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夏までに本気でお腹痩せして腹筋線入れたい！ って人は絶対やって欲しい お腹のお肉をとにかく撃退したくてガチでやりまくってた腹筋トレ。マジでお腹変わるよ！ 有酸素運動で脂肪落とすのはもちろん大事なんだけど… 三段腹からここまで変われたから騙されたと 思って2週間やってみて欲しい pic.twitter.com/1fwIUexfRY
自己肯定感の為自慢をさせてほしい 無理な減量してないのに 体脂肪率は7.3 内臓脂肪は1です しかし！！ 胸筋は腕立て伏せ効果でしっかり膨らんで腹筋もしっかり割れてます しかし、偶に活力が沸きません 体を壊す可能性があるそうです 結果、自慢にはなりません 明日はDTMレッスン おやすみなさい💤 pic.twitter.com/qMn8AjWX5n
アモングアス来てくれたみんなありがとう！ 終わった後の雑談も楽しかった笑 ジョーカーのくだりで笑いすぎて腹筋割れた🙂 また近々募集するます(՞ . ̫ .՞) かわいいみんなのアイコン記念撮影 pic.twitter.com/ymerGdL6GB
今日のリザルト✨️ 筋トレ枠💪💪＆+4耐久 ありがとう😭😭 みんなのおかげでランクキープ!!!!!明日からいっぱい頑張ります٩(🔥▽🔥)۶ そして借筋が腹筋280回、背筋280回残っております✋(笑) 毎日枠の何処かで返済していきます🍀*゜ pic.twitter.com/BZ1AtsfX7V
【ウチ以外、どうしようもないわ】 来週、タテトラですね。 全く何もしなかった。 日曜日以外、ラン、バイク、スイム出来ないから、寝る前に腹筋、背筋、拳立て。 しなかったわ〜、全く何も身体を動かしてない。 でも、初期高齢者がはずみで始めたトライアスロン、4シーズン目。 Take it EASY That… pic.twitter.com/s2u7gqBNvt
🍺 【ウチ以外、どうしようもないわ】 来週、タテトラですね。 全く何もしなかった。 日曜日以外、ラン、バイク、スイム出来ないから、寝る前に腹筋、背筋、拳立て。 しなかったわ〜、全く何も身体を動かしてない。 でも、初期高齢者がはずみで始めたトライアスロン、4シーズン目。 Take it EASY… pic.twitter.com/zyrBwA4Bqt
#CatBar𓃠 ソロで軽くミラボレアスシバいて、 お侍さんの歓迎会にミラボレアスシバいて、 べべちゃんの特任ミラボレアスシバいた。 へいちょさんの話は完全に滑らない話で腹痛くなるので、腹筋鍛えて新しい話に期待をしておきます。 おやすみなさい😴 pic.twitter.com/4f1fu9lC3v
ランニングはただ走る だけは間違いで 身体一つで走っている 感覚に心理的にも追い込まれます。 腹筋や腰回りの筋肉が無く無理をすると怪我に繋がると言う面白いスポーツ なので👟シューズだけはしっかり選んで買いましょう☺ #ランニング #LSD #ジョギング #美容 #健康 nike.com/jp/a/lower-bac… pic.twitter.com/m0T43de9Dz
代官山UNITワンマンまで ❤️🔥残り30日❤️🔥 今日（本当は昨日）から新企画始めます🥳 その名も、、、 #ワンマンまでに腹筋が割れるアイドル 代官山でバキバキの腹筋は果たしてみれるのか⁉️てか見に来て⁉️ 🎟ワンマンのチケットこちらから↓ t.livepocket.jp/e/fr2pon0616 pic.twitter.com/7tjVvOGOCE
本日のチェキ写@名古屋Renylimited #AIBECK (っ'ヮ'c)ﾜｰ AIBECK㌠はやっぱりレニーでも暑苦しいなあ(褒めてる) ちちたんを見てると自分も腹筋に力が入って、腹筋が筋肉痛になるんよね それだけ熱がこもってる 楽しかったー«٩(*´ ꒳ `*)۶» pic.twitter.com/cNFO8hxDM7
乙女解剖 / Covered by 甲斐田晴【毎日ワンコーラス投稿：３日目】 youtu.be/fA6Tko00RKw?si… ひやむぎが推しのうたでプランク頑張るやつ また昨日飛ばした 職場で10キロ前後の子をスネに乗せて飛行機して腹筋とか太もも意識して筋トレはしてる
