タイガースNo.3(MLB No.22)プロスペクト J.ジョーブが左ハムストリングの張りで7日間 のIL入り。 復帰までのタイムラインはまだわからない ようです。

ザカリアが右ハムストリングのケガで残り3試合を欠場…ユーロ出場も不安視(超WORLDサッカー！) ift.tt/oUg309W

ザカリアが右ハムストリングのケガで残り3試合を欠場…ユーロ出場も不安視(超WORLDサッカー！) ift.tt/oUg309W

返信先:@isozaki_ryotaハムストリング激かたすぎる男です！ 実践してみます🔥

返信先:@isozaki_ryotaハムストリングのストレッチ方法を知らなかったので、早速今日から試してみます✨️

アメブロを投稿しました。 『5月3日（金）今日のラン』 #アメブロ #ハムストリング ameblo.jp/kazuki3622/ent…

5回裏から観戦 3点リード中👍 好投イオバルディがハムストリング？を痛めた様子で交代😰 気楽な気持ちも半減😓心配だ #StraightUpTX

この時CP3ハムストリングだっけ？怪我してたよね。それでもこのタフショット決めてスパーズに勝ったのは凄い 性格は凄いけど、バスケしてる時はほんとに好き pic.twitter.com/lfQiDNMOLi

ハムストリング千切れるかと思った… pic.twitter.com/QxgXnsjfOW

攻撃力アップトレーニング ハムストリングを狙った ルーマニアンデッドリフト 60kgx10reps 100x10 120x10 140x5 140x5 100x15 デッドリフト系で腰が痛くなってしまう方は正しいヒップヒンジと腹圧のかけ方を覚えましょう！ pic.twitter.com/r8qnGyq2t1

今日は10kmランニングして14,031歩🏃 これ以上ペースを上げるのは体が嫌がります🤣 ハムストリングとお尻の張りがまだ強いので しっかりマッサージとストレッチをしないと…！ #CNPFriends pic.twitter.com/NeAuHG6Gtt

返信先:@winter_sky_ykuその通りですお尻にめっちゃ入ります！🤤床についてる方の足の踵に体重を乗せてやります！！お尻にもハムストリングにも、というか全身に効きますよー🤤🤤♡

上向き尻あげて　ハムストリング　6種 instagram.com/p/C6XITpkveL1/

止まれるスピードしか出せない。加速も減速も両方大事。ハムストリングも大腿四頭筋も両方使う。両方鍛える。あとケツは加速減速両方使うし、ふくらはぎと足裏が使えないと飛んだり跳ねたりできない。

返信先:@shibainukaichan開脚広がらないときは、裏もものハムストリングが原因のことも多いですがどうでしょう🤔

そうかダイエット目的でジムに行ってる訳じゃないんだから高負荷でとことん追い込まないとバルクアップは出来ないのか💡 今日は腹筋、広背筋、僧帽筋、ハムストリング、大腿四頭筋を集中的に鍛えた💪 そして30分で3kmのランニング🏃 従兄弟はフルマラソン2時間9分で走った事があるからワイも走る💨 pic.twitter.com/FFDXQny8vf

昨夜のケトルベルスイングとヘイローで、大殿筋とハムストリングがピリピリしている。乳酸抜きに30㎞/hでポタリングを120分ほどしてきた。後は呼吸筋・アブローラー・バーニングマシンと釵に触って終わる予定。

明日は金曜日なんだよね。頭では分かっていても何となく土曜日、ジェッツの試合があるような感じがハムストリングにあるのよ。何だか駆け出したい感じ？あ、ジェッツだから飛びたい感じ？

知り合いにサドル高など相談に芦屋浜へ。ハムストリングをより使える様なポジションに変更した。 ブラケットの位置がアップライドで高い気がして来た💦 #ロードバイク pic.twitter.com/VAgXTfIvty

返信先:@pappatoyareヒップリフトをやってる時は特に痛みは感じません。殿筋ストレッチとハムストリングは私のやり方が悪いのか、やってる感が悪い方(右脚)が良い方(左脚)に比べ感じ方が少ないのが不安です。

昨日やった下半身トレが効いて ハムストリングが筋肉痛 エキストラステージ🤗として 上半身と腹筋をば さぁ、お休みだぁぁぁ٩(๑´3｀๑)۶ #OWNアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/FeXM96OTXW

