最近知ったこの味噌汁。 お昼ご飯お腹空いてない時に これ飲むとめっちゃ栄養取れるし、 発酵食だから良いと思ってる。 ・鰹節のタンパク質と栄養 ・ビタミンC以外は完璧な卵 ・発酵食品である味噌の栄養と酵素 これ飲んで5分で食事終了。 眠くならないし、パキっと仕事できるし。 おすすめやで。 pic.twitter.com/TRJGIphCYg

返信先:@ks_kaわかめは栄養豊富ですし無駄ではないと思います！👍 ちなみに納豆に鰹節まぶして海苔で巻いて食べると栄養バランスがとても良い🙆とyoutubeでやっていました😆 私もよく冷凍野菜買います！冷凍野菜スープの具なども使いやすいです☺️ pic.twitter.com/xDl2HNNHKy

酸性食品↓(栄養良い物は減らすでなく過剰食べ過ぎずアルカリ性食品を増やす) 酸性食品(強)↓ 卵黄、白米、日本酒、砂糖、鶏肉、うどん、牛肉、ビール、チーズ、パン、マグロ、鰹節、豚肉、えび、魚、海の牡蠣、心麦粉、パスタ、玄米、マグロ、そら豆、えんどう、油揚げ、ビスケット、他

返信先:@fCRQdXTLca74934ごま〜。ありがとうございます シラス鰹節をお勧めしたけど今回はハンバーグを白いご飯で堪能したいとのことで 自分の好きにできるのも手作りならではと思いました 「胡麻かけたら栄養にもいいかも」と布団の中から口だけ出した母でした…😅 男子は白米ですかね？ 胡麻インプットできてよかった

幼少の頃は祖父母に育てられた 削れなくなった鰹節の塊が好きでおやつにしていた。 今から思うと、栄養の塊で石のように硬いのを噛みちぎるんだもの顎も強いはずだよね

返信先:@kanoto_cookお豆腐に鰹節好きです🥰＆何か載せてボリューミーに！ 卵から鶏が生まれるくらいですので栄養豊富ですよね✨ 卵、2つ意識していきたいと思います😊

【楽天市場】NOBUレストラン監修 Dry Miso 80gかける味噌 フリーズドライ 顆粒状味噌 赤味噌 白味噌 ブレンド 魚料理・肉料理などの料理の仕上げに 味噌 みそ フリーズドライみそ 粉末みそ 調味料 トッピング パウダー味噌 ひかり味噌 みそ汁 具だくさん 栄養 鰹節 item.rakuten.co.jp/hikarimiso/100…

#こんばんは 、#検食の時間です きんぴらに鰹節ありだな。きれいで美味しい。 #当直 #検食 #NST #栄養管理 #栄養管理室 #栄養室 #栄養 #常食 #栄養科 #ありがとうございます #ありがとう #感謝 pic.twitter.com/rdvsNzlA5X

返信先:@you_Kindleおにぎり、味噌汁(汁だけ可！) ふりかけとかも意外と無添加系売ってて、おさかな・鰹節系大好きよ🤭 味噌汁の汁だけでも可なのは、野菜とか割と水溶性が多くて栄養にじみ出てると思ってるから💡 お腹温まって腸も動きやすくなるしね☺️ パンは減らしてからパン欲求減ったよ👍

こないだ保育園の昼食試食会行ってきたﾖ🍚みそ汁のだしは毎朝昆布と鰹節で取り、栄養に配慮した献立…味も控えめながらちゃんと美味しいし、保育園様様である

返信先:@matsuura_kampo松浦さんおはようございます🌞 メモも納豆に混ぜるの大好きです🩷あとナスと共に揚げ浸しにするのが好き☺️ 焼いて鰹節と醤油でシンプルに食べるのも好きです٩( ᐛ )و オクラ好き😋 栄養たっぷりなら尚更たくさん食べなくちゃ！

鰹節は栄養豊富。 ★筋肉や細胞の材料:たんぱく質 ★必須アミノ酸:トリプトファン、ヒスチジン ★カルシウム促進:ビタミンD ★脳や神経組織活性化:DHA 鰹節には苦みやえぐみを抑える効果もあるのでピーマンやゴーヤなどの野菜と合わせると食べやすくなります✨ pic.twitter.com/fK80bLhDV1

