夕ごはん🌙 お豆腐チヂミとキャベツ 小麦粉使わず片栗粉ほんの少し お豆腐たっぷりとひき肉とニラ タレは酢、醤油、辣油 かりかりもちもちでおいしい^ ^ 月曜日まで気合いの制限期間！ 美味しく(とてもだいじ) 糖質抑えめで過ごします🏃🏻‍♀️ #小料理屋えりこ pic.twitter.com/5Ap6BvBQ1S

ダイエット中でも唐揚げをお腹いっぱい食べられる。そう、糖質制限ダイエットならね！片栗粉のかわりに尾からパウダーや大豆粉をまぶせばまるっと解決！でもまぶした小麦粉を叩いたり、茶漉しでまぶせば普通の量くらい食べてもOKだけどもね。 #糖質制限 #ダイエット 15navi.com/aichi/ma201/aa…

遅い朝ごはん、いつもの低糖質パンとスープ。 今日のスープはカップスープの「牛乳でつくるじゃがいものポタージュ」 あれ？この食感、田舎でよく飲んだ片栗粉の汁物じゃないか。 醤油味で豆腐の刻んだのが入ってた。大館の葬式に行った時毎日飲まされた。何だか懐かしい。 片栗粉の汁物は秋田名物？

5月5日夜 【晩酌】 鶏もも唐揚げ(たまには自作)⁡ ⁡塩麹に漬けた鶏ももにちょい塩と ⁡チューブニンニクと生姜で⁡ ⁡味付けして片栗粉まぶして揚げただけ 冷やしトマト🍅 スタイルフリー糖質0で🍻 【ご飯】 ソース焼きそば(中華めん使用) 写してないが米飯も食べた 本日も美味しくいただきました😋 pic.twitter.com/6IUjn4Qecq

糖質ゼロのおからパウダーを使った唐揚げ、鶏肉がそもそもNGな禁忌を破り醤油もニンニクも使えないけどガチで満足度高かった。当然のように残った油は全部キノコに吸わせて飲んだ 通常時に戻したら片栗粉との半々で使えばヘルシーだし食物繊維取れそうね 明日は金森式豚肉のピカタに挑戦よ

一旦の糖質制限がおわったらまた片栗粉でも作りたいなぁ😊

青梗菜と海老の塩炒めは、海老がぷりぷり、青梗菜がシャキシャキ。で、単純な塩味がうっまーってなるね。海老に片栗粉をまぶしたんだけど、塩胡椒だけの味付けでも、しっかり味が絡むんだねー。糖質1.4g。 　 #糖質制限

今日もコックさん👨‍🍳フォロワーさんとご飯出かけたから私の質素なご飯w 臓器の悪いところ食べれべ何か良さそうな感じがしてレバニラだょ。普段はレバー片栗粉で揚げるんだけど糖質ゼロってことで揚げてません😅さぁストロングゼロ買ってくるかw pic.twitter.com/4sdeMydjDD

鶏むね肉ねぎ塩ソース かぼちゃ煮たやつ 大根おろししらす 玄米と押麦入りごはん タナカのフレフレカープふりかけ とうふとわかめの味噌汁（写真とり忘れた） 草 すいか #ゆみ飯 連休中に食べすぎてしまったので 糖質と脂質少なめな夕飯にする むね肉も酒と片栗粉のコーティングでしっとりできた pic.twitter.com/ZuIPAQqPtJ

低糖質低カロリーごはん 水分切ったきぬ豆腐に片栗粉大さじ2、エノキを刻んで出汁粉をまぜてカリカリに焼きました エビを入れても美味しい 外はカリカリ、中はトロッとしてて美味しい ポン酢かけてもいいです pic.twitter.com/rpBm7pxOGW

日中はサイゼ 人参サラダ トマトモッツァレラ 辛味チキン ジェラートとコーヒーゼリー 間食 みかん かた焼きそば エビマヨ アミガサタケの蒸し煮 糖質121 タンパク質95 糖質100オーバーの要因は 辛味チキンに糖質があった事と かた焼きそばに使う片栗粉 ＆ 2時間徒歩帰宅して 食べたミカンw pic.twitter.com/fvkWkSB8qG

糖質量 小麦粉100g73.3g 片栗粉9g（大さじ1）7.3g 絹ごし豆腐150g（2分の1丁）2.6g ラーメン（生麺）120g（1玉）64.3g 白米150g（茶碗小1杯）55.2g じゃがいも100g（小1個）16.3g かぼちゃ120g（8分の1個）20.5g さつまいも100g（中2分の1本）30.3g 砂糖9g（大さじ1）8.9g

ちなみに♡ お豆腐のお好み焼き、つなぎには片栗粉使ってます🙌つなぎないと固まらないから🥺💦私は必ず長芋も少しいれる💗 なので糖質ゼロではありませんが、ほぼ卵とお豆腐の低糖質♡♡

返信先:@naotaka_jb64他1人龍「白い粉(米粉)と白い粉(粉末オートミール)と白い粉(片栗粉)と万能の白い粉(重曹)をブレンドした上物を水、豆乳、出汁類で整えた生地を使い……糖質オフのたこ焼き！！」 タマ「名称分けろや。」

