#おうちごはん #今日の夕飯 カレースープ(モランボン) モチモチキャベツ レタスサラダ 三色ナムル そろそろネタ切れ 新しい野菜レシピを仕入れたい pic.twitter.com/0HF3tbsxYq

三色ナムルとももハムキムチになりま～す pic.twitter.com/etQvU6rD8C

今日の晩飯 チキンカツカレーと三色ナムル pic.twitter.com/rdRNtIbHq0

4/26の夜ごはん。 三色ナムルのビビンバ丼（生協のレディミール）、しじみの味噌汁、鯖缶とじゃがいものカレーチーズ炒め、鶏肉の照り焼き。 #おうちごはん #今日の夜ごはん pic.twitter.com/MRTKgvIhio

チャーハン・昨日の残り物(厚揚げとキャベツの生姜味噌炒め・三色ナムル)・厚揚げともやしと小松菜の味噌汁 #にょん家の夕飯　#おうちごはん pic.twitter.com/3PoQmjdINy

厚揚げとキャベツの生姜味噌炒め・3種のキノコの和風マリネ・三色ナムル・じゃがいもと玉ねぎとわかめの味噌汁 #にょん家の夕飯　#おうちごはん pic.twitter.com/HAvpiED9zZ

24/4/25 夜 ＊肉豆腐 ＊三色ナムル おつかれさまでした🌟 #おうちごはん pic.twitter.com/XjKrREedCN

映えませんが、今日の夕飯を載せてみる🍽️旦那作の鶏胸唐揚げ、レンチン三色ナムル、厚揚げ生姜醤油、春雨サラダ、海苔もやしスープ pic.twitter.com/KqZ9ElZRda

24/4/24 夜 ＊このしろの唐揚げ ＊三色ナムル ＊温泉卵 ＊柿の木茸とじゃがいもの味噌汁 おつかれさまでした🌟 #おうちごはん pic.twitter.com/2Po2cIf72H

今日はクジラと大根のオイスターきんぴらと、三色ナムルと、豚丼と、鮭と豆腐の味噌汁😸 pic.twitter.com/urWYNXGD3C

パパ夜🍚ご飯400g、納豆、味噌汁、三色ナムル、ピリ辛菎蒻、キムチ😋837kcal/P22.8g！ 夕方から何度かエントリーしてるが指標明けで入り直すことにした💨 なんか乗り切れないね〜 明日は上から引く背中、本日もお疲れ様でしたー💪🔥 #夜ごはん #夕食 #筋トレ男子 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/vlu2ezEXQK

《4月24日(水)の献立》 ＊お赤飯 ＊真珠蒸し ＊三色ナムル ＊トマト ＊花麩のすまし汁 ＊果物 今日は誕生日会メニューです！ #保育園給食 pic.twitter.com/XD2suv4lol

【今日の #鶴見給食 】 ・肉みそ麺 ・三色ナムル ・ヨーグルト ・牛乳 肉みそ麺は、ソフト麵の上に肉みそをかけていただきます。ソフト麺は「ソフトスパゲティ式麺」という正式名称で、学校給食用に開発されました。 （エネルギー768kcal） pic.twitter.com/bwCGFCpvdz

24/4/23 夜 ＊小鯛の煮付け ＊トマトのおかか和え ＊三色ナムル ＊じゃがいもと柿の木茸の味噌汁 おつかれさまでした🌟 #おうちごはん pic.twitter.com/iZEf2xzr1O

おはようございます！ 今日の娘達のお弁当🍱 ◯酢豚 ◯半塾ゆで卵 ◯ポテトサラダ ◯三色ナムル ◯しらすとわかめのおにぎり ◯キウイフルーツ 今日も一日頑張りましょう☺️ #お弁当 #お弁当の記録 pic.twitter.com/HTvvt64wFs

◯鰤照焼き ◯三色ナムル ◯卵豆腐 ◯大根と油揚げのお味噌汁 #Twitter家庭料理部 #X家庭料理部 #おうちごはん #自炊 #鰤 pic.twitter.com/kdjDrFMgMy

