菓子パンのカロリーは高いもので、1個あたり380kcal以上あります。 ごはん1膳（160g）で250kcal、6枚切り食パン1枚だと150kcalなので、菓子パンのカロリーが高いことがわかりますね。

我慢できず食パンに手を出したら400カロリー越えて死にそうになった

美味しい完全栄養食パンが食べたい人には、30日間ダイエットパックなどお得なパンもあって嬉しいサービスよね🌺 健康 糖質制限 カロリー 栄養バランスなどに普段から意識している人、スムージー ヨーグルト 豆腐置き換えダイエットで満足感がない人にはありがたいね🐱 [PR] smart-items.xyz/?p=13775

ウォーキングを始めてから 食欲が出てきました… 昼は サッと済ませましたが…… お腹が空いて…… ・袋ラーメン ・ご飯（少々） ・食パン（2枚） 昼と合わせて…… 約1.500カロリーです…… （気持ち……ちょっとオーバー…）

朝から卵、チーズ、タルタルソースを乗せた食パンを食べる。カロリー高め。

#今日の朝食 冷凍庫に残ってた食パンがあったのでトースト🍞 パン食って栄養バランスとるの難しい💦 カロミルで計算するとこれでカロリーは５３１kcal あわよくば、野菜をもっと入れたかったけど、食物繊維量は足りてる。 pic.twitter.com/w0pEM1aqCt

おはようございます！ 毎日ごたちくんチャレンジ17日目 やっと朝ちゃんと投稿できる〜！ といっても、オールしただけだけど。笑 さっき藤田さんに朝ごはんなに食べたらいいか聞いたら、朝マックって言われたけど、高カロリーすぎるから大人しく食パン食べてる🍞 「ウマートン！！」 #おはごたち pic.twitter.com/jAV0NuvU0H

買物中、子が商品棚から落とした食パン購入🍞 まさかの四つ切り。 折角ならと初のフレンチトースト、揚げパン他を作ってみるなう。 厚手のパンもたまには良いもんだな。 カロリーはうまい😋

晩御飯は食パン1枚😭 でもピーナッツバター(アメリカ土産のカロリー爆誕なやつ)塗ったから重い😂

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism オートミール 88kcal 食パン 223kcal ご飯 296kcal おにぎり 204kcal コーンフレーク 95kcal 木綿豆腐 110kcal オクラ 2kcal とうもろこし 9kcal など ・タンパク質 81g ・脂質 55g ・炭水化物 287g 合計 1885kcal💡 calorie.slism.jp

返信先:@2525hippoc散歩三十分くらいです！ 朝おかゆと卵焼きor菓子パン２００カロリーくらいの 昼目玉焼きブロッコリーご飯食パン 夜おかゆ野菜蒸しサラダチキン です！

夜ほんとにいっぱい食べそうになったけど食パンとか諦めてｶﾛﾘｰ低いものとか炭酸ばくばく食べて飲んでたおかけで脂質オーバーしなかったしｶﾛﾘｰもそんな高くならなかった！1200~1400が目標のはずなのに1200超えると焦っちゃう pic.twitter.com/JATakwDdfC

返信先:@happydayf3高級食パン専門店なのー！ だからパンが最高に美味しい🤤🤤 パンはカロリー高いから夕飯は抜き その代わり爆食いよ😚

ベースブレッド @BASEFOOD のミニ食パンんん！ レンチンでそのままで甘みがあって、これ好き！！！ 手っ取り早くカロリー補給に最適だから、おやつにどーぞ🍪☕️💕 #Basefood #PR pic.twitter.com/1RfH1CJabU

あたしンち 第144話「ユズ、マヨネーズ」 #ABEMAビデオ で配信中 abema.app/1waJ ユズヒコ深夜メシシリーズ。いや、毛色が違う。食パンにマヨネーズとカロリー高そうな。背中に粘着、ブリュリュと問題がある音、そしてスッカラカン。あー、もッたいないな。隠し通せる訳もなく。マヨよりメ

食パンの耳が溜まりに溜まってく… ダイエット中だから、どうしよっかなぁ ラスクにするとカロリーがなぁ…

返信先:@maid_komeco生食パンと調味料しかないょ~ の、貧乏かつカロリー爆ｱｹﾞﾒﾆｭｰですw マヨと砂糖の比率はお好みで試しながらやってみてね😸

ヤ◯ザキの白い食パンに、ピーナッツバター、🍌、ホイップのせて食べたら幸せになった セロトニン増加により実質カロリー０

私の朝ご飯→冷蔵庫に入れてても、腐らない。皿を汚さない。電子レンジも火も使わない。安い。早い。低カロリー。奇跡の食べ物募集します。 今のところ食パンにハムなんだけど低カロリーにならない。

