返信先:@dafuya_kingやっすいよね？！ここ鶏むねとかも200円台で買えたりして嬉しい

21w0d 朝:キウイ 昼:カプリチョーザ 夜:鶏むねチーズ大葉はさみ、きゅうりトマト茗荷のサラダ、味噌汁、漬物、ごはん 体重指導特になかったので一旦レコーディングやめる

おはようございます！朝からセブンの鶏むねブロッコリー食べた🤗パサパサしてなくて美味かった✨

おはようございます。 今日のお弁当はこちら。 にんじんマリネ こんにゃくネギ塩ダレ 鶏むねハーブ焼き しめじとピーマンのポン酢炒め ナス田楽 卵焼き ミニトマト 紫もち麦と五分搗きご飯 自家製梅干し pic.twitter.com/YdTYdqc07C

ごはんではなく、麺を使ったガパオライスのアレンジメニューです。脂質の少ない鶏むねひき肉を使っているので、カロリーも抑えられます。食欲がないときでも食べやすいメニューです。 dietplus.jp/public/article…

おはようございます☀ 6/12(水)お弁当🍱今日は2個🍱 ❋サバ塩焼🐟 ❋オムレツ風卵焼き🥚 ❋鶏むねスティック唐揚げ ❋ウインナー＆ちくわマヨ磯辺 ❋春菊のごま和え🌿 ❋娘ちゃんはｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ🦀入り😄 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/0p3uvjtPqN

・きゅうり昆布茶もみ桜えびあえ ・豚バラビーマン甘辛炒め ・ゆで卵 ・ぷちトマト ・鶏むね春菊かきあげ ・ふりかけ ・押し麦ごはん #おべんと pic.twitter.com/HbCEbVXV5H

鶏むね照り焼き弁当。 コストコに行くと迷った末、安い方の胸肉を買いがち。 #お弁当　#お弁当記録　#高校生弁当 pic.twitter.com/frOnI2ZiaW

おはようございます☀ 今日も暑くなりそうやな〜 昼食は麦ごはん80g 鶏むね100g、卵焼き、野菜 間食は麦ごはん50gを2個 pic.twitter.com/D0HH8k25BQ

今朝のこども朝ごはん。鶏むねそぼろ丼、鰯のつみれ汁(卵、人参、長葱入り)

おはよーございますー！ 朝から蒸しあっつい！連日30℃越えるみたいだから水分とりまくりで頑張りましょー！…それにしても暑い🫠 最近、鶏むねを食べる時の定番になりつつあるこれ。まじでうまいよ。昨日の晩ごはん🫣 pic.twitter.com/KYaClZ0XwZ

月の半分以上 味付け鶏ももとカット野菜のサラダ🥗のみ🫠 あと懇願してやっと味噌汁 もっと鶏と葉野菜と根菜とって言う炒め物？とか 一品に3種類くらい入ったおかずが食べたい🥺 生野菜あんま好きじゃなくて 火の通ったクタクタ野菜派やし 鶏ももより鶏むね派やし 自分好みのご飯が食べたいよぅ🥹

ar、トト兄弟にしか出せないような距離感や雰囲気の写真がたくさんあって嬉しい 柾哉くん表情くるくるで可愛くてセクシー 雄大くん美白エンジェルで可愛くてきれい INIメンバーの仲良しエピソードほんと素敵 無水カレーは鶏ももじゃなくて鶏むねにしよっと

#お弁当　#りでる飯 ✳️からあげ（冷凍 ✳️白だし漬けたまご ✳️ふかしトウモロコシ ✳️キャロットラペ ✳️ゆで鶏むね、茄子 ✳️枝豆十六穀ごはん pic.twitter.com/a4CNIrwakc

2024/06/12 57.8kg/25.9% おはようございます 朝軽くストレッチしてお仕事〜 私弁と夫弁。リカさんの鶏むね風🏋️ pic.twitter.com/qpCkchXqCi

昨日のごはん 朝→納豆🥚🍚、鶏むね豆腐ハンバーグ、🍈 昼→鯖味噌、🍙 間→サラチキ 夜→🍙、🍅、鶏むね豆腐ハンバーグ、刺身こんにゃく、春雨、卵スープ スパセで買った壁に貼る爪研ぎが我が家の壁と相性悪すぎたww爪研ぐと剥がれる🧝‍♂️ 壁紙保護シート貼ってからじゃないとダメだな pic.twitter.com/OFsNYXn3Wv

返信先:@kawa1024いつも感じています 鶏むねに向かって（強く痩せろとｗ） 過ちは恐れずに進む白米～♪

#お弁当記録 ◎ 三色そぼろ丼 白米＋のり 鶏むねそぼろ たまごそぼろ 小松菜じゃこおひたし スナップエンドウ ミニトマト たまごそぼろ火加減間違えて色が悪くなってしまった。これ楽ちんだな。 pic.twitter.com/KdiI5Rj9fU

