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【2週間-5.6kgしたダイエット🗓️❤️🔥】 ◯食事 タンパク質と野菜中心に満腹まで🉑 (お刺身・豆腐・サラダetc) ◯飲み物 水もしくは烏龍茶・気休めのキレートレモン ※体重(kg)×約35(ml)=1日の水分量 ◯サプリ DHCケフィア・韓国の減量内服(体重を落とす減量薬だから痩せてる人は🆖) pic.twitter.com/6ePK04yVEY
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ダイエットで食事制限すると栄養の偏りが出るので栄養補助食品(サプリ)で補っている。ただ、いつも買っているところに欠品が出た。まぁいいかと数日飲まなかったら、段々と調子が悪くなってきた(^^;;。わかりやすい体よのう…。なのでDHCとかの似たので対応。悪くない。
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大変極端な性格なので、やる気を出して朝食にプロテインとサプリメント攻めをしてみた結果こうなりました🤣 ちなみに飲んだのは… ・DHCプロテインダイエット ・シボラナイトGOLD ・キラリ麹の炭クレンズ生酵素 ・ヘム鉄 ・亜鉛 ですね✨️ このまま食事改善がんばろー!! pic.twitter.com/dP6j4IlOYl
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自宅での私のお昼ご飯はいつもこれ オリジナルダイエットドリンク ①ソイプロテイン ※ホエイに比べて腹持ちが良い ②きなこ ※痩せやすくなる腸内の酪酸菌を増やす ③酵素 ※代謝を促す ④田七人参 ※肝機能を高めたり、血糖値を下げる 足りない栄養は、DHCパーフェクトサプリで補う pic.twitter.com/TR0q6ZIO4Y
#更年期 #ダイエット DHCサプリを始めてみるかな‥。 一応、お医者さんに聞いてから始めるか。うーむ。低用量ピルをやめてから急に肉がつき始めた気がするぞ。女性ホルモンの減少が原因と思ってたほうが気が楽だな。でも、急激に太り過ぎ。ふぎゃー😭😭 sugi-net.jp/sugi-channel/8…
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