亀有教会ランチ✨4月は調理師天ちゃんが担当してくれました！メニューは以下ですー✨ ＊味噌煮込みハンバーグ ＊三色ナムル ＊若竹汁 (筍は天ちゃん家のお庭で収獲！) ＊りんこゼリー とっても美味しかったですー💕来月は、オーブンランチが出来ますようにー pic.twitter.com/lmR5EbyVr4

本日のデリ 厚揚げと舞茸のトマトココナッツ煮 柚子にんじん（peace cafe Hawaii ） キムチ（peace cafe Hawaii ） 大根と豆苗のそぼろ炒め ピクルス 三色ナムル 紫キャベツのマリネ プチトマトのマリネ キャロットラペ デリ、マフィン、タルト、クッキーもお持ち帰りできます。 #vegan… pic.twitter.com/AkgKUi8u0d

#今日の給食 麻婆丼、三色ナムル、みそ汁、オレンジ pic.twitter.com/jYkt2brivL

今日作った作りおきおかず 疲れたー😅 ビーフシチュー タンドリーチキン 生ハムとアボカドのサラダ 鮭と夏野菜の南蛮漬 三色ナムル ナスのクリームミートグラタン 茹でブロッコリー タラモサラダ がんもとかぼちゃの煮物 焼きたらこ トマトとモッツァレラのサラダ #Twitter家庭料理部 pic.twitter.com/ZzweBTFRSd

本日のグループホームの夕食は、チャーハン　三色ナムル　スープでした。 pic.twitter.com/xM8nuhuqYN

妻子が寝静まってからが男の時間。もやし・ほうれん草・人参で三色ナムルを作り、缶ビールを1本だけ。 pic.twitter.com/8sLQ9FU9tg

焼きそば・焼き餃子・三色ナムル・中華スープ #にょん家の夕飯　#おうちごはん 今週もお疲れ様でした…生きて迎えた週末に乾杯🍻ちなみに、明日も学校だよ…(白目) pic.twitter.com/VM3bAgxsqy

今日は塩鯖と、三色ナムルと、玉ねぎとじゃがいもの味噌汁と、具沢山オムレツ🤗 ひっくり返すのちょっと失敗したけど、ほうれん草もいれた🍳えらい😤🥬 pic.twitter.com/ugAd1hObXZ

三色ナムルにメインはなんでしょ？ pic.twitter.com/JV2cjsQJAK

4月12日昼食 白身魚のオニオンソースかけ 炒り豆腐 三色ナムル #西東京市　#デイサービス pic.twitter.com/1KE3hO78Ud

今日の朝ごはん ♡ごはん ♡なめこ汁 ♡三色ナムル ♡きんぴらごぼう ♡なばなのからしマヨ和え ♡豚こまと大根の葉のニンニク塩コショウ炒め ♡飲むヨーグルト ♡チーズ ♡ほうじ茶 昨日と打って変わっていいお天気✨ 仕事の洗濯物、お外に干そうかな⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨ pic.twitter.com/PEkaPR0bEP

今日の朝ごはん ♡ごはん ♡なめこ汁 ♡三色ナムル ♡きんぴらごぼう ♡なばなのからしマヨ和え ♡豚こまと大根の葉のニンニク塩コショウ炒め ♡飲むヨーグルト ♡チーズ ♡ほうじ茶 昨日と打って変わっていいお天気✨ 仕事の洗濯物、お外に干そうかな⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨ pic.twitter.com/i8zEnE1Kl5

おはようございます😆 今日のご飯は🍚 💟Advantage👉味噌だれチキンカツ🌟 💟Basic☆Light👉カレー風味肉じゃが🌟 💟副菜は✤わかめと椎茸の煮物✤三色ナムル✤です🌟 今日もご安全に😎🍀 素敵な一日をお過ごしください🥰❣️💕 #静岡 #浜松 #はまちゅう #今日好き #配達 pic.twitter.com/W1iE4uKhQx

