明日はおやすみなので久しぶりに🍻 おつまみ3点セットで男子バレーボール🏐鑑賞✨️ カロリー爆弾うんまぁ🎶 梅干しチーズもうんまぁ✨️ （なお明太子は普段から食しているので美味いのは知っている( *¯ ꒳¯*)） pic.twitter.com/MxX86yJna9

起床後 ごはんしっかり食べる ブロッコリーと鶏肉 その日の賄いとスープ 仕事中　軽食で軽くおやつ 仕事終わり　納豆おくら梅干しもずく、と マグロキムチご飯 帰宅後　春雨スープとプロテイン 就寝前　はちみつ 食生活用メモ。 目標カロリー2000

返信先:@keyouknow遅くに失礼します(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) 低カロリーで味変なら 蒸すのはいかがでしょうか？ 栄養も封じ込めて、さっと塩レモン汁か梅干しやシソなど和えても美味しいかなあ😋✌

返信先:@CFwf7L5R8HbWEHk乙🍛さまでした～🥃✨🥃 カロリーは納豆と梅干しで精算ｯｽね(o^-')b ! よい週末を～♪

昨日の摂取カロリー0だから 梅干しとコーラがぶ飲みしてたんだけど 母に 糖分塩分糖分塩分 って言われたけ ブドウ糖ミネラルブドウ糖ミネラル って言い返した いやちゃんと別のもので補った方がいい

返信先:@Baijuen_Umebosi#梅の日 おばあちゃんが作る梅干しが大好きで小さい頃から沢山食べてました！カロリー低いし今も変わらず食べてます！

普段買い物をしながら、あ、これ行動食にいいのでは？って見てたりする。 必ず持っていく行動食、前はうずらの卵。最近はひと口羊羹。 夏は梅干しが絶対にいいな 水分も一緒に摂れるしあの酸っぱさが夏の暑さにはいい ゼリーもお気に入り たんぱく質とカロリーをいかに補うか

最近肌荒れ酷すぎだし度重なるカロリー爆弾の被弾で胃も疲れているだろうし萎びかけた大根あるしと思って梅流しもどきを食べたので、今私の体内には3分の2程度の大根と梅干し4個と約1.5リットル(＋味噌大さじ1)の湯が入っていることになる。 美味しかった…

今朝は茶粥です。温泉卵(超半熟ゆで卵)、お茄子のオランダ煮、ちりめん山椒と梅干。朝粥はやっぱりいいですね。するっと食べやすいし、水分をしっかり摂るし、カロリーも控えめ。蒸し暑くなる季節こそ、朝粥でカラダの中から潤いを。 pic.twitter.com/eqyzFjpQsT

今年も梅干し漬けよう。 梅味噌も良かったから、またやりたい。 梅酒とか甘いドリンク系はカロリーが気になって減らないから今年は見送り。

今日の夜ご飯🌙 ・鮭とキノコのバターホイル焼き ・目玉焼き ・納豆ほうれん草 ・長芋とめかぶの和え物 ・もやしのナムル ・おかかピーマン ・きゅうりの浅漬け ・雑穀ごはん180ｇ 梅干しのせ ・茄子とニラの味噌汁 推定：790kcal ✏️こんだけ満足度高くてこのカロリーは最高🥹自炊してえらい〜✌️ pic.twitter.com/MDnEdO9RuI

カロリー爆弾怖いからお預け！！ 代わりに自家製糠漬けに七味たっぷりかけたよ。 シュント乾杯！！！ クリームチーズに梅干し 明太子に胡麻油とかシュント天才かよ🥹！ 明日も食べよー🥰 ただ映えないね。何で写真撮るん？って家族に聞かれたよw #ビザワン #MANATOのおつまみ選手権 #シュント pic.twitter.com/SQwyY7Xxes

✨🔴紀州産梅干しを使用🔴✨ #伊藤園 #UMESODARED 強めの炭酸感と梅干しのすっぱさが楽しめるソーダ✨ 梅干し約7個分のクエン酸を含有していて、 しかも低カロリー(16kcal／100ml当たり)で甘さ控えめのスッキリした味わいです🎶 梅干し好きな方にオススメです☺️✨ #西條 #士別 pic.twitter.com/5GtDrWiP4O

