商業的なこととか好みとか除けば、実際に夏バテの時に食べるべきは豚ヒレ肉をネギやニラ、ニンニクと炒めたものを玄米ご飯に乗せて食うドンだと思う (味付けはご自由に)

おはようございます🙇🏻 毎朝定例の献立で 玄米ご飯、味噌汁、胡麻昆布 葱入り卵焼き、ウィンナー ほうれん草サラダで朝食です🥢 ごちそうさまでした🙏 #おうちごはん #朝ごはん #あさめし #モーニング #食べ物 #自炊 #料理 #朝食 #食事 #ごちそうさまでした pic.twitter.com/2ska3MRe5S

夕ご飯に「玄米ご飯」を出しました。 お嬢様はそこそこ満足されたようです。 -レミリアいじり悪魔の晩餐 goo.gl/Uyg1JJ #レミリアいじり悪魔の晩餐

返信先:@minamin0226みなみなさん、おはようございます☀️たまに子供からパン食べたい言われますが、玄米ご飯です😆

オパヨーン(・ω・)ノ 3勤目になると、朝ごはん用意するのめんどくさくなってくる〜 八穀玄米ご飯 梅キクラゲ冷奴 ヒジキの五目煮の卵とじ ナスの浅漬け 小豆茶

返信先:@Hichan00Jindyさん、おはようございます☀ 玄米ご飯、いいですね〜 うちはパンと目玉焼きでした

朝飯は、玄米ご飯に納豆。大根おろし。昆布の佃煮。目玉焼き。蒸しブロッコリー。お茶。チョコ。アーモンド。

はいぷれさまとようかん次長さまの 東京タワーのふもとで出会った記念コラボCP✨ 美味しい玄米ご飯と 可愛いようかん次長のグッズが当たります🥹🩵 ご応募は明日7/26(金)までです！ ご応募は引用元から！ 応募規約もチェックしてくださいね✨ #プレキャン #応援 x.com/hpsupport_web/…

朝は残り物と玄米ご飯をおにぎりにして和食の朝ごはんでした♪しっかり食べて一日頑張りましょう！！ pic.twitter.com/E0qdQ6FLo5

7月25日 今朝は玄米ご飯めかぶ梅干し昨日のコンポタ_φ(･_･ お昼は贅沢に鰻丼するか_φ(･_･残り物だけど🙈 夜は麦ご飯チーズハンバーグ（合挽肉玉ねぎ牛乳パン粉玉子チーズ）茹でブロッコリーアスパラトマト無限ピーマン（じゃこ）味噌汁（豆腐えのきネギわかめ）の予定_φ(･_･ 良き木曜日を♪

2024.7.25朝食 今、美味しいナスを焼き、鰹節削り、たっぷりでいただきました。手前から自家製納豆と玄米ご飯、焼きナス鰹節添え、胡瓜塩、しらすぼし大根おろし、北海道KAZUさんのトマトと我が家のプチトマト、わかめと豆腐の味噌汁、緑茶胡瓜漬物、自家製ヨーグルト、半熟卵 pic.twitter.com/6BK9xexyVi

自分用：玉蜀黍玄米ご飯181ｇ(お味噌さん)、豚キムチ、小松菜のお浸し（ポン酢別添え）、茄子の黒胡麻汚し。盛り込み時間1分17秒。別にモバ味噌、お漬物です。よろしくお願いします。 #musobento pic.twitter.com/hWKzlYX1St

朝ごはん🍚は食べましたか❓ 我が家のメニュー：玄米ご飯、わかめのお味噌汁、ミニトマト、生ハム、目玉焼き 今日の目玉焼きは天才投資家の息子（前ポスト参照）の作品😆 pic.twitter.com/xCOI6H46ov

朝 玄米ご飯80 味噌汁 鶏胸肉70（チートデイなのでごまだれかかけた！たぶん全然ちがう）

返信先:@Renjiro1Tuki2発芽玄米ご飯🍚健康的ですね♪ 気をつけて行ってらっしゃい👋

夕飯用のサバ缶入り味噌汁、甘い卵焼きを作って仕事に出かけました。帰宅後 これに焼き肉、カツオのたたきを付けて、玄米ご飯を食べました。しっかり食べてしっかり寝る。シンプルだけれど健康の秘訣です。

2024/07/26分 ・焼き紅鮭 ・切り干し大根とニンジンと油揚げと小松菜の煮物 ・だし巻玉子 ・焼きはんぺん ・さくら大根 ・玄米ご飯145g 焼き鯖が焼き鮭に変わっただけで他はほぼ一緒。 #お弁当記録 #減量弁当 #ダイエット弁当 pic.twitter.com/tisp6A6qSu

