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冬は寒さで腰痛にこたえるんだよね…😓 カイロを貼ってもなかなか温まらないし冷え性も悪化するよね。 でも腰痛の原因の一つは血行不良！ 適度な運動も大事だけど、楽天で買えるカイロとかも暖かくて快適そう🎶 #PR a.r10.to/hUfAZW
女性は冷え性が多いと言われていますが、最近の調査では、若年層の男性にも冷え性が増えているという結果が出ているそうです。これは驚きですが、主な原因は筋量不足、つまり運動不足です。by塩じぃ ketuatusagetai.com #男性にも冷え性
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【冷え性も改善する足のむくみ解消ストレッチ】 足のむくみの原因は骨盤の血流低下です。 臀部や太ももの筋肉が過緊張を起こすと 骨盤が不安定になり血流が低下します😫 今回の投稿では骨盤の血流を改善して 足のむくみを解消するストレッチを 紹介してるので実践してみて✨ instagram.com/reel/C7JYv1FSC…
過度なダイエットで抜け毛が増える？ 過度な食事制限によるダイエットは代謝が低下し太りやすくなる原因にもなります。 髪だけでは無く、貧血、冷え性、月経不順、骨粗鬆症などの原因になり健康の為にも良くありません。 ダイエットをする際はバランスの良い食事をし、補いにくい栄養は… pic.twitter.com/GjRp3Y6417
何度も言いますが、腰痛で悩まされてる方、実はお尻の筋肉がガチガチな可能性が高いので、今すぐに真似してください！ おうちでカンタンな『お尻ストレッチ』で腰痛改善をしていきましょう！ 腰痛が続くと、冷え性、むくみ、セルライトになる原因が考えられます！… pic.twitter.com/kZd5SH0Wmu
@taoctal_TL 「仙術にも陰陽があるように、薬膳料理にも陰陽があってネ～陰に偏れば冷え性とかの原因に、陽に偏ればほてりなどの原因に、全部バランスが大事なのヨ。それでね、陰陽は男女にも当てはめられていて、一度は陰陽になったから余計に思うけどぼくはいまバランスが終了ってワケ(自虐ネタ)」
おはようございます🌞 今朝もすごく寒かったです🥶私が極度の冷え性だってことは 昨日お話ししました。 ではその冷え性の原因は何かをお話ししますね。実は私低体温だったんです💦平熱が普通で36℃、35℃代の時も普通にあります。 現在この低体温を改善するために… pic.twitter.com/TNvTbwLpJo
ダイエットして、体調不良、冷え性、肌荒れ、メンタルで悩んでる人いない？その原因は食事の内容。私たちの体は食べた物で作られる。なのに、菓子パンだけ、サラダだけですませてると、本当に体に必要な栄養が取れずどんどん不調に。食事改善で体も心も元気にダイエットしよ。
－－おはよー ワァどらぼ－－ くもり の朝です☁️ 外の活動には丁度いい天気のようですね☁️ －－ 検索ワード 『冷え性』『改善』『トレーニング』 ↓ 検索結果／ 筋肉 冷える 足 運動 原因 ストレッチ 効果 対策 ケア タイプ pic.twitter.com/raq5kDOxu9
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ふくらはぎをほぐし鍛えるメリットは以下の通り✨ 〇血流促進 ・ 代謝アップ効果 冷え性の原因ともなる血液・リンパの流れが改善されることで睡眠の質向上が期待され、また代謝が低下した状態では蓄積される一方な老廃物(これにより栄養が吸収されにくくなり、肌荒れの原因ともなる)の代謝アップ。
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返信先:@kuramaru0510運動してるけど、凝りが解消し難いんだよね…😂 猫背・重い靴で歩いてるとか、そういう細かいところでも筋肉への負担があって冷え性の原因になってるみたい…😇💦
先週末から右半身に痺れを感じてて。 流石に病院行ったら筋肉が凝りすぎて重度の冷え性になってたのが原因だった…。 右側の症状が強く出過ぎてて気がついてないと思いますが、左半身も多分同じ症状出てますよ…って言われた。 首、肩、尻の筋肉凝りすぎ。 今月は凝りを解消する…！
返信先:@morinoyakusouyaのやなよさん、お疲れさまでした💧 足が立たない程の痛みとは、さぞ辛かったですよね😭 冷え性がそこまで酷くさせるとは…知りませんでした💧原因が分かって何よりですが早く楽になります様に😢💓
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体質改善してたら２ヶ月で5kg痩せてしまい冷え性になった😇 便秘気味が続いてたので、便秘の原因を調べてた話。 脱水やストレスなどいろんな理由を知りました。 #絵日記 #日常漫画 #イラスト #イラスト好きな人と繋がりたい #hsp #冷え性 #ダイエット #温活 pic.twitter.com/X5wuaSTSgN
何が原因かなーと思い返せば、冷え性とずっと横になって過ごしていた事しか思いつかない。つわりで具合悪くて、少しずつ良くなって色々食べられるようになってそろそろウォーキングとか始めないとなと思っていた19週。要するに19週までほとんどの時間ただ横になっていた、、血行不良になったのかな、、
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返信先:@momosnow足がつる原因って様々らしくて、自分はどれかわからなくて… 水分は摂ってるし、運動不足？いやって程歩いてる、疲労？加齢？足首から下が冷え性、そこ？うーん とりあえず温める、お風呂に足を突っ込んでみてますw nhk.or.jp/kenko/atc_1575…
返信先:@Kirishima_Emメタボンさん😊🎵 男性は暑がりで女性は寒がりが多いですね 筋肉が落ちてて新陳代謝が悪いのが原因なんですけど…今の自分は冷え性体質で寒がりなのです😅 ありがとうございます🙏
【放送事故】 NHKで起きた伝説の◯◯コ事件 === ①『冷え性ですか』と加藤浩次に聞かれ… ↓ ②『はい。末端冷え性です。』 ↓ ③冷えは危ないんですよ。だって、◯◯◯の原因だからww ↓ ④ケンコバ大興奮www === これでムラッときちゃったら、リプでも見て治めて↓ pic.twitter.com/Kvt22q6uGj
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自己分析してみたけど、有酸素運動だけじゃ痩せないしもともと冷え性なのも痩せない原因かもしれない。 だから面倒だけど今日から湯船浸かる、家でできる筋トレ、あとウェーブだから筋膜ローラーやってみる！ しばらく続けてみて効果ありそうなのをレギュラー化させる
耳管開放症と逆流性食道炎と会食恐怖症を併発中 冷え性もある 夜電気毛布ないと寝られない 逆流性食道炎と会食恐怖症は 食べなければ乗り切れる 1番辛いのは耳管開放症 とてもストレス 暑いのが原因？ 室内の仕事の方が良いのかなぁ
＼冷え体質の改善メソッド！／ 冷え性改善のあらゆる方法を駆使しても、冷え体質が解消されない原因の黒幕は、やはり自律神経😌 ▶平熱はいつも同じなのに？ ▶体温はちゃんと高いのに？ その元凶は交感神経の過緊張＝自律神経の乱れ😱 ＊より詳しくはコチラ↓（無料です）note.com/honekin2/n/n67…
◆足の冷え性・むくみの約4割が自律神経の不具合、約3割はふくらはぎの筋力低下や筋緊張、約2割が骨盤の歪みなどに由来する体の中心部分での通行不良、そして残りの約1割が疾患や持病などによるもの。原因が腎臓の機能低下や臓器の病変は1/10程度で、ほとんどの人の冷えやむくみは生活習慣で解消できる
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