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「肩をまわすとゴリゴリ言います」昨日のツイートで "正しい肩まわし" をお伝えしたら、そんなリプいただけたので、今日はさらにポイント。ゴリゴリも癖になるとよくないので、次は『後ろまわしはゆっくり、"いいね" の手。前まわしは早く、"OK" の手』を実践です。より少ない回数で肩こり消えます。 pic.twitter.com/sdpHXJSF10
【自律神経の乱れが肩こりを起こす理由】 「ストレッチをしても肩こりが治らない」 「そういえば最近は睡眠の質が悪いな~」 「体がだるい日が多くて頭痛の頻度も増えた」 これらに当てはまっている人は 自律神経の乱れが起きているかもしれません そして自律神経が乱れていると… pic.twitter.com/wvlpXXuSDM
【すきま時間ストレッチ③】 肩こりデスクワーカーは、絶対にやった方がいい すきま時間ストレッチシリーズ 今日は首の後ろ側がターゲット!! 肩こり、首こり、頭痛のある方に おすすめ ポイントは、頭を横に向けてから前に倒すこと 首の後ろ側と、ちょい側面が伸びて 気持ちいいですよ^_^… pic.twitter.com/CiujZ8WcXH
【しらす】 胃腸の機能を整えて、気を補うので 体力不足や疲労回復が見込める 脳の働きを活発にするので、受験生や子供、物忘れする人にお勧め 温性なので、体内の巡りを活発にする 特に血の流れに作用するので、肩こり シミや肌のくすみを良くする効果もある #岡山漢方相談 pic.twitter.com/RmgAVR06Fz
皆様、お早うございます。今日は水戸市内で『水戸まちなかフェスティバル』が開催です。私、景光整体院も出店しております。肩こり,腰痛,身体の悩み~お気軽にご相談くださいませ🍀。 #水戸まちなかフェスティバル #水戸 #整体 #肩こり #腰痛 #メンタルヘルス pic.twitter.com/fK7VnFklg3
これで壁に後頭部がつかない人はヤバいから気をつけて。「頭痛」「肩こり」「姿勢ブス」予備軍です。 そんなの絶対にイヤだという人へ。安心してください。改善するための方法は→ pic.twitter.com/NPcn4V5LSR
衝撃でした。20〜40代で運動習慣ない人が多すぎる。厚生労働省の統計によると、1回30分以上の運動を週2日以上実施して、1年以上継続している人はたったの2割。コレでは肩こりも腰痛も治すのが難しい...。40代を超えれば運動量は大きくなくてもいい。心拍数の上がる運動を取り入れよう!ヨガなら↓ pic.twitter.com/Vb0FOslMHb
【疲れ目、かすみ目の方へ】 対策は適度に目を休ませるのが一番ですが、食養生ならアントシアニンが含まれている食材がおすすめ。 ・ぶどう ・ブルーベリー ・黒ごま ・赤紫蘇 ・赤ワイン …etc. 目の酷使は目の不調だけではなく、頭痛や肩こりの原因にもなることがあるのでいたわってくださいね。 pic.twitter.com/V38UNwYfLm
ネイルしてると大体片手で肩こりしてきて「ジュルミがやってくれないかなぁ」といつも思うのでイラストにしてみた🤣 とはいえピンクベージュの指とマグのグラデの指にしてミラーライン引いて終わりの簡単ネイル💅 このセリアのジェル、大人女子やオフィスネイルにおすすめ✨ pic.twitter.com/jfGCzAmhLx
【告知】 明日、5年振りに『水戸まちなかフェスティバル』が開催されます。水戸の目抜き通りを歩行者天国にして様々な催し、出店があります。私、景光整体院も出店します。肩こり,腰痛,身体の悩み、お気軽に足をお運びくださいませ😄✋。 #水戸まちなかフェスティバル #整体 #水戸 pic.twitter.com/rqRo3y14vo
#おはようVtuber おはようございます🍊 やっとおやすみ、中日を乗りきった柚子だよ 肩がバッキバキで肩こりってこんなだったな……ってなってる 誰かいいほぐし方あったら教えてください 今日もゆるふぁーいっ💪 pic.twitter.com/A6OVhE6caT
ヒトは「皮膚」という一枚の布をまとっている。 お腹の皮膚が縮むと、体の上部が前に倒れます。 そうなると、首を起こそうとします。 そうすると、首の筋肉が緊張して「肩こり」になります。 お腹の皮膚を、ゆるめる。 セルフォで探して、 範囲を特定し、 龍体文字を書きました。 pic.twitter.com/KrfJl9ACsC
「整骨院」と「整体院」、何が違うのかご存知でしょうか? ギックリ腰、寝違え、肩こり、腰痛などでお世話になることがあると思いますが、実はこういうときはこっちに行った方がいいよ~というのがあったりします。 ぜひこちらのYouTubeをご覧ください! tinyurl.com/2245bjfp pic.twitter.com/9LXbIU1h3t
本日も有り難うございました☺️🙏🈵 嬉しい口もいただいてます🙏 首肩こりが酷くて解消したい方 腰痛でお困りの方 足が張ってしんどい方 改善目的でご利用のお客様から 評価が高いように思います 結果重視に力を入れています✨ とにかく疲れを取りたいお客様に 是非ご利用いただきたいです☺️🙏 pic.twitter.com/vYN52V3Ji2
