨ amzn.to/4aMox3m

あと、便秘対策として薬の服用続けるんじゃなくてオオバコ（Flohsamen）飲めって言われた 日本だとあんまり妊婦によくないみたいに言われてるみたいだけどどうなんかな？

授乳回数が減って体重が戻ってきた😇しかしおやつ習慣をやめられぬ…。オオバコ？おからパウダー？で満足出来るかな🤔

「おおばこのぱやぱや」という一番に目に飛び込んでくる幸福語彙の良さはもちろんなんですが、「しかばねのあしもと」と「思草」を組み合わせた時の穏やかな物悲しさと懐古感がすごくとても素敵じゃございませんか諸賢……?? >RT

返信先:@Re_Nebel_なるほど、ご教授ありがとうございます。 オオバコヤガ、かっこいいですね。

プロテインって値上げで高いのは事実だけど… 実は、プロテインは一食分のタンパク質が摂れるから、置き換えしてみると意外とコスパが高い😯 オオバコと併せれば腹持ち抜群🎵 それに、プロテインは安くて美味しいものもあるから、気軽に試せる😊 #PR qoo10.jp/su/1415121397/…

返信先:@Zfynfa9YA953175オオバコヤガと思われます。

プロテインは、筋トレだけじゃなく有酸素運動も加えればダイエットにも効果が期待できる😮 それに、オオバコと併せれば腹持ちが良くて食欲抑制にもなるから、食事の量を減らせる🙆‍♀️ もちろんプロテインは低カロリーで高タンパク質だからダイエットに最適😻 #PR qoo10.jp/su/1415121329/…

今日は鶏照り作ろうかな♪ 片栗粉まぶすとやわらかおいしいよね 糖質増えるけど じゃーオオバコ使えｗ（ケチ

返信先:@chinats93762865オートミールとオオバコでパン焼けますよ〜

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返信先:@kota_wo_sukeオオバコさんおはよ！

返信先:@tomatonotaneyaつくってる人は適期以外もじゃんじゃん食べれる贅沢😺 若くから食べ始めてスが入るまで ところで、オオバコ食べてみようと探したけど庭から消滅！？畑やめたこの3年で。不思議。それまでは抜いても抜いても蔓延っていたのに… 足裏に種がついて広がるとか言うけど、引き籠っていたからかなあ

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これはオオバコで、優れた薬用価値がある。 pic.x.com/ovsdhe8tnf

返信先:@kota_wo_sukeオオバコくんありがとう！！！ またカラオケ行こうね

ドーナツ食いてぇが止まらなくてこんな時間に作ってるのデブ力高すぎる 圧搾米油の揚げ油が勿体無いので無農薬ゴーヤチップスも作ったった 米粉エンゼルクリーム 砂糖まぶすと食いづらいから省略 国産米粉、タカナシ純生クリーム、圧搾米油、素焚糖、オオバコパウダー、白神こだま酵母、天日海塩🇦🇺 pic.x.com/l013cprexw

／ 奥尻島コース体験記：心のシャッターをきる ＼ 今日は奥尻21世紀の森・復興の森に行きました。まずみんなでオオバコという草を抜きました。オオバコは人間の靴の裏や車... ↓続きはコチラから読めます！ buff.ly/47v2Nsu pic.x.com/mhpus3ljwj

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返信先:@yuki_free1224オオバコ何にでも使えるから楽しいよ（検索よろ♡）

返信先:@purin2715わかった！オオバコだけ買う！

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イオンで見つけたココナッツミルクヨーグルトめっちゃ美味しい🥺 原材料> ココナッツミルク　フィリピン産、寒天、オオバコ。 以上でした。 これ考えた人すごい😳 pic.x.com/dg8vw80yld

お昼からお腹痛いし、病院は行ったし、お薬付きおおばこ食べたし… 疲れたね🥺 グラグラして眠れるって事は痛いのはなくなったね。 良かった。 pic.x.com/tzbs7w0c7q

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おから蒸しパン作った ふっくらふかふか〜 オオバコを入れるのがポイントみたい 低カロリー低炭水化物 また作ろう