こちらの鰹節鯖節で丁寧に出汁を取り、春キャベツ・人参・かぶ・生姜・エリンギを低温でじっくり煮て、鶏むね肉を加えた栄養満点のこのスープはお犬様のお食事でございます。 pic.twitter.com/bXUkZW33QF

早速ツナ缶と鰹節と和えて食べたらびっくりするくらい美味しくて完食。切り干し大根嫌いだけど（栄養のために買った）これなら消費できそう

返信先:@Honocassooさっと茹でておひたしで鰹節➕醤油/ぽん酢、チキンパウダー➕ごま油➕フライシャロット。炒めるなら強火でｻｯと、モヤシやにんにくごま油、あと、にんにく➕ごま油➕ツナと炒めて醤油フィニッシュおすすめです栄養満点✨

ほぼこれだけを摂取して生活している。文化的だとは言い難いが健康には良い。でも偏りすぎでアレルギーになりそう。 ・水 ・ポカリスエット ・栄養ドリンク ・納豆 ・サラダチキン ・蕎麦（具材は鰹節のみ） ・白米おにぎり ・ラムネ

あーーー！！ 冷やしピーマンと焼きピーマンを貪り食いたい。 冷やした野沢菜漬けにシーチキン乗せて醤油と鰹節かけただけのツマミとか。 メインは本マグロ赤身刺しか馬刺しかローストビーフ。 色の濃い肉や野菜を食べたいのは、きっといま身体が栄養不足なんだわ

カブ5株に水菜2房！ 消費し切れない💦 何よりカブの葉どうしよう💦 ってことでふりかけにした！ ごまも鰹節も入っとるから栄養満点✨ 超美味しい😋✨ 無駄にしせずに済んで大満足✌️ pic.twitter.com/FCdAx0O3LL

#冷やしかつ丼 熱中症予防に、夏の栄養補給に！日本の夏を感じる冷たいかつ丼をお楽しみください！#かつ吉 #渋谷 #丸の内 #内幸町 #日本橋 高島屋 枕崎産鰹節、北海道産真昆布、九十九里産煮干。百年を超える無添加醤油で仕上げる特製出汁はお出汁にこだわります。伝統の無化調製法をご堪能ください！ pic.twitter.com/54u2zg9iiU

美味しいボーンブロス作りたいな。コトコトコト。皆さんのボーンブロス投稿拝見していると、脳みそが良質な栄養で満たされる感覚になる〜。今日はたっぷりの鰹節でお出汁を引いて、シンプルなお味噌汁いただきました。落ち着くなぁ。

返信先:@mewmew201641aiさん 栄養たっぷりのカツオ節で、タンパク質を取り入れたいです😌

昨日母が作って持たせてくれた炒り豆腐をご飯に混ぜて少しずつ食べてる‥美味しい😢 つわりで栄養もくそもない生活してたから 豆腐 ひじき にんじん 枝豆 鶏ミンチ 鰹節 摂取できるの嬉しい☺️ レンコン買い忘れた~って言ってた。笑 十分です😢感謝😢😢

返信先:@9jGseqhdaiTnrZQ栄養も芯の方が豊富だし　茹でて鰹節で和えたり　野菜炒めの具にしたり　捨てるなんて勿体ないよね

まず、カリカリご飯を食べた後に、時間をあけて、鰹節、煮干し、チュールを、あげて欲しい🥺🐱なぜ、一気にやるんだよ٩( 🔥ω🔥 )وだから、吐くんだよ！バカヤロー💢💢カリカリは栄養バランス考えてあるんだから、まずそれ完食させてよ！残してるゥーって当たり前じゃ

返信先:@mewmew201641あいさん 私は昨日、出汁を取るのに使った昆布と鰹節を細く刻んで、炒めて食べましたが、美味しいです〜🤗またまだ栄養分が残ってるから、食べないのはもったいないですね！

返信先:@682Kx85xrMknafrこんばんは♪玉ねぎ、豆苗、わかめ、じゃが芋と旬がたっぷりの食卓は心の満足度もたっぷり栄養が満たされますね。 私は鰹節とごま油にはお醤油とお酢の四重奏が多いですが、麺つゆの三重奏もお米が進みますね！#料理男子 #手料理 #家庭料理 #おうちご飯