返信先:@DanOku_GameChレンコンの唐揚げ🫶 輪切りのレンコンを袋に入れて粗びきコショウと青のりを適当に入れてフリフリ混ぜたら片栗粉入れてフリフリして油で揚げるか揚げ焼きもよき！ 糖質気にするなら素揚げでもおけ！

冷蔵庫の中のぞいてキャベツ千切り(コンビニのやつ)と片栗粉と卵と賞味期限ギリの豆腐あったので全部混ぜてお好み焼きつくった！糖質ゼロなので罪悪感なし😁それと新タマネギのレンジ蒸し。ヘルシーなので日付変わる直前でも胃もたれしない！！急いで食べたので写真なし！！😂

grapee.jp/1592931 簡単で、たんぱく質摂れそう。 片栗粉のデンプン(糖質)。はんぺんの塩分・納豆もタレを全使いするので塩分、に気をつければ…良さ気、美味しそう♪

朝ごはん🥢 🔸玄米入りごはん (多分50gくらい) 🔸糖質オフのお好み焼き 半分 (ニラ、豆腐、卵、ふすま粉、片栗粉、サイリウム、ほんだし、中濃ソース、マヨ) 🔸レタス 🔸ギリシャヨーグルト＋冷凍してたバナナ 1/3くらい 今日もがんばるぞい＼(^o^)／🖊🔥 #ぼっち猫の日常 pic.twitter.com/uBvlApavSY

返信先:@hiiiiiiro6焼きチーズカレー 焼きチーズトマトも 機会があったら ためしてみて下さい🙇‍♀️ 朝使ったジュースの糖質を 10を20で カウントしてて 片栗粉使えたのに 食べてから気づいたよ😭

【夏までに－3kg】 いくらエネルギー源と言っても、運動しない大人は糖質のとり過ぎに注意したい。ご飯はしっかり､代わりにその他でちょっとずつ糖質オフ。例えば唐揚げにまぶす小麦粉や片栗粉をきな粉に換える。いってみればソイプロテインだからね？ #ダイエット #糖質オフ athleterecipe.com/column/34/arti…

正解はカレーライスがやや多い どちらも、1食あたりの糖質量が100g超 カレーライスは約130g,中華丼は約120gの糖質が含まれる カレーは具にじゃがいも、ルウに小麦粉が入っているので、ごはんを半分にしても糖質はかなり多め ちなみに、中華丼にとろみをつける片栗粉でも糖質量はアップしてしまう

テックトックの料理動画とか見てると 「片栗粉」ばっか出てくる(笑) 世の中、糖質オフとかカロリーんだこんだ言ってて 調味料は組み合わせからして 昔から変わらんし 結局、カロリー高いものが 美味しそうで人気なのなんでだろー(笑)

大さじ4って書いてた片栗粉をサイリウム大さじ1で代用したけど十分もちもちやわ、 カロリーも桁違いに違うし糖質も0やからまあこれはこれで…いっか！！！！

豆腐もちをレンジで作ってみたけど、 緩い豆腐にきな粉かけて食べてるような感じ🥹 片栗粉の糖質多いから減らしたのがダメだったんかな pic.twitter.com/0gDdmyNQfN

返信先:@kuunerukedama私がみたレシピは、芋揚げて食うより茄子の方が糖質オフだぜ！みたいなコンセプトで、皮付きのまま細切りしてコンソメで下味つけて水気取って片栗粉塗して揚げる流れだったけど、下味なしで揚げて、抹茶塩もおいしそう😋

返信先:@Mai_Hinomotoお好み焼き！ (inいつもの冷奴) 小麦粉の代わりに豆腐と片栗粉を使った低糖質お好み焼きなのだ！ pic.twitter.com/AcGFVkkMqg

返信先:@Luci_15_Luciaうどんは炭水化物で糖質。 消化の悪い順 脂質>タンパク質>糖質 になってるから糖質の多いうどんが消化に悪いとは思えないんだけどなぁ🤔 調理の仕方かな？ トロトロに柔らかく煮て片栗粉ちょっと入れて卵落とすやつは、最高に体に良さそうだと私も信じてた！ ナマモノとアブラ以外で好きな物を是非🥰

片栗粉を使わず大根おろしのとろみで作る超低糖質で最高に美味しいたまごスープ出来ました 生姜も入れてるので体が暖まり、風邪気味の時にもかなりオススメの栄養補給レシピです うどんなどと合わせても最高に美味しいので是非 pic.twitter.com/6OqH8KFh6i

これ節約に最高！ 味付けの調味料2つだけで、しっかり美味しい！ 【鶏ムネ肉のうま塩焼き】 スティック状に切った味付き塩こしょうと酒で味付けして片栗粉をまぶしフライパンで5〜6分焼いて完成！ 糖質ひかえめなのでダイエットや筋トレにも◎です👍 作り方↓ mariegohan.com/18183 pic.twitter.com/w2xrylq3Cb

(ぬるい)糖質制限ランチ。 肉多め・油少なめの肉野菜炒め、サラダ、ワカメとナメコとねぎの味噌汁。 豚肉は冷たいフライパンに並べてゆっくり火を通し、野菜も弱火でゆっくり…すると水分があまり出なくて片栗粉なしでもOK！ にんにくと生姜の香り出しにだけごま油をちょっと。ヘルシー旨し。 pic.twitter.com/LiUHPy08ZE