映画 ニトラム を観ながら #夕飯　ロウカット玄米ご飯、ポークレタス鍋 pic.twitter.com/1Rpbs9LUnX

米が高騰していて今後玄米ご飯が食卓から消えるというお達しを夫から受けて意気消沈している…

ケンタッキー用意できず、玄米ご飯 いま

返信先:@HSJyuuuya玄米ご飯ですか？ 素晴らしい👏 私は自炊なんてほとんどしてませんでしたー笑

全体の夕食メニュー ・『 具だくさん豚汁 』 ・『 塩麹酢の納豆+刻みのり 』 ・『 玄米ご飯 』 スーパーで値下げしてた豚肉を見た瞬間に「今日の夕食は豚汁食べたいっ！」と思いつきで豚汁を作ってみた。こういう出来事で突然アイディアが湧いてくる。 pic.twitter.com/zQaxEQGHAW x.com/airk123456/sta…

玄米ご飯にとろろかけるの美味しすぎるのでみんなやって 食感もあるし、食物繊維取れてカロリー低くてグッド

お昼ごはん 野菜と豚ソテー 玄米ご飯の代わりにアイスクリーム。

家帰って風呂はいって、ビールとカマボコでいっぱいやりつつ豚汁と玄米ご飯を炊き、飲み終わる頃に完成し 冷茶を1杯飲んでから夕餉 土用の丑の日？？？？ 知らんな！

ダネフシ枠裏企画 今日の晩御飯2日目！！ 玄米ご飯+卵かけご飯(ウインナー) 健康的ですねw 頂きます🙏 pic.twitter.com/w48jgn8yCE

晩ごはん、でめてるさんのみそ汁定食のみそ汁(たっぷりごぼうと油揚げ)に玉子落としてもらって半熟にしたの、ひじき煮とズッキーニの糠漬けと玄米ご飯、多摩地区はすごい嵐だったらしいが街は既に蒸し暑さが戻ってる・・・とは言え緑の中の我が家は涼しい😊 本当に植物と樹木は大事よ！ pic.twitter.com/lVGDtWSieq

夕ご飯は、豚しゃぶとレンチンナス、野菜とわかめのサラダ、しらす乗せ玄米ご飯(75g)、味噌汁。大根を味噌汁用に切ってあったのにまんまと入れ忘れた。なんか忘れてる気がしたんだよなあ。 だんながチーズケーキ買ってきてくれたので、その分ごはん減らしたり色々明日の朝と昼に回した。 #おうちごはん pic.twitter.com/2Qnp3XK4GK

卵はフライドエッグにしました ご飯は雑穀玄米ご飯 娘から最高いただきました♡ pic.twitter.com/1yNMG0UIHs

今日のお夕飯ー 麺つゆ作ったからウッキウキでもずく餡掛け玄米ご飯ー pic.twitter.com/l9PYm8QRBc

サラダ、カボチャのトマトキーマカレー✨ 梅炊き玄米ご飯の梅はいつもは「はちみつ漬け」の甘い梅を使うんだけど(甘酸っぱい酢飯風になる)今日は昔ながらの塩っぱい梅干しで炊いてみたら程好い塩梅でめちゃカレーに合う！ pic.twitter.com/n5NEhAGwqK

もち麦玄米ご飯🍚がんまい(・Д・)❗️

土用の丑の日、鰻は随分ご無沙汰😑 晩のメニューは、小豆玄米ご飯 スンドゥブ 白和え 納豆 プチトマト 胡瓜の酢の物 でした スンドゥブは専用スープに、厚揚げ さつま揚げ 人参 玉ねぎ 白茄子 ぶなしめじ ピーマン キャベツ をぶち込んだだけです

#ベストオブクラシック 今夜も全ブルヲタが:( ;´꒳`;):ぶるぶる震撼する…かもしれない⁉️ブルックナーイト🌃🎶 いいねイイネ👍ティーレマン❤︎ #晩ごはん は昨夜と同じく豆乳だしぶっかけ玄米ご飯、水切りヨーグルトマト🍅 pic.twitter.com/Bmt0Nqnzkx

返信先:@21agwnメスゴリラ豪雨😂 玄米ご飯も、美味しかったです😋🍴💕

塩麹に漬けて低温調理した豚ヒレ100g、玄米ご飯（パック）150g、冷凍ほうれん草30g、キムチ50g、ごま油2g、コチュジャン10g、温泉卵（低温調理）をぶっ込んで混ぜたらピビンバもどきができた。美味いし493kcal。私天才か😇😇😇

今日の晩御飯 玄米ご飯、梅干し、プルコギ、ひじきサラダ、カボチャサラダ コストコのプルコギに野菜追加😊 pic.twitter.com/zk7MyNfb6o

今日の一人暮らし夕飯は業務スーパーの揚げ物たちと玄米ご飯と千切りキャベツ山盛り このあとご飯おかわりしたけど満腹感なくてやばーい 寂しさを食べ物で埋めようとするのまずいよ〜 みんなどうやって友達作るんだろうか… pic.twitter.com/KtmOOIhrBH

玄米ご飯 ワカメと高野豆腐の味噌汁 アボカドのワサビ醤油 キノコともやしのバター炒め pic.twitter.com/Wsxn1lorgK