返信先:@xakamenosamurai1日の食塩摂取量の目標は、男性7.5グラム未満、女性6.5グラム未満、高血圧の予防・治療のためには6グラム未満です。 2020年度に日本人の食事摂取基準が5年ぶりに改訂され、以前と比べて目標量が0.5グラム/日下がりました。 ｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯ だってよー⬆️ 高血圧になっちゃうよ

パスタ茹でるお湯に塩入れるの忘れた！ いや、食塩摂取量を抑えるためにわざと入れなかった。そうだともw

返信先:@Arice_cluster1日分の食事での食塩摂取量を6g程度に収めましょうというお話。 直接ペロペロしたいくらい塩のことが好きなのに……！！！

味噌汁専門店の単語を見た俺「塩分…」 脳内あすけんネキ「みそ汁のお椀１杯あたりの塩分量は約1.2g 、1日の食塩摂取量の目標は、男性7.5グラム未満、女性6.5グラム未満、高血圧の予防・治療のためには6グラム未満です」 >RT

返信先:@LawalTa44460583「三日分の食塩摂取量」

【不破雷蔵さんのコメント】参考までに。厚労省の国民健康・栄養調査によると、記事内で該当すると思われる年齢階層での、食塩摂取量平均値は次の通り。 男性　20代…10.... #Yahooニュースのコメント news.yahoo.co.jp/profile/commen…

わたし個人の結論としては「いま血圧が高くなくても、ほぼすべての人に減塩が望ましい」と思っています… ☑️日本人の(も)食塩摂取量はおおめ ☑️血圧は食塩過多で後から上がってくる からです…… こちらの記事が参考になります info.ucoop.coop/shoku_de_kenko…

返信先:@aika_nico_524他1人1日の食塩摂取量は7グラムだっけっかなぁ

24時間蓄尿の推定食塩摂取量が15g/日に 増えてる… （ラーメンの汁、全部飲んだな） #栄養指導あるある pic.twitter.com/kkohTYcAdN

食塩相当量 1枚目 普通のチミチュリソース 8.8g 2枚目 チーズのチミチュリソース 9.8g 3枚目 豚汁 3.2g 4枚目 味噌汁 1.5g 最低でも8.8g～13g😅❓ 店舗で食べればMAX14.5g❓ 1日の食塩摂取量オーバーしてるけど… なのでアルゼンチン🇦🇷さんには申し訳ないけど…チミチュリソースはパスで😅 #松屋 pic.twitter.com/tPYwDRh9It

外食もそうだけどカップ麺も一撃で3g（スープ全部飲んだら6gくらい）くらい入るので、塩分を気にするなら外食とカップ麺は避けざるを得ない。カップ焼きそばなんか食ったらそれだけで1日の食塩摂取量に到達してしまう。

5gはけっこうしんどいけど、一食は塩気のあるものを食わない（朝はフルグラに牛乳かけたやつをいっぱい食うとか）ようにすると2gくらい食塩摂取量減る。慣れも必要だけど、6gくらいまでは満足感を損なうことなく減らせるイメージ。そしてこういうことをやってると血圧が明らかに下がる。

#Hypertens_res Adv. Online Pub. ⭐️Comment Does daily self-monitoring of urinary sodium to potassium ratio decrease salt intake? Satoh M, Muroya T, Metoki H @TohokuMPU_PHHE ✅尿中ナトリウム／カリウム比を毎日自己測定すると食塩摂取量は減少するか？ doi.org/10.1038/s41440… by SME.K

みそきんは人工甘味料スクラロースとアセスルファムKの夢の共演に加えて塩分8gだぜ？ 1日あたりの食塩摂取量目標、男性7.5グラム未満だから汁まで飲めばこれ一杯で容量オーバーだ。 原材料と成分表みればプロデュースした人間がどういう人間か見えてくるのよなぁ。

一日の食塩摂取量目標7.5g以下ってめっちゃ厳しくない？

各都道府県の生活保護の被保護者割合と野菜・食塩摂取量に有意な関連　さらにBMIや死亡率にも関連性 | スポーツ栄養Web【一般社団法人日本スポーツ栄養協会（SNDJ）公式情報サイト】 sndj-web.jp/news/002772.php #スポーツ栄養

松屋公式によると定食で8.8gもあるみたいですけど 一日の食塩摂取量の目標が7.5g(男性)なのに相当攻めてますね

ふりかけとあいそうだし美味しそうだけど1日の食塩摂取量目安の半分以上だね

松屋のチミチュリソースハンバーグ、辛さは全然大したことないし、成人男性の食塩摂取量ギリギリの塩分相当量でやたら塩っぱいし、この汁みたいなのは油なので確実に俺を殺しに来た罠だった pic.twitter.com/fPhatEFdR7

各都道府県の生活保護の被保護者割合と野菜・食塩摂取量に有意な関連　さらにBMIや死亡率にも関連性 sndj-web.jp/news/002772.php pic.twitter.com/k8TaR26VcO

あまりにも太っていると，いろんな病気の可能性が出て来ます。糖尿病や，脳梗塞，脳腫瘍、心筋梗塞などの可能性が出て来ます。いずれも，非常に危険な病気です。まず，これらを避けるには運動が大事です。食塩摂取量を減らす必要があります。今，日本人は世界一食塩を摂取しています。危険です。

キリンの新スプーン、電流で塩味を増幅 nikkei.com/article/DGXZQO… 1万9800円で発売しました。日本人の食塩摂取量はWHO推奨量の2倍。味覚を制御する技術で「おいしい食事のある人生を送りたい消費者をサポートしたい」（担当者）

