【論文紹介⑥】 サルコペニアは痛みへの介入効果に影響する？ サルコペニアを有する慢性腰痛患者に対する運動療法の効果を検証した論文です PubMed: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P… #ペインリハ関連論文 pic.twitter.com/CZKHgU98Ce

歳を取って⇒筋力が落ちて(サルコペニアなど)⇒腰や背中が丸く、足の踏ん張りが効かず、首が起きなくなって⇒嚥下できにくくなる(嚥下できない80代のお婆さん)を、 筋力付けて戻すのはキツい。 まだ高齢ではない時に、 別の症状で似た状態になる。 筋力を付けつつ、戻す過程で 起きる症状が今の私。

【ダイナぺニア】 ・近年、筋ボリュームが維持されたまま筋力低下を示す【ダイナぺニア】という概念が提唱されています。 ・原因は主に、『筋の遅筋化』『運動単位・発火頻度の減少』『骨格筋内脂肪浸潤＝霜降り肉化』などです。 #リハビリ #筋肉 #ダイナぺニア #サルコペニア #霜降り肉

地域在住高齢者では、サルコペニアと抑うつが併存していると、心血管疾患、脳卒中、心臓イベントの発生リスクが高くなるそうです。 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38703434/

因みに、エネルギーとしてのアミノ酸は体内で筋肉の分解で作ることが可能です。 終末期に痩せて筋肉が減ってしまうサルコペニアがそれです。栄養がとれない時の身体の防御システムです。 糖質制限でフルマラソンをやり始めた時期、…

#サルコペニア を放置すると、立ったり歩いたりの動作が困難になる #ロコモティブシンドローム に繋がります コレステロール値・血圧の上昇によって起こる「心疾患・脳疾患・糖尿病」などにも関連します #豆知識

Unexpectedly Rapid Onset of Severe Sarcopenia in an Elderly Diabetic Man following SGLT2i Administration: A Case Report. 高齢糖尿病男性でSGLT2阻害薬の使用で重度サルコペニアを急速に発症した症例報告。SGLT2阻害薬はリハ栄養、リハ薬剤の視点でも考慮すべきです。 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38792369/

返信先:@kanoto_cook本当ですね。サルコペニア予防ですね💪

返信先:@sratsylenolサルコペニアまっしぐらだね！

誤嚥性肺炎、嚥下造影とか内視鏡後にMRIとってない人確認するけど、純粋な脳血管障害は少ない。 最近は単なる老化とサルコペニアがおおい印象なり🐶 #嚥下障害　#サルコペニア

返信先:@pt04sptこれ以上細くなったらサルコペニアになっちゃいます💦

#サルコペニア 加齢に伴う筋肉量の減少のこと 40歳以降、10年ごとに10%ずつ失われていきます 防ぐには、やはり３度の食事で20gずつ蛋白質を摂取することですね！ #雑学 #豆知識

返信先:@hinorie555他1人日本成人病予防協会は胆石症予防に食事間隔をあけすぎないように啓発しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症以外にも、骨粗鬆症、サルコペニア、薄毛脱毛、生理不順、早発閉経、摂食障害などのリスクになります。 pic.twitter.com/ZtAUODD61y

返信先:@s_zou_men日本成人病予防協会は胆石症予防に食事間隔をあけすぎないように啓発しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症以外にも、骨粗鬆症、サルコペニア、薄毛脱毛、生理不順、早発閉経、摂食障害などのリスクになります。 pic.twitter.com/F1KgnPBytu

返信先:@gmpw39日本成人病予防協会は胆石症予防に食事間隔をあけすぎないように啓発しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症以外にも、骨粗鬆症、サルコペニア、薄毛脱毛、生理不順、早発閉経、摂食障害などのリスクになります。 pic.twitter.com/oiwl5TdI6V

返信先:@n_0711k他1人日本成人病予防協会は胆石症予防に食事間隔をあけすぎないように啓発しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症以外にも、骨粗鬆症、サルコペニア、薄毛脱毛、生理不順、早発閉経、摂食障害などのリスクになります。 pic.twitter.com/7Bta8quhiI

『栄養+運動で筋肉減少症に勝つ』 斎藤嘉美著 サルコペニアは、ロコモ･フレイルとともに高齢者の転倒･骨折･寝たきりの要因となるだけでなく、様々な生活習慣病にもかかわり、健康寿命を蝕みます。本書は、#サルコペニア の診断.予防.治療の方法を具体的にわかりやすく紹介 pic.twitter.com/wHunuTrahf

足上げの筋肉が弱ると、 ✔︎姿勢不良 ✔︎腰痛の発生リスク ✔︎膝の痛みリスク ✔︎変形性膝関節症リスク ✔︎転倒リスク いわゆる、サルコペニアの状態になってしまいます。 今日が一番若い日！！ 運動をはじめてみませんか！？🙋🏼

未だ フレイル サルコペニア ロコモ がリハビリの専門領域のようにXで広めてるアカウントあるんだけど、あれ何❓ pic.twitter.com/Hh7XQ79cK2

