前回の魔女トレからそんなに間空いてないけど今回のレッスンもとても勉強になりました！この箇所にこのままタトゥー入れたい！ pic.twitter.com/cMfhjz1uj2

魔女トレ受けてきた✨ からだの学びと潜在意識の学び 点と点がつながる感覚 からだって本来パフォーマンスを発揮できるはずなのに頑張って筋肉を張って無理を生んでいる からだはひたむきに応えようとした結果の張りとかコリなのでそれが悪いわけではなくて でも無理してるまま動いちゃうから悪循環

今日は庭の砂利をふるいまくってた。 しゃがむのが疲れなくなったのは魔女トレで股関節が柔らかくなったからだとら思う。 しゃがんでふるうと無理がない姿勢になる。 カラダの使い方もうまくなってきたなぁ。 おばちゃんになってとりもどしてきたよ。 #魔女トレ #股関節 pic.twitter.com/XasG4gwjUE

子どもたちが大きくなってきた今の方が、1、2歳の頃よりも私1人で外出しにくい😓 すぐ「ママいかないで。寂しい😭😭😭」が始まる、、 今日もセミナーなので朝からシクシク泣く娘 でも楽しみにしてた魔女トレ 行く1択だけど心が痛い それもあって最近ライブにも行けてない🥲

返信先:@N_in_Syd他1人魔女トレいくつか見てみました！先生の可動域と呼吸の合わせ方スゴいですね。 これ続けたら新しい自分になれる気がします😂

返信先:@N_in_Syd他1人魔女トレですね！見てみます💖

返信先:@StepSao他1人魔女トレ🧙‍♀️（西園さん）がおすすめです！YouTubeで色々公開されているので見てみてください😃お尻というか、股関節周り含めて整います！

足親指力かかる⇒外反母趾＆巻き爪可能性有 聴 少意外? 9種様のぉ御足どなたか拝見したぃなぁ検索 甲野善紀先生ぉ御足?お写真発見? 特別なぉ御足かなぁ有ゅぇ?けど 興味深ぅ拝見🌸🩰🪷 足形重心時に気為ます 甲野善紀先生の足から｜西園美彌 miya-nishizono 魔女トレ #note note.com/miyanishizono/…

本日の魔女トレ　世田谷はキャンセルはありませんでしたのでキャンセル待ちの皆さんご了承下さい 又本日参加の皆様宜しくお願い致します

魔女トレ、伸びる縮む、スタティック。

【魔女トレ】 右足の薬指、今日もうまく反応せず。 足の奥の方では何かしら反応している感覚はあるのだけど、表面に現れるレベルには到達していない様子。 pic.twitter.com/ocnxKkvZPW

魔女トレ、伸びる縮む、歩法。

【魔女トレ in 福岡】 足裏、丹田、感じることの重要性と考えるとの違い。 想像の産物ではなく、実際に起きていることにどれだけ繊細に向き合い、気づきを持てるか。 感覚は目に見えないし比べたり測れたりするものではないけれど個々の体験として細胞に刻まれる。… pic.twitter.com/j2p1m96r61

【魔女トレ】 手と足で合掌した時、手の温かさを感じるまでの速度が上がってきている。 微細だけど右足の真ん中3本指が少し反応するようになってきた…？ もっとババッ！と開きたいね。笑 pic.twitter.com/ceOmtWkLvC

【現在の申込状況】 ▪️魔女トレセミナー 5/12 札幌　　あと3名 5/19 金沢　　あと2名 ▪️笹井信吾 西園美彌共同開催 競技者 アスリート 運動好き向け 〜歩く・走る・跳ぶ・放つ〜 5/19 金沢　　あと3名 miyanishizono.com/lesson/ballet-…

たまにヒールを履くと親指が内側に反っているのでお風呂で足の甲から指ほぐし。 上がってから先日のフローストレッチの足首足指の内容や魔女トレレッスンのストレッチをやる。 足が元に戻って地に足が吸い付く😊 #フローストレッチ #魔女トレ

【魔女トレ】 右足の…薬指に…神経が通えば一気に化けそう。 魔女トレをしたあとは、素足で歩きたくなる。 足裏が温まるからスリッパが要らないのです。 pic.twitter.com/oteWPAh3hP

