貧乏性だから無理やり食パン3枚流し込んだ🥲 1枚182kcalだから今日は朝昼で2枚たべたから合わせて5枚910kcal摂取。 やば、カロリー摂りすぎた。。。 次の土日は水になりそうだから長い目で見てセーフだね。セーフ。

あらら😰 ちょいと体重が蓬莱になっちゃったので 朝食は6枚切りの食パン1枚とヤマザキのドーナツを 1個食べてカロリーアップをば😉 ヤマザキのドーナツは前日冷蔵庫で冷やしドーナツに しっとり感が無くならぬよう粉砂糖とレモン汁で アイシングにてコーティング👍 とても美味しゅう御座いました😋 pic.twitter.com/SBDDKzZOef

朝、食パン6枚切り1枚、苺ジャム20ｇ 計270カロリー 昼、シスコーン60ｇ、牛乳200ml 計360カロリー 夜、グリル野菜、うどん、卵 計540カロリー 1日1170カロリー pic.twitter.com/x4B2aiBo89

キャベツと小松菜と豚肉の餡掛けとご飯とカロリーハーフミニ食パン3枚、納豆、煎餅1枚、おいもチップ 残してあったご飯全部食べてしまった……中途半端に残しておくのが気になって……おいもチップ食べる手が止まらないし、筋トレして風呂はいって仮眠しなきゃなのに。

返信先:@happii072生クリームたっぷり入りの食パン、たしか1枚240カロリー位でマーマレード… 1000カロリー超え2回で食べちゃった。。

返信先:@Kurea0522これさえあればたった1枚の食パンも高カロリーの塊に大変身DXセット！！！( ⋅֊⋅ )وbyタカラトミー(虚偽)

朝ごはんに食パン4枚切り1枚を食べてたけどダイエット目的で5枚切り1枚にしました。でもなんか物足りない気がしてここ数日はマーガリン入りバターロール1個を追加してます。 もういっそ4枚切りに戻した方がカロリー摂取が少ないのでは···？ いやそもそも本気でダイエットできてないですねすみません

医師はカロリーについて無知だった！？ 今年の医師国家試験で出た問題です。 摂取カロリー80kcalはどれか？ A. 鶏卵一個50g B. 木綿豆腐一丁　300g C. 食パン6枚切り1枚 D. 米飯　炊飯後　茶碗一杯　160g E.ビール中ジャッキ一杯　570ml 正解は👇️…

カロリー計算はしてないけど、400-600kcal程度だとおもう。（ご飯一杯+卵+味噌汁+豚肉80gとか、食パン1枚+たまご+ココアとか、うどん1玉+天かす20gとかそんなかんじ

会社でお土産のクッキー食べたら明らかにカロリーの味がしたので成分表見たら1枚170キロカロリーだと…食パン1枚とほぼ同等のカロリー…美味しかったです

私「炭水化物足りないって言われたんだけど。食パン1枚ならカロリーオーバーにならなそう」 母「それってちゃんと運動してる前提でしょ」 うーん、正直昼飯抜きはキツい。 pic.twitter.com/VCukqhTG1S

俺が買い出しにいくと安目のものばかり買ってしまって、いま1玉100円のうどんを罰ゲームめいて夜食にしています（うち2玉は昼に妻と食べて「あかんわ」って評価になった） 1玉が6枚切り200円の食パンの1枚と同じ値段だと思うとパンの方がよいがカロリーは倍あるので味を度外視すればお得（貧乏算）

初めてのスマートウォッチ🔰 早速測ってみた 40分乗って176㌍🚴‍♀️ 5枚切り食パン1枚分ぐらいだな。笑 pic.twitter.com/PJokGjdrJJ

わいのご飯系の最近の夢は ・食パン1枚以上食べる(もちろんなんか乗せる) ・ミスドをカロリー気にせず2個食べる ・サーティワンのワッフルコーンのダブルかトリプルもしくはクレープを食べる とかかなあ まだきっと沢山あるけどとりまこんなもん

食パンカロリー六枚切り1枚174kcal はんぺん1枚77kcal これからは朝ご飯はんぺん食べよ 焼いただけのはんぺん好き pic.twitter.com/HtzVtRVLDu

菓子パンのカロリーは高いもので、1個あたり380kcal以上あります。 ごはん1膳（160g）で250kcal、6枚切り食パン1枚だと150kcalなので、菓子パンのカロリーが高いことがわかりますね。

