職場で若い子がザバスのシェイカー持ってたので 俺「昼飯それですか？」 若い子「1日かけて飲む分です」 俺「EAAかな？」 若い子「EAAって何ですか？」 俺「必須アミノ酸」 若い子「タンパク質です。」 俺「…」 プロテインやないかい！（笑） 人それぞれいろんな飲み方もあるんやなと思った。

まだ標準体重まではダイエット続けるけど、とりあえず一区切りだし、タンパク質とか栄養摂取してちゃんと吸収される状態なのがわかってよかった。

夏バテの食欲不振は髪の大敵　タンパク質やミネラル、ビタミンの摂取を　きょうからヘア活（産経新聞） news.yahoo.co.jp/articles/07b06…

返信先:@physio_tennis塩分が気になる年頃なので、味付け無しのプレーンが欲しいです。 （ご飯のおかずではなく、スポーツ合間のタンパク質補給として）

返信先:@miyoshi_3444Amazonで→【タンパク質お菓子】って検索したら出てきます✨市販で売ってないかもなので、、、🥹

パパ弁当🍱は手作りを意識してて 健康を考えてる(*ˊ˘ˋ*)𓂃💖 ⸝⸝⏦ タンパク質と食物繊維大事 ◎ 職人さん👨‍🏭なので((食))は大事！！！ 𖤐 ̖́- pic.x.com/r7qrcbumnp

返信先:@saladbowl7との照らし合わせはやっているが 過去に散々、見てきた 炭水化物有害論と 動画性タンパク質は消化障害論から外れてない。 こんなもん今更…くらい程度で 全ては バランスの良い食生活と 食べ過ぎない事で解決するんよ。

魚介類「＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 味付け缶詰」💡 100g あたりのカロリーは127kcal、たんぱく質は21.4g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10359/

中国に住んで10年以上になりますが、すごく気になっていることがあります。全員ではないですが、中国人、口臭が非常に強い方が多い。タンパク質の腐乱したような臭い。香辛料や油のせいで胃腸がダメージ受けているのか？これを感じてるんは僕だけやろか？ pic.x.com/elwwbqh06s

薬は飲まない😣　療法食も食べない😣本当に点滴のみで今まで頑張ってくれています👍今はたんぱく質、リンの値が少ないかりかりとウエットフードを美味しそうに食べてくれています😊　週4回の点滴で頑張ってます😀 まだまだ長ーく一緒に居ようね😽☺️

（仕方ないので自治体の栄養指導を受けることにした） で、自己流の塩分、たんぱく質、カリウム制限で月曜日(19日)あたりから血圧が100切り始めたんですけど大丈夫なんですかね、これ。 おとといは降圧剤を処方の半量にして、ゆうべは飲んでない。それでも今日94/67で立ち眩みして

CKDと分かってからは本やらネットやらで知識を漁って、塩分、たんぱく質、カリウムに気をつけてる。 でもクリニックからは何の指導もアドバイスもないから(「注意することとか、食べてはいけないものはありますか？」等々、受診の度に尋ねるようにはしてるけどなんの返答もなし……)自己流なんだー。

返信先:@ikuji_sugoi疲れている相手にはタンパク質と酸味で大抵回復します(笑)

返信先:@ada_nandayoタンパク質持ってる食いもんとか飲み物と一緒だとぴりつきにくいらしい　食べ合わせ

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選択的シングルマザーと大事な栄養素：タンパク質について sentakuteki-single-mother.com/%e9%81%b8%e6%8…

【まぁ】 タンパク質はいいと思いますよ🌜️ ただラクトアイスは脂肪の塊なので ねぇ。 x.com/nikkei/status/…

学術誌『ニューロロジー』の2017年の研究で、果物、野菜、全粒穀物、低脂肪のタンパク質をよくとる地中海式食事法を実践している人は、脳全体の萎縮が比較的少ないことを3年間の調査で明らかにした。

はんぺんってタンパク質そこそこ摂れて脂質ゼロなの優秀食材すぎる( ɵ̷̥̥᷄﹏ɵ̷̥̥᷅ )チーズ焼きにしようと思ってたけど普通にそのまま食べても美味しい笑　お腹空きすぎてご飯作る気力も買いに行く気力もないときの非常食にჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) pic.x.com/gedst0v9no

