パンない時にしょーがなく食べてたものが特別な食べ物に✨ 私はフルグラ低糖質にブルガリアヨーグルトと蜂蜜かけます🍯 #フルグラ#グラノーラ #朝食#Bzグラノーラ部 pic.twitter.com/p7GZ8iSyYU

美味しそうだが、砂糖不使用っていいながら、糖分（ハチミツ）は入ってんだよな……どんだけ砂糖が憎いんだよとは思う。 私は砂糖は人類の英知のひとつだと思ってるので、上手く付き合ってくべきだと思うけどね。砂糖不使用=糖質がない訳じゃない売り文句が多すぎるのには少しムカついてる。>>RP

この前下北で食べたトーストの真似して、 ・チーズ ・マスタード ・はちみつ ・刻みピクルス ・ナッツ(今日は胡桃) 糖質制限の夫に食べさせる試作品として、パンではなく油揚げにしてみた。 ブルーチーズものせたいな〜 #晩酌 pic.twitter.com/z2fA9hjHbh

返信先:@nopugust糖質とタンパク質とカルシウムを同時に摂取できる上にとても美味しい 好きなだけ蜂蜜を入れるという、大人にしか許されない特権を発動できる心地よさが若干ストレスを緩和すらしてくれる

無糖に蜂蜜にしたけどカロリーあんま変わんないな？？？て栄養表示見たら脂質と糖質が結構違う。ちゃんと意味があるね

返信先:@GyTOGf3RTanlp98はちみつはおろか米やパンなどに入ってる糖質も踏まえてシュガーと呼んでいるとみていいでしょう

あたしってバカだから、糖質控えめのパンを買ってきたのに、バターとはちみつをたっぷりかけちゃったわ・・・おいしかったわ・・・とても・・・

ほんとこれ！食べすぎて太った😭 だから減量中以下みたいに置きかえた🫶 【糖質】 蜂蜜→ラカント 焼き芋→かぼちゃ フルーツ→ベリー系 【脂質】 ナッツ→ベリー系の木の実 チーズ→水切りヨーグルト 鯖→たら 【タンパク質】 肉類→鶏むね肉 プロテイン→ソイプロテインに変える 【塩分】…

はちみつの糖質と納豆のタンパク質レモンでビタミンも取れるんですね⁉️

ハムを切らしていたのでちょっと彩りに乏しい朝食ぅ〜。 ＜糖質メモ＞ ブラン入り食パン２枚　…27g 　＋はちみつ小さじ２　…12g 玉子焼き　　　　　　　…9g インスタントコーヒー　…4g サラダドレッシング　　…5g… pic.twitter.com/n05izHJr8s

体にいいからと食べすぎると太るもの 【糖質】フルーツ、焼き芋、蜂蜜、きな粉 【脂質】ナッツ、アボカド、チーズ、鯖 【タンパク質】肉類、卵、プロテイン 【塩分】漬物、キムチ、カレーのルー 一見ヘルシーにみえても簡単に〝消費カロリー＜摂取カロリー〟になる 野菜は山盛り食べてOKだが塩分注意

返信先:@masami777777蜂蜜や糖質が全てを台無しにします😱

コエキュアなるケア製品買ったもんの、効くのかどうか……変に糖質取りたくなくてのど飴やはちみつ、その他喉にいいと言われる飲み物は全スルーしてる

仕方がないので苦味を誤魔化すために蜂蜜🍯をタラーリ落として7g 血糖値を上げないお菓子の筈がベーキングパウダーと重曹の違いで蜂蜜分の糖質が加わりました。 でも苦味と言うかエグ味が消えない。 もう舌が覚えちゃったんですかね。 コーヒーで誤魔化します。 ヨーグルト添える方が良いかな？

youtube.com/shorts/GJ8B6d3… この動画を参考にして作った(ありがとうございます)。はちみつはアガベシロップにして。アガベシロップ20gは糖質的にやばい？　ラカントシロップ(けっこう前にスーパーで購入)を使えばよかった。牛乳も豆乳にできたな(牛乳が高野豆腐の臭みを消してくれるらしいけど)。

返信先:@k2k3t2確かにスポーツドリンクは糖質の問題が有りますよね！ 昨年はミネラルウォーターにレモンを絞り、蜂蜜と塩を入れて自作のドリンクを作ってました。 でも余りがちでもったいないから、いつしか止めてました😣

昨秋から、23時くらいに本日1食目…みたいな食生活やってたせいで、普通にいま過去最大に太ってしまったので、まずは日中に短時間で食べられるもの食べようと買ってきた糖質オフのグラノーラがおいしくなくて、はちみつたっぷりかけて食べてるので意味ない。

「奇跡のハチミツ自然療法」が届きました！ 医療の闇も詳しい﨑谷ドクター著書。昨今の糖悪説についても徹底検証。糖質制限を厳しくやってる方一読してみてください。砂糖は○、果糖ブドウ糖液糖やアスパルテーム、サッカリン、スクラロース、アセスルファムカリウム、ネオテームなど❌ pic.twitter.com/EiPTe6ZFzb

「フルグラ糖質オフ」にはちみつをかけてオンに戻す簡単なお仕事 pic.twitter.com/gljfGx3DGR

スポーツ栄養学の本を読んで、トレーニング直後に体たんぱく合成に有利なたんぱく質と糖質のバランスを加味したプロテインにしてみました。 プロテイン 4スクープ バナナ　100g 蜂蜜　20g しばらく続けてみます。 #garmin #ケトルベル #プロテイン #ザバス #増量中 pic.twitter.com/gKtP7HIudV