ブロッコリー ゆで卵 鶏むね肉 きゅうりと塩昆布和え マンナンごはん（梅干し） 高タンパク低カロリーお弁当😋🍴🍱♬* pic.twitter.com/OJYwBimOlw

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism くるみ 121kcal 梅干し 3kcal オレンジジュース 72kcal ニシン 88kcal ゼラチン 17kcal オリーブオイル 107kcal 米ぬか油 106kcal ひまわり油 108kcal など ・タンパク質 22g ・脂質 57g ・炭水化物 53g 合計 786kcal💡 calorie.slism.jp

カロリー、糖分、脂質、タンパク質、全て高いレベルで取った。お腹に負担だがドーナツの期限が来てるので食べた。 塩分は梅干し純で摂った。 飲みたくて我慢できずポーションコーヒーも。消化の助けになって欲しい。 シャワー出来たら理想的だけど寝る確率のほうが高い。

しゅんちゃんの 明太子×ごま油 クリームチーズ×梅干しは、前Podcastで話してた時に食べたけど日本酒にも合ったよー🍶美味しかった😋 カルパス…ハイカロリーすぎん！？美味しいのは想像できるけどさぁ😅 みんなほんとにお酒が強い！！ みてるだけでしあわせ🍻✨

腹減りだったけど、そばとフランク食べたしな、となりつつも、こりゃー眠れないなーと、豆腐納豆梅干しを食べた。205カロリーくらいだから、それでも850くらいに抑えられたので良かった。

明太子ごま油と梅干しクリームチーズは今日一緒にやったから カルパス今度やってみよー カロリー爆弾💣はこわいけど笑 #MANATOのおつまみ選手権

返信先:@chaaaahaaan（医師ではないので…）入院が摂取カロリーをコントロールする目的もあるなら聞くしか…　お尻の手術で入院したときは、梅干しとか海苔とか味を足せるモノが大活躍。脱走して近所のラーメン屋さんに行く患者さんなども見かけました。どう見ても私より元気じゃないのに…

あ、昨日帰って食べた夜ご飯。 舞茸にチーズだけにするつもりが、ご飯食べたくなり… 梅干しととろろ昆布入れたの食べた🤣 あと、デザートもちろん食べてるよ。 アイスとエクレア← でもカロリーは1600ととりあえず正常値内かな。たぶん🤣 生理になったし最悪だがまあ、仕方ない😇 #ダイエット pic.twitter.com/T5eqNrg8T0

私まじで便秘すぎだから梅干し作って食べたいけどあれカロリーなんぼするの…？

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism てんさい糖 107kcal 梅干し 3kcal オレンジジュース 72kcal ニシン 88kcal オリーブオイル 107kcal 米ぬか油 106kcal ひまわり油 108kcal など ・タンパク質 17g ・脂質 49g ・炭水化物 65g 合計 732kcal💡 calorie.slism.jp

顆粒昆布だしに乾燥わかめと梅干し入れるだけのスープ、簡単おいしいしカロリー低いのでみんなもやってみて

返信先:@mikky_89いぶりがっこと、梅干しで カロリーZEROのはず(￣▽￣;)

訳アリは皆梅干にして売れば？ 南高梅干一粒二百円とか馬鹿やってっから客が離れる ㎏二千位にすれば評判になるよ ウチも売る程は無いけど梅干婆の梅は旨い 塩紫蘇のみ 握り飯が一番 二番は日の丸弁当 キャハ(*≧∀≦*)年寄りに高カロリーは毒だよ news.yahoo.co.jp/articles/f0caa…

梅干しひとつまみするとかもできるし。なんか、手頃ですぐ食べれて高カロリーな菓子パンを夜中に食べてるところが引いてしまう😂全然勝手にすればいいんだけど！！なんかむかつくんだよな。ひどいとそれで食べるものなんかない？って言われるけど食べてるの本人なんだよな…おかしいよな