要するに我々に必要なものは、梅干し、タンパク質、鉄、血行の良くなる軽い運動だよワトソン君

返信先:@A_oryzeyなります！ 身体は肉を求めてる！ 植物性タンパク質では満足しません！！

鉄分の多いタンパク質、苦手なもばっかりで笑ってしまった… 毎日、納豆を食べます(買ってくるところからなのが終わってるわね)

タンパク質足りてない時と足が冷たい時落ち込みやすいから上記二つを取り除いていいかんじになろう！

返信先:@kawasaki_beniタンパク質も同時にとれ、玄米炊きなら栄養満点のスーパーフードとなります💦

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夏バテの食欲不振は髪の大敵　タンパク質やミネラル、ビタミンの摂取を　きょうからヘア活（産経新聞） news.yahoo.co.jp/articles/07b06…

そろそろハンバーグつくる。 今日はお肉食べるかなぁ。 タンパク質は卵とえびと豆腐とちくわでしかとってくれない🥹

本日の 疲労克服ミトコンドリア活性食 🐟️サバ缶そうめん🐟️ ☀️PFCバランス☀️ ＜糖質＞　そう麺 ＜脂質・タンパク質＞ サバ缶　そう麺 ☀️栄養素☀️ ビタミンB群　他 pic.x.com/ccofbkwqd7

返信先:@takeyasu5150唐揚げですか？美味しそう‼️ たんぱく質と炭水化物多めですね☺️

夏は、バテてりゃそれでいい。 食いたく無ければ食わなきゃいい。 購うな。 夏バテの食欲不振は髪の大敵　タンパク質やミネラル、ビタミンの摂取を　きょうからヘア活（産経新聞） - Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp/articles/07b06…

返信先:@semilong0413それでいい、それがいい🫣❤️‍🔥ww タンパク質も野菜も炭水化物も取れてナイスな食事よ〜😚✨✨✨

ミトコンドリアを活性化させる食事内容にすると、糖分やインスリン成長因子を分泌するタンパク質を取り除くので肌が美しくなる。 内臓機能の消化活動による負担も軽減されるからその分エネルギーが出てくる。 外側（容姿）と内側（内臓）が綺麗になるので、自分を労いたい時期におすすめです。

糖質制限でダイエットしたいけど、自分で作るのは面倒だし、外食だと糖質が多いし😥 でも、宅配弁当なら糖質カットされたメニューがあるみたいだよ😊 しかも、野菜やたんぱく質もしっかり摂れるし、栄養バランスも良さそうだし。amazonで買えるかも👍 #PR amzn.to/4794oT9

今日外出ないのでタンパク質、とおもってお昼にセブンで煮卵(あとチャーハン)買っちゃったけど、つけ汁捨てに行くのめちゃくちゃめんどいな。しまった…

返信先:@mm_sakuramochi美味しそう&鶏肉のたんぱく質豊富で体に良さそう🤤✨

夏バテの食欲不振は髪の大敵　タンパク質やミネラル、ビタミンの摂取を　きょうからヘア活（産経新聞） news.yahoo.co.jp/articles/07b06…

脂質抑えるのには慣れたのでいいんだけどタンパク質規定量まで採るの意外ときついんだよね ソイプロテインときなこと納豆に助けてもらっている(大豆ばっかり) でも脂質減らしすぎて怒られそうになってお土産の洋菓子一切れ食べると飽和脂肪酸ギュンって振りきれるのひど過ぎてウケる(ウケない)

返信先:@motchi1g体重50kgなら1日タンパク質100g摂取目安にしてます。 療養中は🥩食べる気が起きなかったから5杯に分けて飲んでた😂 BCAAでもいいけど全体回復ならEAAじゃないかな🤔 自分ならそうするかな🐱 ご参考になれば幸いです~ 早く言えって言われてもさ😂w

返信先:@maimai_k0102カントリーマアム、しかも季節限定🤤コレは堪りませんね🤤 お菓子はミント系以外なら何でも好きです😊 身体の為にタンパク質の多い(堅い)グミキャンディやミックスナッツを間食では意識して食べるようにしています😊

駐車場の入りやすさの関係で急遽すき家に変更！すき家の事前調査してなかったから、同じ感じの定食にしたけど、すき家だったら牛丼でも良かったのかもーー。全体的にカロリー、たんぱく質はすき家が⬆ x.com/n_mayuko_healt…