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こってりおかず！ 鶏むね肉の味噌マヨ焼き🥰 【レシピ】 ❶肉をボウル(orポリ袋)に入れAを揉み込み、片栗粉を加えて全体になじませる ❷油を熱した🍳に①の皮目を下にして入れ、中火で焼き色がつくまで焼き、裏返して弱火で中まで火を通す ❸Bを加え全体に絡めて、器に盛り完🍽 pic.twitter.com/ScGHlZoi88
体脂肪気にして鶏むね肉しか食べない男とか、カッコつけてる男がとにかくキモイ 幸せって、下らない虚栄心満たす事ですか？ 私は好きな人同士で 美味しい物を一緒に食べたり 楽しい事を共有し笑い合ったり 恋人同士のそういう時間が何より幸せだけどな♥… pic.twitter.com/YdcWuYgofA
夜 プロテイン(甘酒100ml、アーモンドミルク100ml)253kcal ドリンクじゃなくても良かったけどあんまりお腹空いてないしこれで満足🫶 食べたいもの我慢しないと幸福度高いなあ、、鶏むね肉とかで我慢しなくて良かった🥹明日からも頑張ろう🥯 pic.twitter.com/iKcB3PP9A3
やっぱり鶏むね肉、ささみだよね 同じ100gでも豚バラと鶏むねでこんなにカロリー違ったら、もうダイエット中は鶏むねの選択肢しか無くなるのよ x.com/12TwinkleS2/st… pic.twitter.com/QgrivFIvhA
もう晩ごはんの仕込みほぼ終わりー。(あとサラダと味噌汁だけ) 鶏むね肉の南蛮漬けは明日も食べられるようにたっぷりと。残っていたナスも1本使っちゃったw大人は食べる時に一味ふります😋 あとはじゃがいもの塩麹バター煮。甘めの味付けとバターの風味がたまらん✨ #ちゃみおめし pic.twitter.com/yGE4M7Shjy
まっじでおいしいからやってみて。 ・研いだ米1合 ・水150ml ・トマト1個 ・鶏むね肉350g ・コンソメ小1.5 ・醤油、オリーブ油各小1 ・にんにく小1/2 ・チーズお好み 1.チーズ以外の材料を炊飯器に入れて通常炊飯 2.具材をほぐす様に混ぜ、チーズを入れて保温で3分放置→よく混ぜる pic.twitter.com/qHvFBWYLcZ
体脂肪気にして鶏むね肉しか食べない男とか、カッコつけてる男がとにかくキモイ 幸せって、下らない虚栄心満たす事ですか？ 私は好きな人同士で 美味しい物を一緒に食べたり 楽しい事を共有し笑い合ったり 恋人同士のそういう時間が何より幸せだけどな♥… pic.twitter.com/SJ7aeK6c4v
今日は カット野菜と鶏むね肉の棒々鶏風サラダ作って バリカンタイプで庭の草刈り 母親のお墓の花を換えて イスに掛けたままのアウターを洗濯 水槽の水換え 先日購入したメダカ（レッドクリフダークタイプ）の卵を採取 スーパーで買っておいたプルコギに玉ねぎを足して明日のお弁当 色々やったなぁ pic.twitter.com/UeChFMTuej
5月8日(水)本日のメニューです！ A定食:豚肉の味噌焼き B定食:バンバンジー 麺:わかめうどん カレー:特製チキンカレー B定食はしっとり柔らかな鶏むね肉と野菜たっぷりのヘルシーメニューです！ 皆様のお越しをお待ちしております！ pic.twitter.com/ykZxGMDZaV
GWに大阪城で14,000歩 歩いてから 実はまだ筋肉痛で足がヤバい 今日はもう歩きたくないけど 行かねばならぬ…_:(´ཀ`」 ∠): そんな日でもちゃんとご飯作った わたしはえらい 鶏むね肉のお酒煮！ pic.twitter.com/U6useBP5J5
昨日の深夜 おもむろに鶏むね肉のトマト煮込みを仕込み食す 残りでお昼はパスタに リガトーニをチョイス 1日置くとうまさが増すなぁ*ˊᵕˋ* #おうちごはん #パスタ pic.twitter.com/5AU5t7Uin7
【やみつきのり塩鶏むねスティック】ひと口食べたら止まらない！鶏むね肉1つで！青のりの香りが食欲をそそる ｜macaroni（マカロニ） - YouTube youtube.com/watch?v=6L0kaB…
