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おはよーﾃﾞｽ🌞 63.5(＋0.3) 朝ヨガ🧘♂バランス軽いやつ出来ました❣ 腹筋、背中のがちゃんねる2本 ケトルベル 朝ヨガ🧘♂に筋トレプラスが出来るようになってきました。 ルーティン化出来るようにがんばる✊✨ あと職場まで往復30分だけどコレは平日毎日🚶♀ 身体も動かしてく❣
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おつまぎ！ #ミルカの冒険日記 見に来てくれたみんなありがと！ 今日のアレスマギア島は時差が無かったから 配信開始時点で店全部閉まってたね… 色んなゲームの話とかしながらまったり過ごせた！ これは色違いのケトルベルの魅力に取りつかれたヴァネッサ✨ ▼アーカイブ▼ youtube.com/live/4MGjjW5n8… pic.x.com/c5trxghcx2 x.com/AmagiMiluca/st…
◇◆配信告知◆◇ #ミルカの冒険日記 9/19(木) 22:00 【#あつ森】ゼロから始めるまったり無人島生活 #7 秋を楽しんだりハピパラしたり増えたお部屋のコーディネートしたり まったり雑談スローライフ！ねこ口ミルカのサムネが目印です🐾 ▼待機所▼ youtube.com/live/4MGjjW5n8… x.com/AmagiMiluca/st…
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ケトルベル 6kgをダイエットの為に購入してみた🤣 2kgは100均で500円？ぐらいで買ってはあるんだけど軽すぎるんだよね😅 なので、6kgでやってみる！ お腹と太ももをどうにかしたい՞߹ - ߹՞ #カウシェ kauche.page.link/xjDpGmb3H5fgw7… pic.x.com/risph6jixg
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昨日の喉の違和感が拭いきれないので、今日は走るの我慢してお家トレーニング💪 ケトルベルとエア縄跳び、腹筋…そんな回数こなしてないのに、走ったときと同じくらいゼェゼェハァハァ言ってる 体力なさすぎる😣
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返信先:@machitter27たった今塗りたい…（月曜の3週間ぶりの下半身トレがケトルベルセミナーで、ボコボコにされた😇） 前でも試合間でもって言ってたよ。気持ちの問題かもだけど、いいよね（笑）
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返信先:@hVxU88EmVbQX1D1私もヨガタイガーのカバン手に入れたい〜😆✨ケトルベルさんが持ってたの見てますます欲しくなりましたもん❣️Tシャツとかもぼる塾のみんなよく着てますよね！鹿児島行きたい😆😆 オソロのものはテンションあがりますよね！
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サンパーシー ケトルベル ソフトタイプ 4kg 6kg 8kg 10kg ワイドハンドル トレーニング 柔らかい amzn.asia/d/0BOTO4V #Amazon @Amazonより
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とにかく最初のセットアップを間違えると上手くいかない。 ケトルベルは特に上手くいかない。 このあと1arm Swingにいったけど、これが一番悪かった。回数重ねて洗練されていく感じ。 始めから洗練されたい。 #ケトルベル #コンディショニング pic.x.com/bil2c3j1cr
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とにかく最初のセットアップを間違えると上手くいかない。 ケトルベルは特に上手くいかない。 このあと1arm Swingにいったけど、これが一番悪かった。回数重ねて洗練されていく感じ。 始めから洗練されたい。 pic.x.com/pjoutnptba
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令和４年１０月２日（日曜日）：名古屋で開催された 「ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ」から。 「正しく強いオーバーヘッドポジション」は この様に作る。 blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/… @onoseikotsuinより
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週一で午後出勤にさせて貰ってる 漢方と柔術の本を読み進める日 最近強制的に時間作らんと勉強できん この喫茶店はホイップを食べる所だと思っているので、少し躊躇ったが注文する 昨日は稽古とケトルベル両方やったから良しとしたい （稽古は最初の1時間でギブした😇） （柔術持久力ほしい） pic.x.com/25ynblqep5
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#クイックの日 ソフトケトルベル x.com/QUICPay_PR/sta…
／ #クイックの日 キャンペーン！ 919名様に「Amazonギフトカード」 1,000円分が当たる✨ ＼ 応募方法 ① @QUICPay_PR をフォロー ② #クイックの日 を付けてこの投稿を引用リポスト ③ 買いたいものを思い浮かべる あなたはどんな、小さなご褒美買いますか？ ⚠応募は本日限定！すぐ応募しよう⚠ pic.x.com/3z6tywpbvt
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Amazon サンパーシー ケトルベル ソフトタイプ 4kg 6kg 8kg 10kg ワイドハンドル トレーニング 柔らかい (ペールピンク 6kgタイプ) amazon.co.jp/dp/B0D4Q5FS4Q?…
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返信先:@niwaka_audioもぐしっち筋肉ムキムキ妖精になるんだね🥹 私もブンブン ソフトケトルベル振りまくるよ🥹 お互い頑張ろうね(もう既に私は子鹿の脚みたく震えてる(笑) てかお部屋の色使い素敵🥹🫶🏻
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突如図鑑に登場した「クエンシー：エスケープクイーン」ですが、タップするとガラスケースの宝石がカードに。さらに一定確率で宝石がハリネズミと入れ変わります。一定確率での演出変化は対魔忍サクラ以来ですね～
フワモコ、かなたんを搬送中誤ってペットを轢いてしまう🚑💥 💫「かなたも死んでるんだよ！？」 🐾「どうでもいい！！！！！！」 #holoGTA #holoGTA切り抜き #FUWAMOCO #lilfwmc #天界学園放送部
君、こっちくるの？
撮影者の名前ワロタ
調子乗った。
嫁ピ「〇〇新聞が電話取材お願いしますってー」 ワイ魚屋（戻り鰹のシーズンだからねぇ。。。はいはいなんでも聞いてくれワイは鰹に少しだけ詳しいんや） 「もしもーし」 〇〇新聞「アニサキスボールペンが海外で話題になってまして…」 ワイ「（うん！そんな気はしてた！！）」
タイトル回収じゃん 高校教師編熱すぎる
え、こまち側は車掌が非常引いてたん
黒髪短髪男性愛好者としてー…
実家のほう、レベチのヒョウが降ったらしく車のガラスやばそう😂 なにこれ😂