晩御飯は食パン1枚😭 でもピーナッツバター(アメリカ土産のカロリー爆誕なやつ)塗ったから重い😂

朝カロリーごはん🍚 パン200ハム卵100コーヒー50=350 食パン半分では足りないので1枚です🍞 その分他で抑えます😌 夜減らすか…？プロテイン込みで 1500カロリー以内が目標です🤣 #ダイエット飯

【ごはんvsパン】 朝ごはんと言えば『ごはんor食パン』🍚🍞 🍚ごはん100gあたり脂質0.3g 🍞食パン6枚切り1枚(60g)あたり脂質2.5g パンはご飯とカロリーは同じぐらいでも脂質は8.3倍‼️ ご飯と同じ量食べたら脂質量は13.8倍‼️ さあ、ご飯にするそれとも…？ #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/hHAZpU92YZ

ダイエット中なのに。 昼飯食った後我慢できず、食パン1枚にジャムをぬり。 お菓子も追加で食べてしまった。 これではいけませんね。 というわけで、カロリーオーバーのここからダイエットを再開。 人間何度倒れても、立ち上がって挑戦する事が出来る。 太りすぎで致命的病気になる前まで、立ち上がる

偶然ワシと亭主どのがそれぞれお値引きwのロイヤルブレッドとS友PB?某食パンを買ってきてしまったことがあって、それぞれ1枚ずつ食べてみたらあまりの違いに呆然とした。ついでに同じ8枚切りなのに某食パンの1枚あたりカロリーが妙に低いと思ったら1斤(ほぼ340g)ではなく0.9斤だった。

トーストしたクロワッサンふうの食パン🍞が美味しくて二枚食べちゃった😇 朝からカロリー過多w しっかり🏃‍♀️してきます(１枚🍞消費がやっとだわな笑) 6/22の１ヶ月前になりました!! 🚅🎫予約して来月久々にはんちゃん🎹に会えるの(??)楽しみだ✨ むろのひはやはり東京ですかね🙄??

返信先:@ayanyashunaoお子さんの朝食とかに、カロリーあって糖分あって半額の菓子パンやらシュークリームが出されるんじゃないですかね？シュークリーム１つ半額60円とかなら、食パン1枚にチーズとサラダ、ソーセージとかの朝食よりも、ずっと安くて労力もかからない。オヤツじゃなくて食事なのでは？

明日の朝ごはんに生食パンチャレンジをしようと思うけど、10枚切り1枚だと足りないかな🤔でも2枚だと多いような🙄 カロリー計算まじめにするとちょっと1.5枚くらいにした方が無難か…？ あと、そろそろピーナッツ始めたいんだよなぁ

朝食 オムレツ（トマト&チーズ） 食パン6枚切り1枚 サラダ（ドレッシングはオリーブオイル＆マジックソルト） ギリシャヨーグルト（マスカット） アーモンドミルクラテ 推定カロリー680kcal 写真撮るの忘れちゃうなー

良く考えたら最近摂取カロリー少ないかも… 朝　食パン1枚、晩柑1個 昼　ご飯、高野豆腐 夜　ご飯、高野豆腐、ミニトマト6個 カフェオレ2杯、チョコ4粒、クッキー2枚 もしかして朝眠いのってカロリー維持できてないのもある？

正解は食パンでした！ 食パン60g(1枚)は149kcalで脂質は2.5g フランスパン60gは173kcalで脂質は0.8g フランスパンのほうがカロリーは高いですが、若干糖質が多く脂質が少ないです。 フランスパンは食物繊維も多く、便秘の改善に役立ちます。 参加された皆さん、ありがとうございました〜〜！！😊

2024/05/14食事 朝🕣 ・黒糖食パン1枚＋ジャム載せ ・ヨーグルト80g +フルーツ、ジャム載せ ・ソーセージ2本 ・アイスコーヒー 昼🕓セブンイレブンのスムージー 夜🕡 ・納豆2p ・メンマ27kcal ・Sunao アイス120kcal 暑くてアイスマストやがカロリー気にしてこれで我慢やで pic.twitter.com/sbH28gd7JD

ちなみに今日のカロリー 1日米1合と食パン1枚食べてもこのカロリーで抑えられる 接種カロリー少なく見えるが土日アホみたいに食べたので問題無し！ 体重60.8kg pic.twitter.com/Kzo2pEFQZV

米は粒と日頃食べてるから大体これぐらいの糖質でカロリーやなって分かるけどパン屋で買った食パンは小麦の量が分からず1枚食べ切るのも怖い