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待って笑 11時からほぼノンストップで竹脇まりなさんのトレーニング動画見てずっとやってるんだけど笑う お昼のも合わせて4時間くらいずっと動いてて爆笑 自分でわかるくらい高校の時の男子の汗臭い匂いが自分からすんの笑う
今日も竹脇まりなさんの健康的に痩せるダンス動画いろんなのやって合計61分間くらいやった！笑 スクワット1番キツすぎて無理くらい笑 昨日までは諦めてたけど今日は諦めないで運動時間も増えてて達成感あって最高！！！ 運動好きになった笑 やってないと無理笑 今もやってる笑 やる時間間違ってる笑
竹脇まりなさんが「2ヶ月後に死ぬとして、何がやりたいか具体的に書き出すと良いよ」と言ってたので書くことにした。 「成長したおチビとおやきちゃんに会いたい」と思い、「長生きしたい」と書いて即終了した。
5/11宅トレ内容 ✿竹脇まりな 全身ストレッチ12分筋トレ前後 せめて今はストレッチだけでも続けたい 浮き沈みはありますが何とか日常を送れてます😊TLは全く追えずほぼいいねも出来ずすみません
仕事終わりに 4kランニングと、1kダウンでウォーキング 沖縄らしい海岸線沿いの道を 毎週木曜日はバレーボール参加させてもらってるから それ以外の日は体力作りにランニングor筋トレダンス(竹脇まりなさん) バレーボール参加して楽しくなった人生 切り替えます🙌 pic.twitter.com/yQciO88t1i
注意点は、さらに半額になる旧タイプは売切れ多いから急ごう。NEWタイプはなんと...🥤 竹脇まりなさんのマリネスプロテインを飲んで「やせてツヤツヤ肌」を作ろう🍑 ▽旧タイプこれだよ～ a.r10.to/hNSd1P #PR
返信先:@yoman1202ようまんまさんは赤色派ですか😆🎶 明日は雨でしたね☔ そんな日には “竹脇まりなさん”のYouTubeチャンネルにある「10分室内散歩」がおすすめですよ🚶私はダンスを始める前はずっと宅トレをしていて、竹脇まりなさんのチャンネルに凄くお世話になっていました😊
一昨日から今日の朝までで−3キロも減ってんだが！ さっき暑い中姉と走ってナイスだわ！ その後少しいつもやってる竹脇まりなさんの健康的に痩せるダンスやったよー！ この1ヶ月のうちにシンデレラ体重目指すぞ。
ツリーがあると漢方PRと思われそうやけど、地道に毎日30分歩いて竹脇まりなさんの動画観ながら宅トレして玄米とMEC中心の食生活にしたら痩せました🐷 無限鶏胸肉とシソとチーズの肉巻きと鮭をほぼ毎日食べて痩せてきたのでタンパク質は大事なんやとしみじみ思いました🐷
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返信先:@nao_iminloveかのまんさん初耳でした！ 𝕏のビフォーアフターの写真すごいですね！👏 私は食事はあまり無理したくなくて🫣 竹脇まりなさんやズボラストレッチやってます😂 ゆるーく頑張ります！！！笑
「私のパワースポット」って同僚に言ってもらえたの嬉しかった❣️しかも、竹脇まりなさん観て元気もらえる感覚に似てるって言われたのがテンションあげだった。私もまりなさんの動画ポジティブになれるから好き！
今日はずっと起きてるし、 オイチャチャフルで目標項目まで達成✨️ 読書もできて調子に乗ったわたし。 竹脇まりな氏の地獄の19分有酸素運動をしてしまった。 すでに筋肉はあの世へ。(ヤバい) これ、明日になったらドウナルノ…🥹 ダイエットは無理なくはじめましょう…
家で運動するのに最近は竹脇まりなさんのYouTubeを見てる💪 桃尻を目指してる🍑 #ちびパト も一緒に遊びながらやってるのだけど 彼女が一番見たいのは1日密着動画なの おねーさんの動画見たいって！ めっちゃ集中して見てくれる この動画に何が詰まってるんだろ〜😳 youtu.be/5f-rB2oNiX0?fe…
返信先:@sh1chanks竹脇まりなさんのマリネスいかがでしょうか!?!!!女性にピッタリのトレばっか上げてくれてます🙆♀️ 筋トレ初期、この方の宅トレずっとやってました︎👍🏻 ̖́- youtu.be/_5gJtdb5Sog?si…
日にち決まってないけど、夢で3/4生まれの子を産むと見たので…移植日はこの辺かなってモチベにしてる（笑）そして最近はよもぎ蒸しパットつけて過ごして、夜は竹脇まりなさんの骨盤のストレッチして寝てる💤自分偉い❗️って励ますための行動◎ダメだった時更に自分を追い込むことになりそうだけど😅 pic.twitter.com/8ut1GE3twu
トレンド16:52更新
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ワイ「やり直しだってさ」 技能実習生「(´･ω･`)」 ワイ「ココやり直すから、周りきれいに掘っといて」 技能実習生「うん(´･ω･`)」 ワイ「ほんとに綺麗で草」
ほんとにスペイン村がライブハウスになってるやん…ヤバT恐るべし
この前、友人宅で出してくれた梅干しキムチが美味すぎて昇天した😇 KALDIで500円くらいだってさ！ ガチでこれでご飯3杯はいける。 次KALDI行ったら在庫全部欲しいくらい みんなも食ってみな 飛ぶぞ
福島市内でカメラを上空に向けたら赤いものが写ったので、おそらく低緯度オーロラなのではないかと思います。