夜になってお腹が空いてサラダ🥗をたっぷり食べました。夜食べるのは良くないのは分かるけど〜今の私は栄養をた〜ぁっぷり採らなきゃアウトです。とにかく免疫力が落ちて抹消神経障害との自己診断ですからあ！🥬🧅🍅🥒🌽にサーモン、紫蘇、鰹節など贅沢な一品です👍病院にタクシー🚕代より安いはず！？ pic.twitter.com/JHZbP88YD6

俺、しばらく朝昼晩ふりかけ飯生活する。 思ったよりふりかけもらってたしお金使いすぎた。栄養不足は仕事のモチベにかかわるので2日に一食くらいは肉料理作る。納豆豆腐鰹節あればギリギリ食に対しての正気は保てるだろ多分

しばらく吐かないか見てたらご飯のお皿覗き込んだりして食欲ありそうなので高栄養食ペーストに鰹節トッピングしたらちょっとずつ食べてる👏👏我が家には食上げに厳しい人がいるのでまずはペースト食から。

返信先:@ac_k_y卵と鰹節のおかげでもちろん栄養バランスは完璧だし炭水化物も水分もたっぷり摂れますよ（）

アルフィノ殿！？ 我が友よ！玉葱の硫化アリルは熱することで 甘味成分に変化してしまうのだ！ 水にさらして玉葱サラダとして食べるのも大切だな！ 硫化アリルは水溶性だから、あまりさらしすぎるのも良くないぞ。 7～10分程度さらすくらいがイイな！ 海藻や鰹節も添えると栄養バランスが、イイ！！ pic.twitter.com/dNOLvjbITP

返信先:@biggatedこんにちは♪兵庫県民の祖父母なので我が家もお素麺は揖保乃糸です！ 体を温める茗荷も鰹節もたっぷりで消化しやすい栄養満点の卵がいいですね♪鰹節でお酒の酔いも健康的に防げる食卓で素敵です！#料理男子 #ご当地グルメ #おつまみ #晩酌 #おうち居酒屋

返信先:@KAJI__OFFICIALわぁ✨✨梶さんこんにちは😊 たこ焼きおいしそうですね‼ 熱々だと鰹節がゆらゆらと踊りますよね笑 おいしく、楽しく召し上がりましたかー？おいしいものは心身の栄養になりますね‼ 今日も梶さんが元気にお過ごしでいらっしゃいますように🕊

返信先:@CandyCandy0701鰹節と梅。栄養あるから食べてるとしたら体にはまったく吸収致しません

返信先:@yuMenor2おはようございます！ 鰹節いいですね…カルシウムもタンパク質もとれる…栄養が偏ると疲れ方もエグいですしね……

アロハ♪今日ハナランチ卵かけご飯！梅干し、舞茸とキャベツお味噌汁で一汁一菜栄養５色。 いつも生と半熟の２膳ですが今日は生卵にお醤油と鰹節の１膳。急きょアメリカからパパのお仕事相手が大阪にいらしてディナー頂くからです！夜景と鉄板焼！#一汁一菜 #お米生活 #和食 #おうちご飯 #リフレッシュ

本日のまかない蕎麦。冷た〜い蕎麦にしました。 たまご🥚2個、ブロックナーいやブロッコリー🥦、しらす、カツオ節、蕎麦100g。 適当に作った割にはなかなか良いんじゃないか。栄養バランス的にも。 pic.twitter.com/YjSkZ161Ys

出汁粉めっちゃ万能✨ 鰹節、煮干し、鯖節、干しエビ 全部ミキサーにかけるだけ 味噌汁作る時 出汁粉、みそ、茹で野菜 お湯注ぐだけで完成✨ 豚汁とかの時は鍋で作るけどお昼に自分用だけだったら栄養満点な味噌汁がすぐ飲める！ pic.twitter.com/PKpioSgVgk

この時期のお好み焼きまじで強いな キャベツ、長芋、卵、鰹節、あおさ 栄養的にもかなり強い 惜しむらくは油が少々多いところ