ちょっとやそっとじゃ仕事休まないんだけど、ここ1年以上断続的に寝込むほど肩こり腰痛がひどい日があって色んな治療を試してるけど良くならなくて仕事を頑張れない日があり… 買ってみた! マツキヨブランドで安かったけど内容は他メーカーと変わらないんだって。 とにかく元気になりたい! #更年期 pic.twitter.com/U3ZE8zNeTx
💜スマホの見過ぎで 肩こりがある 💚首~デコルテラインを 綺麗に見せたい 💖華奢見せ、 小顔効果が欲しい ✨肩ボトックス注射で手軽!✨ 最短約2週間程度で効果出現!🌈 🧐平均15年以上の経歴のノーハウを 確認して見て下さい。 🍀 HP petit-party.com/jpn 🍀 LINE Lamar510 🥰… pic.twitter.com/VZDmjd2ncU
終わった 楽しかったー 放送するみたいだから 内容は書かない方がいいかな? 廉くんのストレッチ そんなん一般人に出来るの? と思ったけど、今晩からチャレンジ✊ 安部ちゃん、肩こりストレッチが目から鱗、今日からやります😆 ちかさんの情報量が凄かった👍 pic.twitter.com/EqBrA1fwg2
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【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ 座ったまま簡単にできる! #672 youtu.be/ySoQsXQjR2U?si… @YouTubeより きょうの朝ヨガ これは朝ヨガと銘打ったものではないですが、首痛かったのでやってみた。首周りちょっと軽くなったかなあ。
こんにちは😃 第二彩音では、本日菖蒲湯♨️をしたそうです♪♪ 菖蒲にはリラックス、精神安定、血行促進、肩こり、腰痛、冷え性、筋肉痛に効果があるそうです👍✨ #端午の節句 #菖蒲湯 #ゴールデンウイーク #デイサービス #諫早 pic.twitter.com/fa9M8XZgXF
肩こりは菱形筋を鍛えると、僧帽筋が緩んで改善しやすくなります。一時的には生理食塩水のハイドロリリースやボトックスなど注射を行う治療がありますが、菱形筋を鍛えて姿勢を改善しないとまたぶり返してしまします。 pic.twitter.com/TyAY4DqLj7
サウナめっちゃいい🥵 ・唯一脳が休息できる空間であるためストレス解消 ・美肌効果 ・安眠効果 肩こり解消 とにかく良い事づくし。サウナ5〜10分→水風呂→外気浴を2〜3セットやっておくのがオススメ✨ぜひ週1回を目安に通ってみてください♨️ pic.twitter.com/c3dXKUHfrg
電気で温めるこの湯たんぽ - ガチガチに固まった肩こり - 緊張型頭痛 - 二日酔いや食べ過ぎ - 吐いた後 - 冷たいもの飲んで疲れてる胃 - 眼精疲労 めちゃめちゃ安価に万能に効く 首に当てたまま10分横になるだけで 全身から汗が出る簡易サウナ状態 pic.twitter.com/d5qUJFX38E
眼の疲れを感じたら休養を⚠️ 放っておくと、頭痛や肩こりに💦 モニターなどの過剰な光を長時間浴びていると 眼のまわりの血行が悪くなります🪨 かすみ眼やドライアイによる充血など眼の症状だけでなく 体や心に影響することも😖 眼を酷使したら目薬でうるおいを与えたり あたためたりしましょう💓 pic.twitter.com/7DzMtx4mr7
おはよーん🫶🤍 昨日は早めに眠くなって寝ちゃった(。•́ωก̀。) 起きたら肩こりすっごい🤣 贈り物いつも有難う︎︎𓂃⟡.· 今日は飲んでくる🍻♥︎︎笑 暑いのかなー❔ pic.twitter.com/3FYOIPgk3x
みやちゃんに 転生後の新しい名前を頂きました 『洞穴びっち』です やっぱりびっちです そしてGW中のラッキーアイテムは 『麩菓子』でした ちょうど家にあるので食べようと思います 健康運が上がって 肩こり腰痛が改善されるそうです ほんと好きwwwww pic.twitter.com/UPIN5bUQxf
店頭にて落とし物を回収してます お心当たりの方はご連絡ください 暑いのでお出かけ注意です☺️ 予約コチラ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0005880… 寝落ち必至のイタキモ指圧整体マッサージ 肩こり/腰痛 お疲れスッキリ! 【マッサージ】【肩こり】【腰痛】【仙台】 #RakutenEagles pic.twitter.com/uc8tTVfIW3
人をダメにする枕。 ⚫︎肩こり、首こりを軽減 ⚫︎ いびきやストレートネック防止 ⚫︎ 横向き寝に適して安定サポート ⚫︎ 健康的な睡眠環境を提供 最高の睡眠のために‼️ 母の日のプレゼントにもぴったり! pic.twitter.com/gD9rZEH9Nm
おきゅいん^•@•^੭💕💕 頭痛首こり肩こりに加えて胃も若干おわっています可哀想!気持ちは元気もりもり森鴎外なので会いに来てください!でも体がズタボロなので優しくしてください!👈🏻 ふわりさん♡ゆりんさん♡もるさん26時~♡うたたねで6時までお待ちしております👶🏻🍼 pic.twitter.com/g8tKiY9G7Q