おはようございます。やっと水曜日の朝。最近はだからと言ってあまりテンションも上がらずな日々。鶏むねカレー照り焼き、ピーマンとベーコンと卵炒め、蓮根のきんぴら、鮭（冷食）　#お弁当　#高校生男子弁当　#高校生女子弁当 pic.twitter.com/3d9URSER6g

返信先:@kuro_siro_me鶏むねとキャベツのレンチン蒸しの味付けは何ですか？🐶 キャベツのレシピ楽しみにしてましゅ😊

さて…鶏むねも分けれたし朝飯も食べたから朝早いけどジム行こうかね

トレーニングしてても気にせずダラダラ過ごしてても54〜55kgだったのに、最近もその状態で49〜50kg保ててるから何が正解か分からない その時は野菜と鶏むねメインにして筋トレしてて今よりダイエットしてたのよ

鶏むね最近嫌すぎて減量中だけどもも肉しか食べてない😂 むね肉よりコスパはだいぶ悪いけどおいしくて調理自体は楽だし脂質は必要だしたんぱく質も前より量摂ってないしでコストと皮取る下準備がちょいめんどい以外にむね肉選ぶメリットがないなって最近感じる

鶏むねチャーシュー 切り干し大根 酵素玄米　100グラム ゆで卵 杏仁豆腐　180 果物盛り トマトスープ 豆腐　半丁 ゆで卵

鶏ももより鶏むねの方が美味い料理なんかあるんか？ gurum.biz/archives/10028…

娘っ子と私用。 鶏むねトマトオニオンパスタ、お昼の残り、キウイ。 pic.twitter.com/TEuMSrBAVQ

昼🍽️ 鶏むねキムチ 味噌汁 プロテイン

※写真は夜ご飯 ※餃子は２人分 ※他に間で鶏むね蒸し鶏、煎餅小袋1袋、おやつでレモン🍰、夜鰹の刺身 餃子(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ さっき少久しぶりの筋トレやった😎✌️✨ 明日も程々に頑張ります😳👍✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/aVeej6NpOt

つくね うま(˙𐃷˙) 鶏むね 玉ねぎ 豆腐 生姜 片栗粉 pic.twitter.com/0EO0uhjDa1

作り置きのサンドイッチ用の鶏むねコールスローも使い切っちゃったし、明日は帰りに買物してこないとなあ…。 千切り野菜大好き、しゃぶしゃぶの具であったら延々と入れてる。

返信先:@NULLHAMSTERやはりタンパク質は全てを解決する……‼️ 鶏むね鶏もも生活なのですがまだ足りてない可能性……‼️（プロテインめんどくさくてすぐ飲むのやめる）

じっくり焼いた鶏むねのステーキが信じられないくらいぶりっぶりで本当に信じられないくらいブリブリだったからもしかしたら生だったのかもしれない泣きそう明日死ぬかもしれない

おつかれっした！ 仕事遅くなったのでサッカー追っかけ再生でネットの情報遮断！ 5-0で圧勝！やったね！ 鶏むねのピカタ！ もう胃袋の中！ では👋 pic.twitter.com/1qPdewfjrP

唐揚げたい ん〜　鶏むね無いの

『なんか最近お昼食欲無いからバンバンジー作って。お弁当に持ってく。』 とか言うので寝かしつけの後からさっきまで仕込みしてた。鶏むね山ほど買ってきた😇

ダイエット中にもおススメ！鶏むねネギまみれ　#おうちごはん #shots youtube.com/shorts/y3ko6d2… @YouTubeより これ作ったけど鶏胸肉パサパサにならんくて超美味かった pic.twitter.com/iW1ewaqBRD

夕飯が鶏むね300gオンリーはさすがに厳しかったか、おなかすいた……

鶏レバー茹でて、ネギたっぷりポン酢で頂いてる😋 鶏レバーを美味しく調理するコツは、どれだけ火を通さないか！ 鶏むねも。 「流石にまだ早いよな？」 これぐらいでいつも火を通すのやめてる🤣 料理出来るから、宅飲み楽しすぎ🤪

チーズ入りポテト 鶏むねとピーマンの黄身味噌炒め 刺身こんにゃく ごはん しゅうまいの皮と肉だんごスープ 食べてから賞味期限気づいたけど今のところおなかは大丈夫 でも開封部に近いところはちょっと色変わってたかな…

TLに流れてた鶏むねのツマミ作って未来のレモンサワー‼️ 両方ウマイ🤤 pic.twitter.com/F95rs6MyRs