血液検査🩸の結果が予想以上に悪くて 尻に火がついて？ 糖質制限→炭水化物大盛り禁止 　　　　　→肉野菜でお腹を満たす ほぼ外食→自炊 スナック菓子→ナッツ、小魚アーモンド ジュース、アイス禁止→0コーラのみ に変更 全力で生活してたら 疲れちゃった🥹 ジムる体力 残ってない🪫🥹

糖質制限でダイエットしたいけど、自分で作るのは面倒だし、外食だと糖質が多いし😥 でも、宅配弁当なら糖質カットされたメニューがあるみたいだよ😊 しかも、野菜やたんぱく質もしっかり摂れるし、栄養バランスも良さそうだし。amazonで買えるかも👍 #PR amzn.to/4794oT9

2ヶ月で6〜10キロ痩せてる方が 実践してること ✔️体幹鍛える ✔️反り腰改善する ✔️スキマ時間はドローイン ✔️有酸素運動多めお散歩推奨 ✔️腸活&糖質制限ガチる ✔️外食は焼き肉たべる ✔️おやつはチーズやゆで卵 ✔️お風呂につかる ✔️お風呂後開脚ストレッチ ✔️推しの画像みる そして、着たいと思って↓

ラーメンデート🍜 彼氏より食べる彼女ってどうなん？って質問に対して"珍しい"と回答を頂きました。外食時の糖質制限解除したことにより全力で食べてきた。餃子も1人でいただきました← pic.twitter.com/y2ElY9HpIX

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返信先:@a_____1017___tmそのバランスが難しくて😭 5月は以下のバランスでやったんですけどうまく脂質が制限出来ず。外食あると難易度高。 P130g F40g C180g ということで、今月は以下の糖質制限です！バランスといえばバランス！？ P130g F110g C50g

最近外食が多くて健康診断もやばいから ダイエットの一環で試して見ます ヘルシーな宅食サービスnosh(ナッシュ)を、総額5,000円オフでご購入できるよ！ ぜひ一度試してみて。 ※個人情報は双方伝わりません nosh.jp/share/friend-2… #ナッシュ #nosh #糖質制限 #ダイエット #紹介コード #招待コード

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血糖値を上げない素晴らしい薬です。しかも安い価格で手に入るからうれしい限りです。外食時は必須です。糖質制限は意識してないけど炭水化物好きにとってはこの薬はなくてはならない存在です。

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飯大好き人なのに糖質制限のせいで外食制限されまくるの涙

返信先:@m5ptr168いつもセットで頼んじゃいますw その分いつも糖質制限してるので外食の時は特別です🤓

プチ糖質制限も一旦明日で終了〜✌️ 月曜日が採血やから、月曜日の夜はピザ爆食いするぞ！！！食べたいものリストも増えたよね🤣 でも糖質制限でむくみが取れた気がするから、続けたい気持ちもある。2週に1回チートデイで続けようかな〜。勿論外食の予定は別で← pic.twitter.com/8DyqwmUe4B

外食続いたので今日からまた禁酒＆糖質制限、運動量も増やしていくよー🔥 なんと筋トレ効果でお腹に縦ラインがうっすらと出てきて嬉しい！ さて、明日はデジタルデトックスday📵 皆さま良い日曜日を〜🍀

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【1ヶ月やったことメモ】 ・完全糖質制限 ・毎日してた外食の禁止 ・お菓子・スイーツ禁止 ・筋トレと有酸素運動の割合は3:7(毎日) ・3日間ファスティング×2回 ※ただし飲み会と頂いたプレゼントは例外とする

痩せたからこそそうなってしまった事とか色々事情があって、今糖質制限してるんですが、家だったら固定でなんとかなるけど、外食となると結構割とメニューが制限されるものだなぁと思いました。

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糖質制限、重量は軽くなり体力の消耗は抑えられるわ、飲み物は基本水が茶なので飲み物代が殆どかからないわ、食事に関してもやれ5キロで4000円する米だとか、外食だとか、値上がりがひどいコンビニ弁当やらを食べなくて済むので節約効果も高く、いい事しかないな 今食費半分以下じゃないか？

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ダイエットや糖質制限の方に朗報 味の素社の「白米どうぞ」を販売された。 カロリーを気にしていてお米を食べない方の利用になると思われる。外食産業や福祉施設の利用者の方にも使用できる有効な一手だ。 #ロカボ　#ダイエット　#白米 nikkei.com/article/DGXZQO…

糖質制限して、山ほどの野菜やら低糖質パン、パスタ、お菓子とか割高なもの増えたけど、その分コンビニ弁当とか外食とか減ってトータルでは食費減った気がする pic.twitter.com/mwhReKFQ6r

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糖質制限気味にして今どれぐらいかなとか確認するのに、ここは便利 誰かと外食するときは気にしないようにしてるからいいんだけど、まあ合間にゴボウとかポテサラとか食べてますなと

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大豆麺で糖質制限した分を、フラペチーノで取り返すという技🤣 いいんだー。滅多に外食しないから！今日はこれから生の圭くん初めて見るし！ あー心臓バクバクしてきた。不整脈か？🤣 それにしても緊張するー！！井浦さんに初めて会った時くるい緊張してるーっ！！！ pic.twitter.com/yCBhEe9Cmy

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返信先:@matcha69sub糖質制限時代、外食ってなると焼き鳥は正義でしたよね🐓🐓🐓🐓！！笑 予約ができるのか？！どこもなのかな！調べてみます😆

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今週はお出かけで外食する機会が割とありちょこちょこ守れなかったから、来週はゆる脂質＆糖質制限で脂質40g、糖質150g、塩分6.5gで1日1200-1400をクリアできる日を増やしていくぞ👊🏻🩵

軽い糖質制限をしているので、外食などたくさん食べるときのみ使用しています。飲んだ後、薬局で売っている尿糖検査薬を使うと確かに糖が検出されているので効果はあると思います。副作用のようなものは感じられません。

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