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太ももふくらはぎなど下半身痩せ専門店のエステのお試し安いし受けたい🍎 足を細くする方法、1週間で太もも10cmとかyoutubeみても試しても痩せない効果がない人にはおすすめかもなぁ🐬 ダイエット、ウォーキング、フォーム ローラーしても変化ないし足首痩せたいわ💫🥕 [PR] smart-items.xyz/?p=9071
返信先:@0cjORIayxL2Xit6普段通っているスポーツジムのインストラクターが言うには 「身体で一番大きな筋肉は太ももだから、ここを如何に効率 良く使うかでカロリー消費量は全然違って来る」だそうです。。 トレーニングの方法はネットやYoutubeに結構あるので ご自身に合った方法でトライしてみるのも手かも。。
ちなみに… 朝夕ハイチェアでご飯食べて、フラットにして歯磨きした流れで吸引してる〜！ どこかで見た、床に寝かせて太ももでロックするパターンは、息子のパワー制御できなくて無理だった、、😭(歯磨きもこれじゃ無理) 他に良い方法試してる方いたら教えてください🙏💦
返信先:@0224_shoriウチなんて腹筋メッチャ頑張ってうっすら縦線入るくらい🥲 太ももマジ痩せんよね‼️‼️色々脚やせ方法見るけど、他の人は推奨してるのに別の人はそのやり方じゃ痩せません❗️って言ってたりで何を信じれば良いのやら、、😭 夜勤明けで寝てたら目が覚めたのが夜中で、、でもカロリー低めの冷麺だよ‼️⬅︎
座りすぎな方におススメの運動 ＜＜方法＞＞ １．足のストレッチ 『ふくらはぎのストレッチ』 足を後ろに下げ、身体を前に傾けてアキレス腱を伸ばす。 『太もも後ろのストレッチ』 膝を伸ばし、後ろの膝を軽く曲げながらお尻を突き出し、体を前に倒す。…
闇が やってる事は 逆 いっぱい寝かせて 暴力や脅しない環境でなら みんな喜んで動く そんなもん 効率もいい 暴力、睡眠不足、効率悪いし 誰も得にならない ほら又 太ももに撃ち込んできた 教えてあげてるの どうすれば あんたらが得するかをな 損得好きやろ だから得する方法 教えてあげてる
「10日でつくる！細い太もも❤️」とか「2週間で体を薄くする方法！」とかそういうので効果がある人は元々そんなに太ってないよ 50kgの人は40キロ台になれるかもしれないけど100kgの人が2週間でペラペラにはならないでしょ
前サーフィンやってて一緒に行った先輩がフィンで太もも切って大出血して救急に運ばれて治療受けてる間あまりに呆然として待ってて怖くてそのあとサーフィンしばらくしないようになった。詐欺も一緒で詐欺に遭ってしまった人の話で自分的に自衛の方法がよくわからないの見ると恐怖でモチベ下がる
返信先:@chiichanlove928ふくらはぎは慣れてて 治し方わかってるけど 太ももは どうにもならずにのたうちまわる😵💫😵💫😵💫しかなくて。。 何回も痛い思いして 発見した方法やねん😚 わたしの場合 足疲れ➕脱水気味の時に なりがちやから 天然塩（ミネラル）と水で 補う感じ😄 ポカリでもいい説あり😁
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股関節の可動域の割に開脚とかできなくてもも裏伸ばすストレッチ方法で今の所これが良き(3つ4つやってみて) おすすめの太ももとか股関節のストレッチあったら教えて youtu.be/CyWthETY73s?si…
無痛分娩、麻酔入れた時は腹にキンキンの保冷剤当てられても「え、本当に当たってますか？」、興味本位で旦那に太ももを爪でつねってもらっても「本気出してる？」ってきいたレベルでも、普通に人生初の痛みがあったよ…産んだ後も激痛あるし、全ての分娩方法どれも恐怖心なしには終わらないでしょ…
【タダでフェイスラインをシュッとさせる方法】 ①痩せる ②太もも筋つける ③よく噛んで食べる ④上の歯と下の歯常に離しとく ⑤口閉じてる時の舌を常に口の上につけとく(前歯の裏では弱い。喉ち◯こ触りに行く気持ちでめっちゃ上に巻いとく) ⑥フェ◯する ③④⑤意外とできてない人多いと思う。
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ふとももにひじつくとゴリゴリに痛くてめちゃくちゃ凝ってるんだが肩揉みの感覚でいると広範囲すぎて揉むのダルい しかもなんと今なら２倍の面積！ダルい あとふくらはぎもヤバい なんかいい方法ないべか
GW終わったけどひと息付く余裕が無いの🥺 まあでも無事乗り切りましたよ 今朝は5時ごろから頭痛と太ももの怠さにやられてましたよ😐😐😐 ろくに寝れやしないや 休みをしっかり取る以外に疲れを取る方法教えてください💦
脱毛器なんとか使えるようになってきて 膝から下なら映画とかみながらできるようになった！ けど太ももと意外と腕が難しくて苦戦してる 何か良い方法ないかなあ、 脇とか指先は楽！範囲狭いから！
Nスリムで手術を受けた患者様のビフォーアフター写真🤳 (太ももの脂肪吸引6ヶ月経過✨) 理想的な太ももになるための方法は Nスリムの脂肪吸引が正解👍 📲お問い合わせ ➡️公式サイトn-slim.com/jp ➡️公式LINE:@nslim ➡️公式 メブロ : lrl.kr/jAmV #Nスリム医院 #脂肪吸引専門… pic.twitter.com/HhjSAGDNGd
【脚を痩せる方法】 膝の上から揉みほぐして 太ももの裏側を軽く叩くのがオススメ 筋肉がほぐれて、血行が良くなることで 脂肪が燃焼され痩せやすくなります 足がなかなか痩せない人は ぜひお試しあれ‼
🏃♀️💨 Day-1 【最速の太もも痩せストレッチ】ゴツい太ももを細くする方法！〜前ももの張りを解消して短パン履きまくる〜 youtu.be/dHvlIEm4aKo?si… @YouTubeより #もちねぇキロ #ダイエット記録
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返信先:@iiiDWMdKBQtoX3Dタコさん虫嫌いで 夏場に飲んでる時 自分の太もものホクロを虫と間違えて奇声を発してしまうので 去年の夏 フォロワーさん達と相談のうえこの方法にたどり着きました( ˙▿˙ ) 名前は虫一郎です🐛🐝🐜🐞
階段の前に「足ふり体操！！」がおススメ』 膝をなんども曲げ伸ばしすると、膝の中にある潤滑液が分泌されるんです。 そうすると半月板や関節への負担が減って 、膝の動きが楽になります。 方法 ①椅子に深く座ります ②太ももを少し手で持ち上げた状態で、膝下を前後にブラブラと振りましょう… pic.twitter.com/qejyut87If
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