ここのリトモスのイントラさんは、 バックナンバーになっても2曲は 現曲を残すタイプということが判明🤭 2曲は以前のジムでもやったことが あるナンバーだったな。 たけのこニョッキみたいなやつ、 久しぶりにやったわ😂😂

返信先:@okamidori0726今日も早朝からGFからのメールで目が覚めました。晴れの国の特別試写会のニュース影像が送られていました。私も何時ものルーティンで今ジムからメールしています。ストレッチに始まりランニングそしてリトモスで汗を流します

今日もジム！ BODYCOMBAT間に合わなかったから今日はピラティス→ホットヨガ→筋トレ→HIPHOPかリトモス→リラックスヨガで締めの流れで１日ジム予定！！🔥❤️‍🔥 pic.twitter.com/AAiY8du7pN

5/19 #ユウトレルーム 美ボディ🐔下半身(5/11) 5/20 #フローストレッチ 双方向 キャットバック 5/21 #ユウトレルーム 共感ピラティス パワーハウス 5/22 #フローストレッチ 体幹リセット 5/23 ジム(ヨガ・体幹・リトモス) 5/24 #オガトレ ストレッチポール 腸健康レッスン コレステロール pic.twitter.com/cwUBBUM62z

今日はスポーツジムでリトモスとレズミルズ・ボディコンバット45分✕2本入ってきたー🤜 　ここ2ヶ月半で18キロ弱減量成功ｗｗｗ RIZAPなんか行かんでも自力でできる🏃‍ #レズミルズ #ボディコンバット #リトモス

返信先:@panya_nyan_da分かります、私も同じです😂 自分からは話しかけられませんw よく出るリトモスやZUMBAは いつも同じような場所なので、 近くの方が声をかけてくれて 返す感じです☺️越して来て通い始めた ばかりのジムなので、尚更自分からは いけないですね💦一度挨拶した方には 気づいたら自分から挨拶しますが🤭

5/13 #ユウトレルーム 共感ピラティス チャレンジ 5/15 #フローストレッチ 上半身 5/16 ジム(ヨガ・ピラティス・リトモス) #ユウトレルーム ほぐしヨガ 自立神経② 5/17 #フローストレッチ 双方向 キャットバック 5/18 #ナナイロフィット You Tube #ナオフィット You Tubeライブ(5/17) pic.twitter.com/eoc288DBkm

今夜はお風呂だけ入りにジムへ。 脱衣所で後ろから来た女性に 「明日のリトモス出ますか？」って 聞かれて、？？となりながらも 「明日出ますよ😊」とお返事。 こう聞いてくるってことは毎週 リトモスに出てる方で、場所も 近い方なんだろうなぁ。 全然分からないけど、私たち夫婦の 前にいる方かな🤔

#リトモス　 全く上手にはならない なのに、私、ずっと笑って踊ってる ジムのスタジオレッスンで笑顔の人って少ないからたぶん不気味、わかってる まずは耳鼻咽喉が弱く口呼吸になってしまうのが第一の理由 第二の理由が楽しいの 踊ってると楽しいなあ楽しいなあと笑ってしまう