🍽️ 朝　プロテイン 昼　フィレオフィッシュ、サラダ 間　焼きおにぎり 夜　ガパオライス、三色ナムル 　　オールブランヨーグルト マック食べても脂質50g以下に抑えられることが判明した✌🏻最高✌🏻胡麻ドレの脂質が意外に高いけど味濃すぎて半分も使わず…ノンオイルのあっさりドレに口が慣れすぎている pic.twitter.com/Gk0db36olX

今日の朝ごはん ♡ごはん ♡わかめと油揚げのお味噌汁 ♡れんこん入りきんぴらごぼう ♡三色ナムル ♡プチサラダ ♡小松菜のからしマヨ和え ♡塩ホッケ ♡牛乳 朝イチから仕事で一段落着いたのでup 雨降りでちょっと肌寒いな〜 pic.twitter.com/HN58t8R2wu

今日の朝ごはん ♡ごはん ♡わかめと油揚げのお味噌汁 ♡れんこん入りきんぴらごぼう ♡三色ナムル ♡プチサラダ ♡小松菜のからしマヨ和え ♡塩ホッケ ♡牛乳 朝イチから仕事で一段落着いたのでup 雨降りでちょっと肌寒いな〜 pic.twitter.com/5EA0k3RDt7

MILDです🍱本日4/9(火)日替わり配達弁当のご案内です🍀 ⭐タルタル唐揚げ ⭐豚肉と茸のガーリックバター炒め ⭐三色ナムル 長与町内一食から配達します🚚ご注文は10時までにお願いします📞✨ pic.twitter.com/gEfvP58oOb

定休日の朝ごはん ♡ごはん ♡豆腐とわかめのお味噌汁 ♡サラダ ♡マヨ和え ♡れんこん入りきんぴらごぼう ♡三色ナムル ♡玉子焼き ♡子持ちししゃも 歯医者さんの予約忘れてて🦷者さんから電話きた💦慌てて支度して今到着‼️ 来週だと思ってそれまで痛いの我慢しなきゃって思ってたからよかった💧 pic.twitter.com/5yGlRqWTWQ

定休日の朝ごはん ♡ごはん ♡豆腐とわかめのお味噌汁 ♡サラダ ♡マヨ和え ♡れんこん入りきんぴらごぼう ♡三色ナムル ♡玉子焼き ♡子持ちししゃも 歯医者さんの予約忘れてて🦷者さんから電話きた💦慌てて支度して今到着‼️ 来週だと思ってそれまで痛いの我慢しなきゃって思ってたからよかった💧 pic.twitter.com/84mzOFpRq8

今日の晩ごはん ☆炊きたてご飯 ☆わかめと油揚げのお味噌汁 ☆サラダ ☆三色ナムル ☆豚こまのスタミナ炒め ☆野菜餃子 野菜だけの餃🥟子だったけど美味しかった😋💕 ザクザク包んだけど上手くいったし綺麗に焼けてほくほく( ´꒳`)💕 炊きたてご飯もすすみます💕ŧ‹"ŧ‹"(*´ч`*)んま♡ pic.twitter.com/Ldn17gVctp

今日の晩ごはん ☆炊きたてご飯 ☆わかめと油揚げのお味噌汁 ☆サラダ ☆三色ナムル ☆豚こまのスタミナ炒め ☆野菜餃子 野菜だけの餃🥟子だったけど美味しかった😋💕 ザクザク包んだけど上手くいったし綺麗に焼けてほくほく( ´꒳`)💕 炊きたてご飯もすすみます💕ŧ‹"ŧ‹"(*´ч`*)んま♡ pic.twitter.com/USHs2poMZE

今日の朝ごはん ♡ごはん ♡かぶの葉と油揚げのお味噌汁 ♡サラダ ♡三色ナムル ♡豚こまのスタミナ炒め ♡玉子焼き ♡塩シャケ ♡牛乳 お客さん来てupが遅くなってしまった💦 pic.twitter.com/oHKmWP7RRz

今日の朝ごはん ♡ごはん ♡かぶの葉と油揚げのお味噌汁 ♡サラダ ♡三色ナムル ♡豚こまのスタミナ炒め ♡玉子焼き ♡塩シャケ ♡牛乳 pic.twitter.com/Ly2ecIP0Q0