朝昼まとめて。 昼はスタバでえびアボカドのやつとフラペチーノにした！！！しーみーわーたーるーーーーーあーーまーーーいーーーー😌 夜は鶏むね肉とブロッコリーだけにしたらOK。うん無理じゃん？ pic.twitter.com/Zc7OVuhOx1
◇125日目①② パンケーキ、スティックのが食べやすそうかも！とろみつけたけど薄切り肉はやっぱ口に残る🙃てことで昼は鶏むね肉を水から茹でてみたら食べられた✌️ pic.twitter.com/wuCBKqpqFj
昨日呟けなかったけど写真は撮ったよ！#おうちごはん 🍚 トマトの酸味が食べたくて、鶏むね肉のトマト煮作ってもらった🍅 ほんとは私が作るつもりだったのに体調死んでて、疲れてるのに旦那さんが作ってくれた…😭 ありがとう…😭 #だんなごはん #いつもありがとう pic.twitter.com/2awrV6CWBh
今日の低糖質ランチは 「鶏むね肉と小松菜の味噌ダレ炒め」他！ 鶏むね肉に下味を揉み込んで焼いています。タレは豆板醤入りでピリ辛に❣️美味しいですよ😋✨ 明日は卵を使用予定🥚 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #Twitter家庭料理部 #お昼ご飯 #ランチ #低糖質 #ダイエット pic.twitter.com/sx8kmDQNQD
母から「あなた今日何食べてるの」と連絡がきたので 500gカット野菜、鶏むね肉300g、焼きビーフンが本日のごはんと伝えたらついに身体を鍛え始めたと思われた。 ふるさと納税の鶏むねが300gパックだったから…つい…（2食分になる予感しかしない） pic.twitter.com/L4mWcncqQe
おひるー。 今日は在宅で、鶏むね肉とブロッコリー、パナナ、トマトジュース。 ブロッコリーのやつは チンするだけなので簡単だし、在宅の時はあまり動き回らないので、このくらいの量でちょうといいかなと（出社した時はめっちゃ食べますが😆） #ランチ #お昼ごはん pic.twitter.com/u8bzExRpx5
今日のメニューはこちらです👍🐱😈 ・油淋鶏 ・キャベツ、絹さや、きゅうり ・カレーポテトサラダ ・こまつなおひたし 絹さやは十二月で収穫したものです🌿 低カロリー高タンパクの鶏むね肉は、疲労回復効果のあるイミダペプチドも含まれており積極的に取り入れたい食材ですね☝✨ pic.twitter.com/Bhi8ftxrwx
☕OPEN 11:30 a.m.～4:00p.m. (ラストオーダー 3:45p.m.) 🍽週変わりLUNCH 鶏むね肉のよだれ鶏 (にんにく、しょうがの特製ダレ) 🍮DESERT 豆乳レトロプリン pic.twitter.com/Uhpem1w2qZ
鶏むね肉(御当地、登利平を意識)じゃがいも青のり、きんぴら小松菜あえ。 休日中胸まで伸ばしていた髪の毛を何年ぶりかショートへ切った所、沢山の人に声をかけられました。 似合うと言われると嬉しいですね☺️ #お弁当記録 #高校生弁当 pic.twitter.com/aFI1bSeJu4
鶏むね肉をただ茹でる。 沸いたお湯に鶏むね肉を入れて、お湯がぷくぷくするくらいの火加減に調節しながら12分（鶏むね肉400g）。 時間になったら火を止め、フタをして冷めるまで置いておく。 鶏むね肉はしっとり柔らか。茹で汁は美味しいスープに。 pic.twitter.com/E2tEU6pXhw
おはようございます スイーツ まるとくプリン🍮でます 本日のお弁当は ・まるとく弁当 650円 ・からあげ弁当 500円 ・ハンバーグ弁当 おろしぽん酢 700円 ・ポークカレー トッピング からあげor大判コロッケ 600円 ★本日の日替わり★ 大山鶏むね肉のローストチリソース ６００円 pic.twitter.com/SO15n8m6ub
今日の #夫弁当 🍱 ・チャプチェ ・鶏むね肉の大葉塩焼き ・かぼちゃサラダ ・牛肉コロッケ ・切り干し大根 冷食の切り干し大根を温めたものの、入れる場所がなくなってしまい、ごはんの上にのっけちゃった🤣 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/UWvWRVRaNs
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