返信先:@kuma_rin543211日2時間？！！？！ 運動脅迫っぽいね😱 それはストレスやばそう...🥲 お米は食べずにお菓子たべてる人、多いよね～～😇 脂質過多になっちゃう...🥹 タンパク質って意識しないとなかなか摂れないよね... そして脂質は予想の2倍以上摂ってたりする😂

糖質×脂質は美味い。最近学んだ。

● 最近、低脂質のお菓子作りにハマっとるー 𓅿𖤣𖥧☺︎✨ 電子レンジのええヤツ欲しいっちゃねー💪🏻 lite.tiktok.com/t/ZSY1G7B5o/

甘いものやパン食べても、そもそも食べられる量自体が少ないので太るとまではいきません… それよりも脂質の少ないお米と魚をしっかりと食べて筋トレしてた時の方が体重は増えましたね💪 それでも48kgの時点で夏バテして全てが無に帰しましたが…_:(´ཀ`」 ∠):

返信先:@sasamipyan_subはぇぇ…また脂質の塊みたいな響きですわねぇ 糖質制限しても脂質取りすぎるとアカンですもんに むっちむちになってしまう(　　　・ｘ・　　　)

アライで脂質吸収抑えるより ジャムパン うどん ふりかけご飯 ブロッコリー　鶏胸 クルミで脂質調整するほうが良いんじゃないか

返信先:@sasamipyan_sub脂質はウマさ

朝食 白米100g 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き 味噌汁 カロリーとPFC 483Kcal タンパク質50g 脂質11g 炭水化物49g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/NxJZXf7N2L

返信先:@sengock1059おしりにくっつけパンの脂質よ！

返信先:@sasamipyan_subオメガ3も摂れる優秀なアボカドさん…単体ならまだいいけど、黄身の脂質とマヨの脂質も足されるとまぁちょっと多いね

返信先:@mirimiri811それ🤣🤣🤣 デニッシュもメロンサンドもツイストドーナツも絶対やばい！笑 脂質に怯んで買えないかもしれない😂

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism ご飯 78kcal ・タンパク質 1g ・脂質 0g ・炭水化物 19g 合計 78kcal💡 calorie.slism.jp

アクアパッツァ✨ 脂質制限レシピ🚫 どうすか⁉️😆 #美崎牛 #スター美崎 #沖縄焼肉 #脂質制限ダイエット #石垣島 #美崎牛赤坂店 #美崎牛本店 #美崎牛那覇店 pic.twitter.com/TLALaucV9q

ヒゲさんＯＬランチ トマトスープパスタ サラダチキン ミロを足したプロテインドリンク タンパク質59g 脂質5.6g pic.twitter.com/lxJkWBWQ3h

今日はの脂質は35g以下になるかな。

返信先:@yukino_2395わかる！！！！笑 メロン系めちゃくちゃ惹かれるしやばい😭😭😭 結論全部食べたいもん🤣 多分全部脂質オバケだよね👻

返信先:@sasamipyan_sub幼き頃あんまり好きじゃなかったんだけど、最近🥑うめぇっていうのがわかったそういえば！ あれってそんな脂質多いんですねぇ

返信先:@nashiotokenji脂質不足？こっそりMCTオイル盛るのだ。

脂質はオイルもバターも使ってないからかなり少ないんじゃないかな？

2024/5/10(金) ◎朝ごはん 556kcal ベーコンエッグはタンパク質！と思って作ったけど脂質も高そう🤔 目玉焼き(ゆで卵)だけかベーコンだけかにした方が良さそうかも？ pic.twitter.com/upjkuayNWh

最近の朝食、フルグラ。カルビーの糖質オフが切れたので初めてトップバリュの脂質オフを購入。食感が気になったのはもち麦のせいか。カルビーのが好きだけどお値段がなぁ。#つわり

クリニックでパスタとカレーと焼肉、ピザ類の脂質多めは控えてって和食中心にしてくださいって言われたんだけど、リモート飯の味方メニュー（冷凍）すぎてつらい でも健康診断BとCで埋まってたから仕方ないよな… 友達とランチも和食って選ぶー🫠さて、眠たい