食堂「今日も減塩メニューなので減塩するんだぞ！」 ぼく「なるほど」 食堂「ところで今日の味噌ラーメンの食塩7gなんだけど、スープを残せば食塩摂取量は減るからオススメやで」 ぼく「そういうカラクリなのか」 食堂「でも具と麺だけで7gだから気をつけてな」 ぼく「🤔」

【栄養バランスに配慮した食生活を実践する国民を増やす】 ⑪１日当たりの食塩摂取量の平均値 　2019年度　10.1g 　2025年度　 8.0g以下　※目標値 引用：我が国の食生活の現状と食育の推進について(令和6年1月)《農林水産省》

昨日の読売新聞の記事です。 厚生労働省が4月から 食塩摂取量の目標値を 一日7g未満に設定しました。 入院食の標準食と減塩食の 違いがなくなるかも、、 外食でも減塩食が増えるかもしれないと思った記事でした。 減塩は健康な方の体にも 良いんですね。 #読売新聞　#減塩　#心臓病 pic.twitter.com/GbwMGx7JL4

#減塩 #今日は何の日？ 毎月17日は、日本高血圧学会によって「減塩の日」と制定されています💡 #健康 に長生きするためにも日頃の食生活を振り返ってみましょう👩‍🏫 早い時期から食塩摂取量を少なくすることで、加齢による血圧上昇を抑え、高血圧を抑えることができます。 #千葉市 #中央区 #蘇我 #健康 pic.twitter.com/MnUJDBBu9Y

毎月17日は「減塩の日」 高血圧予防のため食塩摂取量は1日6g未満が推奨です🧂 健康な体を手に入れたら、次は心の健康も大切に。占星術講座で星の力を学び、心身共に健やかに過ごしましょう✨ 🔗6/1(土)「星を知り自分を知る」星よみ講座 pcfukagawa.hatenablog.com/entry/2024/05/… #深川教室 #草加教室

💪💪💪💪💪💪💪 ウデをまくろう 　　　　　ニッポン！ 世界高血圧デー 💪💪💪💪💪💪💪 1日の食塩摂取量6g未満推奨🧂 私も減塩を心掛けているつもりですが実際は🤔社員Y

返信先:@PJHD_1101ペリペンちゃん🐧 おはヒカリ〜✨ 食塩摂取量を1日に6.5g以下とか 外食を1回でもしたらもう無理だペン＼(^o^)／ ちなみにさっきお昼に食べた ファミマのご飯は4.8gだったペン😂 もう今日は塩分祭りペン！！🧂🧂🧂✨ 本日もよろしくお願いします🧂🐕

おはようございます☀️ 今日は高血圧の日！ 知らず知らずに塩分高めの 食事をしてるような気がします🍟 食塩摂取量には気をつけましょう🧂 実は明日健康診断なんです😣 良い結果が返ってきますように🙏　 きんようび！ 安全運転でよろしくお願いします🚚✨ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う pic.twitter.com/iBvgvRwfFx

【高血圧の日に減塩を考える、1週間で降圧薬並みの効果】 今月17日は「高血圧の日」です。高血圧と診断された際、「減塩」を申し渡された人は多いでしょう。各国の高血圧治療ガイドラインでの推奨食塩摂取量は、1日当たり6グラム未満。この数値には、… #健康 #ライフ・社会 diamond.jp/articles/-/343…

福島県民の食塩摂取量って全国ワースト１位なのだとか・・・💦 ドライバーさんも忙しいと、ついつい偏った食事になってしまうとのことも、、、。 ↓は県北保健福祉事務所 健康増進課より pic.twitter.com/2msqvTYa7G

おはようございます☀ 今日は世界高血圧デーです🌍高血圧は日本人の三大死因の内の二つである心臓病や脳卒中など、命に関わる病気を引き起こす主要な原因となっています。高血圧の治療においては食塩制限が重要で1日の食塩摂取量6g未満を推奨しています🧂

おはようございます。 今日は #高血圧の日 #高血圧 の予防などを啓蒙するため記念日に制定しているようです。 高血圧と深いかかわりがあるのは #塩分 の摂りすぎ。 #岩手県 は過去に食塩摂取量ワースト1という悲しい結果が。 長生きするなら健康でありたいもの。 高血圧予防は大事です！ pic.twitter.com/Qd8XjyH93X

5月17日（金）🌞27℃ 世界高血圧デー・高血圧の日 いなりの日，減塩の日 高血圧と減塩 高血圧の治療においては日本高血圧学会は1日6g未満を推奨している。食塩摂取量が非常に少ない地域では高血圧の人はみられず、加齢に伴う血圧上昇もほとんどないそうです #チューバ暦５A 🎶の日レッツゴー🚀 pic.twitter.com/yNA2wfYmvs

おはようございます☀ 晴れ 27℃予報の金曜 週末は真夏日らしい.. そんな今日は世界高血圧デー 世界高血圧連盟が2005年5月17日に制定 高血圧（最高140／最低90mmHg以上）は心臓病や脳卒中などを引き起こす主な原因 毎月17日は 減塩の日 でもあるから1日の食塩摂取量6g未満でね..

明日は #減塩の日❗ #日本高血圧学会 が制定した #高血圧の日 の5月17日から一年を通じ #減塩 を進めることを目指して毎月17日としたもの👍 一般人の #食塩摂取量 は、男性8g未満・女性は７g未満です😅皆さんも摂り過ぎてませんか❓ #長崎地本 は年2回 #定期健康診断 の #健康管理 しています💪🙌 pic.twitter.com/gQ477PkYyf

1日の食塩摂取量の目標、男性7.5グラムをぶっちぎっていく>塩10g #おとなのEテレタイムマシン

食塩摂取量1日10g未満は厳しい