返信先:@halusadonなんと申し訳ないです😓 明日送りますが、心配でしたら巣は外して屋内に入れて大丈夫です。餌はタンパク質が基本ですが、幼齢期には薄いハチミツも舐めさせています。ミツバチもタンパク質の花粉と蜜が餌です。タンパク質にちょびっと糖質位の割合がいいかと思います。刺身や生肉とかでしょうね🤔

蜂蜜はカロリーも糖質もめちゃくちゃ高いので人工甘味料じゃなきゃダメ ヨーグルトはもちろんプレーン無脂肪以外NG あと蜂蜜は純粋蜂蜜じゃなきゃタダの果糖ぶどう糖液糖だから普通のヨーグルト+人工はちみつならもはや腹にもたまらんおやつ食ってるのと同じで逆効果 こんなんじゃ残念ながら一生無理 pic.twitter.com/qFCCevrMk8

蜂蜜トーストよりは糖質ましだろうということで明日ピーナツバター買おうと思ってるけどわたしのことだからピーナツバタートーストに蜂蜜かけだすかも…🍯

今から月曜昼まで主食抜くダイエットする 夜はビーフカレーとサラダとビールとはちみつナッツ (食べたいだけ食べていいんだそうじゃ。ビールが主食とか言わないよ？？ 脂肪肝なので脂質カットの薬もらってた。ちゃんと飲むことにする。 糖質カットする糖尿病の薬めっちゃ興味あるけど勇気ない！！

クマもはちみつが大好き 普通の森永バニラアイスにはちみつや黒蜜かけて食べても　その上にシナモンパウダーかければ血糖値上がらずに肥らないらしいよね シナモンは最強スパイス シナモンは胃内容排出を遅らせ糖質分解酵素を阻害しインスリン感受性を高めインスリン分泌を促進し血糖値を下げる

返信先:@hotaru_gamingパルスイート高いけどオススメですよ！糖質80％オフの上に砂糖より甘い！ デニーズでフレンチトースト食べるときにシロップついてるのが好きなんですけど、はちみつもええですねえ…🤤

返信先:@mocalove0825手軽かつ糖質オフで飲めるのは利点なんですけどね〜🥲特に使われてる甘味料の味が苦手で😭 はちみつパウダーなんてものがあるんですか！！液体よりベタついたりしなさそうで取り回しが便利そうです！！

ふと思うのが脱西洋医学を唱えてる見ためは良心的お医者さんが、高額な自費診療を勧め、重曹クエン酸水や、ぬちまーす等の良い塩を取る事は教えない。 砂糖・糖質を止めなさいと言いながら、天然の非加熱はちみつや、純黒糖等、良質の糖の事は教えずに高い健康食品を売る。 誰とは言いませんけど…🤔 pic.twitter.com/l2O4sTIqC7

糖質オフのパンにはちみつかメープルシロップをかけている広告、狂っている

返信先:@kinjousaikyouヨーグルトに冷凍のフルーツ入れて食べるのおすすめでーす！ 普段の朝ごはんの前にフルーツヨーグルト食べるだけで結構お腹たまります！ 糖質ゼロのヨーグルトに蜂蜜を入れて果物入れてくださいね！蜂蜜かオリゴ糖で！ここ大事！ 一緒にダイエット頑張りましょうね〜！

ハニーマスタード、はちみつやから単糖類やし、食後に筋トレしたら大腿筋が燃やしてくれるはず！！！！！！！糖質も必要やからね……(自己正当化)

･ミネラル取れるし思って食べてた玄米(婦人科推奨) ･野菜多めに食べようと思って食べてた根菜 ･甘いものの代替で食べてたさつまいも、果物、蜂蜜 これら全て糖質多めって…食べるものなーい😇

返信先:@amaha999そうだねえ、糖質か脂質は出がちだもんなあ……バナナは糖質がのう…… いっそのこと蜂蜜をなめ……(おい)

これは増量期に糖質を何とか取らないと行けなくなった私が行き着いた栄養満点のはちみつ生姜。 夜に予定してた糖質の量に到達できなかったら寝る前に飲んでる pic.twitter.com/0rG7QLWUCn

筋肉隆々のアフリカとかどこかの部族（名前忘れた）の男性の皆様が、はちみつとヨーグルトの混ざった食べ物を食しておられたので、糖質は筋トレと関係あります。 ヨーグルトもトレーニーには嬉しい食べ物。 オイコスはトレーニーとダイエッターの味方。

糖質（小麦粉）＋糖質（はちみつ）＋脂質（バター）＋塩分（塩）＝うまい

はちみつ、バター はちみつはビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富 オリゴ糖が腸内環境整えてくれる バターは良質な脂質 糖質制限してる場合は良質な脂質をしっかり摂るべき。 脂質制限してるならバターなしでもいいが、5gくらいなんで他の食事で調整すればいい

きな粉大さじ1 はちみつ大さじ1 卵1個 オイコス1個 全部を滑らかになるまで混ぜたら500wで2分 つまり低糖質なチーズケーキ的なアレ pic.twitter.com/Y6t4kLQa3V

毎食ノンシュガー糖質オフはちみつ(無味) 花粉団子もいつもより小さいのが一日2個まで その日のうちに園芸家さんに泣きつくな……