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テレビ体操 Riefit浮き輪肉ダイエット(ストレッチ) ×2 Riefit脚やせストレッチ リングフィット(バトルジム) ストレッチポールでゴロゴロ #白猫運動録 pic.twitter.com/dJPsTaPBHm
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旦那曰く、焼肉食べ放題(米無し)は痩せるそうです! 確かに、前の職場でも肉ダイエットしてる人がいて、肉だけだったらいっぱい食べても全然太らなくて痩せる!って実践してた人がいた! 太りたくない人は、米(炭水化物)は食べちゃダメだよ👍 私は米が大好きなので絶対食べますけどもねーー!🌾🍚
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おしりガチガチ系だと、このストレッチもおすすめ。 20分あるのでちょっと大変だけど、疲れ溜まってる時やると結構いい。 浮き輪肉ダイエット【コレできないとヤバイ!!】お腹痩せない原因が判明 youtu.be/I3_rjUit9Rg?si… @YouTubeより