返信先:@pappatoyare理学療法士から言われているのは殿筋ストレッチ、ハムストリングストレッチ、腹式呼吸、ヒップリフトです。その他に自主的にプールウォーキングをしています。これらによる症状改善はまだ実感出来ませんが、やらないよりやった方が良いと信じています。

柔軟性&体幹のエクササイズ 特にハムストリング（裏ももの筋肉）の柔軟性が必要です💪 腰を丸めずにお尻を高く持ち上げてつま先をタッチします 自分の動きがどうなっているかわからない場合は、鏡で見たり動画を撮ったりしてみてください😉 pic.twitter.com/rmYbWuKbnN

返信先:@marot0204☕名前/呼び方 あえ/楽な方でご自由に◎！！ ☕タメOK？ もちろん大歓迎！ 🥞年齢 20↑↑ 🥞性別 漢 🥞好きな筋肉はハムストリング ☕地雷等 特に無しかも ☕自分がいる界隈 めっちゃ雑多😅 🥞最後に一言 改めてよろしくね！！

岡本屋ストレッチクラブ/腰痛改善‼️-太もも裏伸ばしストレッチ- 長時間の立ち仕事でもっとも疲れを感じるのが、太もも裏のハムストリングです。タオルを使うことで硬い人でも効果的にストレッチできます。 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛ストレッチ #接骨院 pic.twitter.com/cCMuMWfhO2

返信先:@41mobダブルチームの処理とか抜群でKDとの相性抜群でしたよね🥺 カイはワクチンの関係で試合数少なくて、KDもBBとの接触とかで怪我して… ずっと出てたハーデンもPOでハムストリングやっちゃって… あれ 涙が出てきました😭

🦵 サッカー選手のハムストリングが凄過ぎる！ pic.twitter.com/89hPQ3RjLx

本日のトレーニング終了。今日は、肩、腹、お尻、ハムストリング、体幹トレーニングでした！明日はランニングのみ🐼

とんでもない極悪守備を披露した朴桂範選手とハムストリング微細損傷がみられた朴俊泳選手が二軍に落ちた。後者は復帰まで3週間。 最近は当たっていたがトータルでは全然結果が出ていなかったので、リフレッシュして戻ってきてほしい。

腰痛の症状で、20代の男性が来院されました。 日常的に筋トレをしているそうで、脚の種目では太腿前部を鍛える種目が多くなりがち…とのこと。結果、太腿の裏側（ハムストリング）が弱くなり、反り腰気味になっているようでした。

今日生足なんですけど、鏡にうつる自分の足がちゃっかり筋肉質になっていて興奮しました😚前はぶよぶよだったのに、、😍 ハムストリングの筋肉がいい感じ💪✨️

返信先:@yWFZ9fUbocvLeY4他1人ハムストリング 走ってる時の故障かな

知らんがな。ハムストリングでしょ。 #querie_keith00096 querie.me/answer/JPiSxUI…

そんなワイは今日もハムストリング筋肉痛。ハンターの基本は足腰なので。( • ̀ω•́ )

今日の夜おしゅしだから、 筋トレ頑張るんですし🥹🍣三 これキッツー・・🫠 【7分間】ハムストリングを鍛えるトレーニング【器具なし】 youtu.be/vc2pHBm2Nok?si…

返信先:@tamura_bb0824ハムストリングの柔軟性の良さがわかりますね。

返信先:@teruhosiハムストリングはむはむしましょうね♡（？） ご飯何好きですか❓（急）

1ヶ月ぶりに9キロ走った…🏃‍♂️ きちいけどお腹意識して足上げられたし、ハムストリング意識して蹴られたから意外と良いペースで走れた☺️ 昼からお風呂も沸かしてるし おととい衣類スチーマーも新調して新しくお洋服も買ったから、 この連休いい感じに衣食住強化してる💪 あとはお米を炊く🌾

🚨⚪️ティモ・ヴェルナー、ハムストリングの負傷により今シーズン残り試合出場不可。 「残り2週間半なので、彼はシーズンの残りを欠場することになる」とポステコグルー監督は言う。 ❗️スパーズは今月、ライプツィヒから1600万ポンド相当の買い取りを取得するかを決定する予定。 (@FabrizioRomano ) pic.twitter.com/iWTYKbYsw8