本日のメモ📝 夜55.3kg(朝から+1.4) 1016kcal 水、オイコス、夕飯は写真‼️ セブンのコムタンクッパうまぁぁあ (肉は美味しくなかた)カロリーも🙆‍♀️ 梅干し白湯に味の素1振りするのも美味い リベルサスなし メトホルミン、フォシーガ、ベイスン、防風通聖散、防已黄耆湯 後ほど #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/StSZHz5jZv

今おかゆとウィダー生活してる そろそろカロリー欲しい気がしてきたからお粥に入れるものを梅干しから他のものにしようと思うけど、椎茸の佃煮しか思いつかないや

晩ごはん ●たこめし ●鶏むね ●酒まんじゅう 朝ジムにも行かず、夜ジムにも行っていないのに、今日はカロリーオーバーでした💦 美容院帰りに催事会場を見かけたので、梅干しを買ってきました🙌 ご飯のお供といえば、梅干しかな？と思いまして。 明日のご飯が楽しみです〜🤗 #ダイエット記録 pic.twitter.com/W3oF5tjKcM

起床後 梅干し白湯 朝食 GREEN SPOONのなんか バナナ コーヒー 昼飯 ベースブレッド オーツミルク 夕飯 GREEN SPOONのなんかorコンビニ 美酢プラス 就寝前 ココア（純ココア、はちみつ、牛乳） ビタミンサプリ、鉄剤 俺今すげえ健康的な食生活してね！？これでカロリー足りないのどうしろと！？

今昼食で食ってる玄米、納豆、豆腐、漬物、梅干しのロカボメニュー、ぶっちゃけ変にカロリーの高いものかっ込むよりも美味かったりするんだよな。 いや甘いものや脂っこいものも好きなんだけど。そっちとは別のベクトルの美味さというか。

返信先:@Mirukunokimochiお味噌汁カロリー低くて満腹感ありますよね！ワカメとお豆腐身体に良いですし！ 私は誘惑に負けて梅干しと白米食べてしまいました😅(デブ) 眠くなるといいなぁと思います😊

低カロリーマヨもはちみつ梅干しも色々置いてていいと思うのよ？ ただ普通の酸っぱいマヨも塩と梅だけの梅干しとかも置いて…無くさないで…

ご飯食べたけど、お腹空いたからチャーハン作ったのだ❗️梅干し入れて酸味足したから、カロリーはプラマイゼロなのだ❗️

返信先:@home_shigechiiおはようございますかもね🤗 今日も暑くなるかもね？ こっちは最高26℃かもね！ かもねは置いといてw ちょこさん身体動かすお仕事っぽいから余計に水分補給しなくちゃね😁 昔なら麦茶と梅干しって言ってたけど… 今だったらAQUARIUS０カロリーがオススメかな？ サッパリしてて暑い日に良いですよ✨

【5/28】 摂取カロリー：1915Kcal⭕️ 消費カロリー：572Kcal PFC：⭕️ まだ安心はできませんが、無事胎嚢確認ができたのであすけん妊娠中メニューに切り替え。 朝…豚汁と梅干しおにぎりと卵焼き 昼…なし 夜…豚汁、サーモンムニエルなど 間食…イカ焼き、アメリカンチェリー、せんべい、甘栗他 pic.twitter.com/I45H2rLziD

返信先:@JjCTofDMjEriRE7麦茶なら頑張れます💪 梅干しは毎日お弁当に入れてる✨ 豆...ソイプロテインで勘弁してください🤣 蕎麦...嫌いじゃないけど、蕎麦にしちゃうと一日のカロリーが追いつかない💦 なすさんは豆食べるし、蕎麦の葉食べるし、麦喰ってるし、素晴らしいなんですねー。

梅ソースでさっぱり！かんたんもちもちで低カロリー 【材料３つでできる梅肉ソース♪と生春巻き】 野菜がたっぷり食べられます😊 調理時間（分）20分 材料/分量（6枚分） 生春巻きの皮　6枚 えび（ボイル）　150g きゅうり　1本 サニーレタス　4～5枚 大葉　6枚 ○梅干し　2粒 ○ごま油　大さじ1… pic.twitter.com/e56o1Ocnyj