高齢外来患者さんでは、サルコペニア状態だと皮下脂肪キャリパーで測定した母指内転筋厚（APMT）が低値で、サルコペニアに対するAPMTのカットオフ値は女性≦16.5、男性≦21.5だったそうです。 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38699806/

今日マジ爪楊枝みたいな体型の人がきたんだけど、PTの卵が「サルコペニアやん」ってボソッと呟いたのにツボってたらわかる人おって良かったわって2人でケラケラ笑ってたの平和すぎた

・下半身エクササイズ 意義)日常生活のメリット 1.ADLが円滑 2.サルコペニアの予防 3.関節の保護 4.骨密度の増加 5.冷え性の改善 意義)ダイエット、ボディメイクのメリット 1.基礎代謝の向上 2.浮腫の予防 3.ヒップアップ その他心理的な改善もあります。 #CLOUDGYMトレーナースクール

２年間の自宅療養でサルコペニアになった60歳

フレイル:高齢期の心身の活力低下 ロコモ:運動器障害による要介護状態 サルコペニア:加齢による筋力の低下 高齢者の身体機能の低下や筋力の衰えを指す言葉であり、健康状態の悪化や転倒のリスク増加と関連しています。予防することで要介護へのリスクを減らすことができます。要介護になる病気が↓

6月のprime予定 11日　平川 善之先生（無料） 　慢性疼痛 　 20日　XPERT（無料） 　XPERT×アメイズプラスオープンイノベーション説明会 　 24日　高山 弘幹先生（半額） 　胸郭機能の評価と世代別アプローチ 　 27日　山田 実先生（無料） 　サルコペニア #XPERTprime xpert.link/affiliate/xper…

Higher dietary live microbe intake is associated with a lower risk of sarcopenia. 食事からの生きている微生物の摂取量が多いとサルコペニアのリスクが低い。横断研究なので因果関係は不明ですが、発酵食品や生の野菜、果物の摂取量が多いことがよい可能性があります。 sciencedirect.com/science/articl…

202212:サルコペニアで必須なのは骨格筋量の低下。筋力か身体機能かどちらかの障害で診断がつく。

Establishing an optimal diagnostic criterion for respiratory sarcopenia using peak expiratory flow rate. 呼吸サルコペニアの診断基準に用いるピークフロー値を3.4 l/sとして感度63.8%、特異度77.3%。個人的にはMIP、MEPでの呼吸筋力測定を望みますがこれも一案です。 link.springer.com/article/10.100…

返信先:@nagataniko他1人日本成人病予防協会は胆石症予防に食事間隔をあけすぎないように啓発しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症以外にも、骨粗鬆症、サルコペニア、薄毛脱毛、生理不順、早発閉経、摂食障害などのリスクになります。 pic.twitter.com/2o3Q09aLHU

サルコペニア肥満と変形性膝関節症との関連性 Association between Sarcopenic Obesity and Knee Osteoarthritis: A Narrative Review sciencedirect.com/science/articl…

返信先:@ponpop72でも、この人もう立たれへんで。 炎症性サイトカインがでるから サルコペニアになって一生寝たきり。

筋肉量＝女性15kgはかなり... サルコペニアの私でさえ一番少ない時でも()

inbodyの結果をよくみたら、筋肉量が標準以下でまだギリ30代なのにサルコペニア予備軍みたいな感じになってた 筋トレしてても、体重落とすと筋肉も減るからなぁ‥

返信先:@maiti_86他1人痩せの場合は除脂肪体重の増加、肥満の場合は体脂肪の減少が目標です。 サルコペニア肥満の場合は除脂肪体重の増加と体脂肪の減少の両方が目標です。

見た目がサルコペニアなら、サルコペニアとしてよいか？考えました aoikaimoriyamarehab.blog.jp/archives/15609… pic.twitter.com/UWc6Zy9J5G

サルコペニアとフレイルを伴う透析患者は、タンパク質やカロリー摂取量が低下していない フレイルは加齢、サルコペニアは座りっぱなしのライフスタイルと関連 Does Dietary Intake Differ in Kidney Failure Patients With Sarcopenia and Frailty Treated by Hemodialysis pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38765918/

【ダイナぺニア】 ・近年、筋ボリュームが維持されたまま筋力低下を示す【ダイナぺニア】という概念が提唱されています。 ・原因は主に、『筋の遅筋化』『運動単位・発火頻度の減少』『骨格筋内脂肪浸潤＝霜降り肉化』などです。 #リハビリ #筋肉 #ダイナぺニア #サルコペニア #霜降り肉

わい、サルコペニアや。ふくらはぎと上腕の太さ一緒だったんだがw 下半身細すぎわろた

・8,888人の高齢者(平均72.7歳) ・オステオサルコペニア(OS)：骨量減少+サルコペニア ・OSによる弊害を調査 OS者は, 🔹男性では自己報告による転倒・骨折の発生↑ 🔹すべての参加者において生活満足度とADLの悪化と関連 OSは様々な有害事象と関連する重要な問題ですね😲 #オステオサルコペニア #骨折 pic.twitter.com/lW5LKHYoDn