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胸トレの日。ラーメン食べてきてお腹いっぱいで力を入れるのはひと苦労でした。ふぅ。。。 #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腕トレ #腹筋 #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ #胸板育成中 #筋トレ大好き #筋肉が好き pic.x.com/iHM0fFqQfl
腕と腹筋の日にしていましたが、胸が疼いてしまい、結果ついダンベルフライだけ、やってしまいました w …ﾁｬﾝ♪ #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腕トレ #腹筋 #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ #胸板育成中 #筋トレ大好き #筋肉大好き pic.x.com/pL5vbwFAHX
胸と肩のトレ。30分だけ。パタパタした1日でしたが、少しでも筋トレやれてよかったですー。胸、すごく大きくなりたいっ（笑） #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #サイドレイズ #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ #胸板育成中 #筋トレ大好き pic.x.com/fnBpfJEvwV
筋トレしないデーの金曜日。お酒飲んで帰ってきたのですが、お腹が肥えて見えなくてよかった〜（笑）…少し肥えたかな… #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腹筋 #大胸筋 #筋肉フェチ #胸トレ #筋肉男子 #筋トレ大好き #腹直筋大好き #ダイエット垢さんとつながりたい pic.x.com/kqu4iJ2MYY
胸メインの日。昨日の背中トレの筋肉痛でダンベルベンチプレス2セットで限界に。。代わりにインクラインダンベルフライで仕上げ足りない胸をいじめきりました（笑） #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #サイドレイズ #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ #ダンベルカール pic.x.com/9aAGCS0zPE
胸がメインの日。5日ぶりに筋トレできましたぁ。よかったです。衰えてなかった（笑）忙しめなのですが #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #サイドレイズ #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ #ダンベルカール #筋トレ大好き x.com/GIRL_popart/st…
胸がメインの日。5日ぶりに筋トレできましたぁ。よかったです。衰えてなかった（笑）忙しめなのですが、何とか頑張る。おおーっ！ #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #サイドレイズ #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ #ダンベルカール #筋トレ大好き pic.x.com/6XHzhYHXV9
ダンベルプルオーバー💪 久々にやったし慣れない種目だからかぎこちないね🤣 #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 #きなこもちもち当選報告 #筋肉 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋肉好きと繋がりたい pic.x.com/KvRFqVdQ92
ワンハンドケーブルアップライトロウとフェイスプル💪 #筋肉 #筋肉男子 #筋肉女子 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋肉好きと繋がりたい #ジム活 #ワークアウト pic.x.com/1UyzqbeZJo
胸トレの日。ふう…すごくストレスがある時もトレは継続しておくといいですね。気持ちが落ちつく気がします。 #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腹筋 #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ #アブローラー #筋トレ大好き pic.x.com/p6fm6BwiD6
背中のトレーニングで(加重)チンニングはやるようにしてます😳 #自重 #加重 #チンニング #筋肉好きな人と繋がりたい #筋肉好きと繋がりたい #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/Xz6Oh2eYNv
胸トレの日。ダンベルベンチプレスでいつも挙げられなかった1回を挙げることができました！ 何だかひとつ成長ができた気がして心踊っています。単純なボク、ばんざい。笑 #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #サイドレイズ #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ pic.x.com/KBTqe5Gsim
筋トレ終わり🏋️♂️ 森永ココア味めちゃくちゃ不味い🤢 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋肉男子 #フィットネス #エニタイム #ダイエット垢と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #トレーニーと繋がりたい #ワークアウト pic.x.com/dPBElLCV7g
胸トレの日。4日ぶりのトレでしたが疲れが取れたようでダンベルベンチプレスが好調〜。またトレ後に胸を触ってしまっていました（笑） ただお腹のお肉が少し増えたかも… #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腹筋 #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ #アブローラー pic.x.com/Z3gQcBUfMv
今日はダンベルベンチプレスと加重した膝コロの日。めちゃめちゃ仕事が忙しくて筋トレどころではないのですが30分だけ、筋トレやっちゃいました（笑） #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腹筋 #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ #アブローラー #筋トレ大好き pic.x.com/RrQiYoAIWU
170kgで床引き5repとマット上からのハーフで10rep🏋️ #筋肉好きと繋がりたい #筋肉好きな人と繋がりたい #ワークアウト #workout #workoutlife pic.x.com/ZqRQnpUbyY
胸とお腹メインです。ボクは不器用で筋肉に上手に利かす筋トレが苦手です… なので重量を上げて筋肉に刺激をあたえる事にしています。 今日は膝コロ時の加重を4kg追加させちゃいました！（頑張るぞ） #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腹筋 #大胸筋 #胸トレ #アブローラー pic.x.com/Jbd5rDOLaA
胸の日。ああ、早く大きくなりたいです。今のちょっとした頑張りをこつこつ続けていけば、育ってくれると信じてがんばるぞ。ｵｵｯ! #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腹筋 #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ #筋肉大好き #筋トレ大好き pic.x.com/6cGoYOyick
がぁぁぁん、、、パンツを少し下げたらゴムの上にお肉が乗ってしまいました。この写真撮ったあとは、筋トレ休養日でしたのにアブローラーしに行きました（笑） #DM歓迎 #筋肉好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腹筋 #大胸筋 #アブローラー #筋肉大好き pic.x.com/GJS53e2JQk
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