返信先:@morinaga_angelおはようございます🦘 初めて見ました！絶対においしいやつですね🤤 こういうタイプのアイスは脂質が低いと見ました👀 最近毎日のように寝る前のアイス食べちゃうので、探します🫡

カルシウムと鉄類を取りたい アーモンドフィッシュとかどうなんや 脂質あるか？

返信先:@ena_goto全て血管にダメージありそうですね。日常的な水分不足と締付けが続くと、高血圧、脂質異常症などを経て動脈硬化になり、血管が破裂すれば、心臓なら心筋梗塞、脳なら脳出血など。怖いですね〜😱

前回痩せたときは、 スモークチキンをマフィンに挟んだサンドを毎日食べて痩せた 低脂質+高タンパク 今回はそばを毎日食べてる 自分の必勝パターンは、継続できる食事を見つけること おかげでそば作るの上手になった #ダイエット　#継続　#おでぶ

返信先:@suneatersaunaお米は脂質が低いので✌️笑 豆腐なんか美味しいですよね！！ 思ってたの私だけではなかった！！笑

返信先:@1000_da_M4ありがとうございます😭 今週ずっと気圧低かったから🥺💦 スナック菓子で脂質ないのはありがたいですよね🤭

なんかわたし定期的になんか食ってはこれおいしいからみんな食べてよって一人で騒いでる気する でもこれおいしい 脂質も低い 1.2g

返信先:@blrn_aケトなら糖質40㌘ぐらいに抑えて脂質体重の3倍、タンパク質2倍とればいけるはず😇 脂質をエネルギー源にするのでチーズ以外も油乗ったお肉等も食べれますね🥺

朝ごはんにアボカドどゆでたまごのマヨマスタード和えを食べたんだけど、アプリに脂質多いって怒られました。アボカド一個が多いのはわかってるけど糖質ないし、なにより大好物なのだ！ゆるして

返信先:@maiti_86他5人KD食が持つリスク(KDのデメリット) ・高脂質による脂肪肝リスク ・高タンパクによる腎臓への負荷 この2点があり、肝臓と腎臓は相互に連携して代謝を行う臓器であるので どちらか片方だけに絞って議論することは適切でないと考えます

返信先:@kanaeokなかなか難しいんですよー🥹 足りないビタミンAはどうしてもサプリに頼りがちです🥺 牛乳は脂質も多いので要注意なんです🥹 私はカルシウム足りてないので毎日骨太牛乳をぶっ込んでます🫣 難しいんですが、やり出すとなかなか面白いので今回はダイエット続いてます😂

返信先:@sesesoso_このお豆腐気になります脂質が高そうです😭

あきらかにテストステロン数値下がってて鬱感ひどいから PFC少しいじって総カロリーは変えず脂質ちょい増やす( ᴗ ᴗ)"

返信先:@kiriyanamiきりやさんおはよう！ 毎日筋トレと運動をして脂質を抑えた食事をしてます💀 くたろもなにもしたくないよぉ😭😭

ローソンの低糖質エクレア美味しいけど脂質が高いの要注意や

返信先:@wgmm00__yy分かります！！最近ラカントの消費やばいですwガトーショコラ、ちょい脂質ありますがオススメです😋🍫蜂蜜ほんの少しがベストかもです🍯ぜひぜひ〜🤍

血中脂質？とか悪玉コレステロール数値が上昇中☆で病院行けって書いてあるんだけど原因分かるからなんか行かなくてもいいよな感…パーティで記憶無くなるまで飲むなってやつよね！

✨日本薬剤学会出展のご案内✨ 脂質ナノ粒子のトピックを中心に展示します。また、3日目には同テーマのランチョンセミナーも開催。ぜひ会場でお会いしましょう😃 名称：日本薬剤学会第39会年会 日程：5月23日（木）〜 25日（土） 会場：神戸国際会議場 ブース：#20 詳細：procomu.jp/apstj2024/ pic.twitter.com/NnsbfQwqXo