返信先:@ruuyaf魔女トレ？🤔

返信先:@chikage4649魔女トレやりましょう。 すべてのパフォーマンスが上がります。 #魔女トレ

魔女トレセミナーでは前提の前提の前提を考えて本質的なところからそろえるため、動作を扱うことがなかなかできないけれど、この講座では「今ある身体で」ということから動作を扱います。 人の身体の特性は千差万別で時事刻々と変化していくため感覚や質はつかまえようがないものだけど、…

【魔女トレ】 左足のフカフカ具合を10とするなら右は7くらい。 何をやるにしても右足の方が痛い。 右足の真ん中3本の指がちゃんと開くようになるのが目標。 コツコツやって、進捗を引用リポストで共有していきます。 pic.twitter.com/Ui8BxiYp1r

返信先:@jcame2011他1人最近大人しいと思ってたけどちゃんと🐢🐾してますね😃 年5の魔女トレうらやましいデス！

返信先:@shiori_2912_🐇ちゃんがお花見🌸🥌&🍶の間に🐢は年２ジャナクて年５の魔女トレin京都🍵😌でカラダ磨いてきま〰️す🐾🫡(３日前に左側股関節ハイリマシタ✌️😙)

魔女トレとインソールのおかげで出産後の女性より歪んだと言われる僕の骨盤も整った。筋肉の状態もとても良い。

梨状筋と腰まわりがイマイチなので魔女トレとウェイブ、フィギュアエイト、柔軟。

魔女トレ西園さんが学に繋がるのか。フットボールネーションの対談に大武センセ、学を呼ばないかな〜

先週、西園美彌さん@miyanishizono の魔女トレを受けてきた！セミナー情報を逃さなくてよかった！参加できてめちゃくちゃよかった！感覚の大切さ⭐︎とても勉強になった。とても良い時間だった。

返信先:@miyanishizono起きたら魔女トレ、練習前魔女トレを徹底していきます🧙‍♀️ ガンバリマッチョ！

【魔女トレ in 東京】 こちらはあと1〜2名参加可能です。

【魔女トレ in 宮古島】 3年目の宮古島。 今回も劇団かなやらびさんへ魔女トレ。 初めての子、2回目の子、3回目の子！ 子供達の成長や変化、変わらない性格の部分も久しぶりに見れてすごく嬉しくなりました。… pic.twitter.com/QzTxPe8WV3

返信先:@kohashi0654魔女トレの先生の教えらしいので、魔女トレの動画の中にあるかもしれません。さくっとお伝えできなくて無念です…グギギ😂

ブレージング 魔女トレの丹田トレーニングの感覚に似てるような気がする… そして、丹田トレを長くサボると腰が痛くなる😵 #体と心の学び

魔女トレ、本質の大切さはそのままに進化して深化してた。 最近股関節の前側がトレーニングで詰まりがちなのだけど、かなり楽になった。 自分の体との対話力も向上するし、ホント是非やってみてもらいたいです。

📌 村松、4年ぶりに魔女トレを受けてきたってよ。 youtu.be/Pel4QF85Nhw?si… @YouTubeより

編集者泣かせの切れ目のない話ばっかでごめん！笑 本当は30分以内には収めたかったはずなんやろうけど…ごめん笑 魔女トレセミナーで話していること、足部と足趾についていっぱい説明&実践していますのでみなさん是非観てください🧙‍♀️ 村松さん、ありがとうございました！

5月3日GW 魔女トレ　世田谷　参加者募集中　後数名参加可能です　お早めに ｜kpfjapan スポーツ＆健康 kpfjapan.amebaownd.com/posts/52762820 #amebaownd

【動画更新】 足部、足趾のトレーニングといったらこの方でしょ！ということで、4年ぶりに魔女トレ(@miyanishizono )を受けてきました。 話が止まらず過去最長動画になりましたのでお時間あるさいにご覧ください！ youtu.be/Pel4QF85Nhw pic.twitter.com/iKpx5OkH6W

《魔女トレ in 札幌》 ①5/11(土)10:00〜14:00 ②5/12(日)13:00〜17:00 《魔女トレ in 金沢》 ③5/19(日)10:00〜14:00 ④5/19(日)16:30〜20:00 ※競技者・アスリート向け →笹井信吾さん @33inchi と共同開催 ［申込開始は4/20(土)21:00〜］

痛みの原因が腰なのか、梨状筋なのかハッキリしないが、ストレッチはできた。前の怪我の時魔女トレはできたので、試しに回数少なく魔女トレをしてみる。股関節周りがハマる感じがして良いがやはり痛みはある。