学マスのリセマラは３枚で終了。四時間くらい見続けたこの引き締まった腹筋ともお別れ…また会おうね腹筋ちゃん #学園アイドルマスター #学マス #リセマラ pic.twitter.com/aFbeAJLL80
24hジム誘われたから行ってくる。ニートなってぶくぶく肉ついて腹筋とくびれ完璧に消えたから引き締める💪💪あと肩幅ガンダムどうにかならん？肩幅削れる整形とかあればすぐやるんだが？ pic.twitter.com/POmWsNhcQJ
ゆちゃんによるbotステップの講習🎮👶🏻 くっっっそおもろかった😂 ちょっとテンポ変えようとしたけどやっぱ今まで通りが強いっぽい🥹w まじでみんなに会話聞いて欲しかったwww ゆちゃんとしたら毎回腹筋割れる😂 pic.twitter.com/seG8rEJP1P
24/5/17 懸垂20回 腹筋1000回 ▷タスク レジェンダ横浜 ▷キヅキ トーンを上げるを意識したら、身体が大きく見えると褒められた 胸部が常に上を向いているような意識した。 足型も覚えてきたので、技術の指導がよくもらえるようになって嬉しい。 pic.twitter.com/uUjeXSmdAA
「ビスポークランドでなにがあったか？」 KP：ふにょ PL：えんじゅ（Nathaniel・Schneider） 便座丸（Dominura Del Pezzo） ぐまもふ（Percival Brightman） ※敬称略 全生還！ 様子のおかしい俺たちのビスポ 腹筋が壊れそうになりました ありがとう最高だった！ pic.twitter.com/j4qkrLMrI4
こんばんは🌛 明日(土)の配信のお知らせです📝 15:00〜18:00 🥷16:15〜17:15 19:30〜22:10 明日の後おやチケオフ日が少し続くので遊びに来てもらえたら嬉しいです🐼 久しぶりの更新のお詫びに、腹筋ローラーにやられる私を見て勝ち誇ってください💪 膝立てても戻れない🥹🥹 pic.twitter.com/DNzrcVvl98
筋トレ130日目、腹筋30回終わり！ 23時30分くらいまでに来た♡×10回、RT×50回腹筋か何かやる！ 表示10でスクワット1回もやる！ 24時くらいから筋トレスペース 協力お願いします！ pic.twitter.com/A76NLeIQhK
🔥ROAD TO KeyStudio🔥 ワンマンまで残り72日‼️ 遅くなってすみません🥹ライブがある日は腹筋するの大変や🥹💦 着圧ソックス丸見えで激ダサで申し訳ありませんww 生誕祭でやりたい曲だいぶ決まったけど多すぎて絞れないかも😶 #ラヴィズワンマン0728 #めいちゃんがんばれ pic.twitter.com/26qGNEbf8N
トレンド4:12更新
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修学旅行で東京に行ってる息子、サイゼリヤに出会う。
今月初の学食に行ったわけだけども、隣の男集団が、〇〇とどこまでいった、△△はキープ、□□は告られたらアリとか中々にグロい話聞こえてきて、なんとも忘れ難い夕飯となった
今回の飛行機、 なんか座り心地いいなと思ったらレカロシートで草
空腹の限界。 1500円もある！！ラーメン屋で豪遊するで！！と思ったのに券売機から500円玉全部返ってきた。新硬貨以外の所持金0。
梅田に心臓みたいなやつがあるなと思ったら、心臓でした
おれが買った刺繍ミシン、メモリーを見る限り前の持ち主がヤンキーだった可能性が高い
そういえば、このDEAN & DELUCAのミニバッグが2歳にとてもとてもよいです。 トミカ1個入れてルンルンで登園してる。
この度、要介護4を卒業し5の認定を受けました。僕の実感とはやや違うと思いましたが、より手厚い介護を受けられるということ。有り難いことです。より質の高い原稿執筆、 SNSの発信を心がけていきます。全国の要介護5の皆さん、心豊かに頑張りましょう。
風強すぎてこれ
要支援、要介護の違いって一般の方からしたらわかりづらいです。 この表わかりやすくてすごくよいです。