ひとまず朝ご飯食パンなんだけど腐らないけどカロリー低い皿を汚さない食べ物に変えたほうがいいかな。遺伝子検査したら脂質、炭水化物全部だめデブって言われたんだよね

久しぶりにお気に入りトースト🍞の話。 食パンにバターを塗って、真ん中をスプーンで凹ませる。 窪みに卵を落として塩と粗挽きコショウを振ったら、ピザ用チーズをたっぷり乗せて、トースターで焦げ目がつくまで焼く！ カロリー？朝食だもん、そんなのゼロだよ！！ pic.twitter.com/1d1o5Y2d2g

朝カロリーごはん🍚 パン200ハム卵100コーヒー50=350 食パン半分では足りないので1枚です🍞 その分他で抑えます😌 夜減らすか…？プロテイン込みで 1500カロリー以内が目標です🤣 #ダイエット飯

朝　食パン2枚とサラチキ 昼　病院の弁当500カロリー未満 夜　サラチキ、おにぎり、ちくわ 朝の食パンを低糖質のやつに変えて枚数も減らしたい

365日24時間営業🍞 モンシェールのデニッシュ食パン大好き。 カロリーの味しかしない！最高！ オーブンで焼くと極上🥹 pic.twitter.com/ADwM2TcdNS

返信先:@FlorqlL食パン3枚分生成したんですけど2枚食べて胸焼けやばくて昼過ぎまで気分悪くて寝てましたw めちゃくちゃハイカロリーです😭

久々にあすけんしたけど記入がめんどい… とりあえず食パン朝2枚食べてもカロリー大丈夫そうだから安心して食べれるのは嬉しい

返信先:@Chocola39なになに、その高カロリーに高カロリーを掛け合わせる悪魔の食べ物👿💕︎💕︎ そーいえば、食パンにたっぷりバター乗せて砂糖かけて食べてたの思い出した✨ その頃は太ってなかったのよー💦

卵だけさんらーたん ところてん オートミール 納豆 チョコ カロリー節約できていそう。 今朝と夜勤中に腹減ってただの食パン食いました。 昨日は夜勤前に焼きそば。まぁ。許そう許して

菓子パンと食パン。 前者のカロリーは平均400Kcal。 後者は124Kcal～248Kcal(8枚切り・5枚切り・100g) それでも満腹度は大体同じ。 だとしたら後者の方がお得感があるよね？という考えになり、徐々に主食に菓子パンを食べるのを止めていきました。

返信先:@amika429今⁉️笑 食パンに目玉焼きのせて周りをマヨネーズで囲むやつめっちゃうまいですよ👍🏻 ̖́- カロリー高いですけど😢

返信先:@inuhakuマヨネーズのカロリーとはさむパンでカロリーがすごいですよね🤭うちのはカロリーオフだし自作！と思ったんですが、パンをどうしようか考えセブンのたんぱく質を摂れるチキンサンドにゆで卵を添えようと思いますｗ（食パンを買っても消費できないから）

今週栄養士さんと面談だから一応うっすらご飯の写真も撮りつつ計測 朝は山盛り野菜とジャムヨーグルト、baseの食パン半分で108 ジャムとパン、ポン酢も糖分入ってるからやや高いのか？カロリーは350-400くらいかな

毎朝の食パンが最近はこれ。成城石井のメロンパン食パン(?)みたいなのハマってしまて、朝からカロリー爆発。 pic.twitter.com/MKbLFOryHJ

朝ごはん済ませた〜 今日はシュガートーストにしました 食パン焼いてバターぬりぬりして砂糖まぶしただけのやつ コレ昔から好きなんだよねぇ たまーに食べたくなるやつ ハイカロリーな朝ごはんだけどこれがまた美味しいんだよ

とある駅の「もより市」でMei's Tableのディニッシュ食パンを買ってみた。 なにこれ、めっちゃ美味い😍 家族も絶賛✨ また買う✨✨ 色んな味があって、メープルしか知らんけどメープルしか勝たん！！笑 カロリーはやばいとは思う😇

薬の効き目が弱くなってるのか毎日中途覚醒してまう 眠剤過食 ちっさいポテチ プロテイン 鮭おにぎり 食パン一枚 コロッケ一つ 1000カロリー軽く超えた 主治医の先生に薬変えてもらおう

ご飯がないから食パンくらいしか選択肢がない。飽きる。 パスタを食えば「そんな高カロリーなもの食べて」と母。 カップラーメンを食べようものなら、高カロリー＋盗み食いだと怒られる。 圧倒的に栄養も足りてない。 ⬇️

つらい家にあった食パンぜんぶたべたし家にあるカロリー高そうなものぜんぶたべてる pic.twitter.com/GKwJh6EgWb

カルディのジャムを食べ切ってから、毎日のように口がそれを欲している。 常習性のあるヤバいジャムだった。 (レーズンジャム ラム風味、食パンにクリームチーズとコレが最高にやばかった、カロリーも…)