返信先:@unkonoshiriaiテキーラ ショットで５連からのZUMBAを踊る

疲れすぎたし明日も早出だからさっさと休みたい気持ちと、来月のハロウィンに向けてZUMBAで踊っておきたい気持ちがある

返信先:@sakuragirestartさくらぎさん✨こんにちは☀️ ZUMBAってお祭りのような感じで上手く踊らなくてもいいので楽しめますよ😆ぜひ挑戦してみてくださいませ😊 いつもありがとうございます🥰

20日(金)20:00〜 オンラインでZUMBAやりますよ♪ ご参加お待ちしております♪ street-academy.com/myclass/159396…

返信先:@mahimahima21259いよいよZUMBA再開でしょうか😁

いつも通りジムに行って筋トレやステッパーして待機してたらなんと大好きなZUMBAの先生が腰を痛めて休講と。が～ん！でも仕方ない。1日でも早く回復されますように。来週はまたみんな満面の笑みで踊りまくりたい。

10月開催ワンコインレッスン🦇のお知らせです📢 ※お時間ある方は是非やってみてください💁‍♀️ 🎃31日はハロウィンなので仮装でのZUMBAも出来ます🎃👻☠️ 🌟ご参加お待ちしております🥳 #イーエス中央運動公園 #ワンコインレッスン #ZUMBA #ハロウィン #古河市 #運動 pic.x.com/43d3dkkcnz

産後ダイエットのためにZUMBAやりたい！ジム行きたい！ベリーダンスとか？なんて考えて1年。結局家に赤ちゃんとほぼ引きこもってる日々。買い物はネットスーパーだし。それでも妊娠前以下まで痩せたー！

返信先:@S70Zumbazumbaさんおはようございます✨

今日のジムレッスンは お気に入りインストラクターさんの ZUMBA〜🎶 あたま空っぽにして リラックス 気分転換 できたらいいな〜 体調.メンタルにつづいて食欲までダウン　 季節の変わり目？かな 行ってきます 今日も暑いね #ひとりごと🫧 #イマハナ #イマソラ pic.x.com/dya7gzxjrk

ZUMBA😍💗❤️EminemとRihanna コラボのめちゃかっこいいTHE MONSTERだよ🥰💗エミネムもリアーナも大好き🥹💗💗振りもめーっちゃかっこいいよ😍❤️❤️今朝出たばかりの好きなチームの新曲、がんばって覚えたの🥹❤️‍🔥肩甲骨と胸ちょー使うから肩凝りの人はぜひだze😏❤️‍🔥❤️‍🔥 pic.x.com/e57kefqtcq

返信先:@Yuchan98223365ZUMBAってやったことないですが 見る限り、元気が出てきそうですよね✨ ワクワクタイムを楽しんでくださーい！

返信先:@S70Zumbazumbaさん おはようございますヾ(*´∀｀*)ﾉ 今日もよろしくお願いします🎵 暑さに負けず頑張っていきましょう💪

今日はZUMBAの後にアパートでfree boxing classがあったので参加してみた🥊 フードトラックはよく来るけどこういうイベントは初めて😳 シャドーボクシング×筋トレのHIIT気持ちよかった〜💪キックボクシングやっぱ楽しいね！！(私は空手で育った人間だけど🤭) pic.x.com/aj6abkfai9

月曜日はZumba.水曜日はLine dance. 週末はHiking with Bell. 忙しいけど楽しむ事を逃さない様に心がけてます。体力作りとキープ。そして沢山笑う事😆

今月の広報「あさひばし」に後期スポーツ教室が掲載されてます👀僕は水曜日18:30からのZUMBAを担当する予定です✨ご一緒に運動しませんか？？ pic.x.com/wrntxczjel

返信先:@S70Zumbazumbaさん、おはようございます😊 今日もよろしくお願いします🙇‍♂️

返信先:@S70Zumbazumbaさんおはよー♪🥰

【Day276】9/19 今日も授業超超少ない🥲 ・ストレッチ ・自己理解 ・ZUMBA 年末までは、自己理解とか他のこと頑張るよ～！

Zumba生活 1313日目 今日はレギュラープログラム4を30分やった #Zumba pic.x.com/b1nuhkz9ep

返信先:@fatkanbara1101手幅キモすぎ、足の高さ絶妙過ぎ、グリップ滑り過ぎ、ZUMBAのババア共ロビーで菓子パン食い過ぎ

返信先:@amarill54222954おはようございます。 私は2連休だけど、9/23(月）は楽しみなＺＵＭＢＡイベントがあります。 ウキウキで待ち遠しいです😆 今日も宜しくお願いします💐

ここ最近忙しくてジムに行くのが少なかったり筋トレとストレッチだけが多かったんだけど、久々にZUMBAに出てみた。 晩御飯も取らず行ったのでお腹ペコペコだったけ。夜中に足がつりそうなくらいだったけど、眠りの質が上がった。 自分にとっては適度な肉体の疲れ大切だと思った。#ZUMBA

返信先:@AsenChannelZumbaしたことないです？ すごく楽しいダンス💃 pic.x.com/9h596t2cp3

返信先:@Onsen_Tamago0温泉たまごさん、お疲れ様。私も筋トレとZUMBAしました💪

10/5(土)の野外ラテンイベントにZUMBA出演します‼️入場無料です❤️ もちろんサルサも踊れますよ💃 #latinsamurai #zumba #salsa #上野公園 pic.x.com/fydtxazvgt

今日ジムでずっと前から話したかった女の子とZUMBAでたまたま隣になったお陰で話せて嬉しかったな🥰

今日の運動。スケートからの夜ZUMBA❤️‍🔥

楽しいZUMBA楽しかった(*´∨`*)ﾆｲ

ZUMBAコーチ 雷ピカピカ〜 気になると 大丈夫 私たちは 歩いて帰るんで 停電困らない ごめん笑笑

この頃 ZUMBAのコーチの ファンと仲良し〜 私の気になることに フィット 確か 遠くから来てて ジムでコーチレッスンなくなって こっちに来たみたい 引っ越ししたのか よく見かける 弦巻のサミットで ハーゲンダッツ 安い日に 買いまくってる 停電困ると笑笑

返信先:@shakep38そうなんだ〜😳凄いね🤩🕺ZUMBA🕺万能じゃん👍😁何にでも効く💯

返信先:@KorotanStepnって言って最近ZUMBAできる日少ないからなぁ🫣🤣🤣🫠🫠🐷🐷🐷

・40分屋内ランニング ・バーベルエクササイズ ・ZUMBA 左手首の次は右手首が··· #運動記録 #金沢マラソン

今日もmaccoさんのZUMBA最高✨ でも先月の方が好きな曲多かったなー いつものルーティンもした！ さて風呂入るー 運動頑張ったぜ✨

#グンゼスポーツ吹田健都 ZUMBA秋まつり🎵💃💃🎵 9/21(土)～9/23(月) 9月最後の3連休は毎日ZUMBA踊っちゃいませんか？ 3日間参加された方には🎁も✨😆 23(月)の担当はグンゼスポーツ初登場🌟國分(Kazuya)インストラクター🤩 こちらは9/18㊌18:00より予約開始💻 詳しくは👇 gunzesports.com/suitakento/sta… pic.x.com/7sjz7rzwjr

ZUBAAAN が、どうしても ZUMMMBA （正式はzumba）に見えて仕方ない🤔 シンコ・デ・マヨ楽しかったなぁ… 大阪ないから

返信先:@4Z2oy66QL5VQMo9ほんとほんと‼️若い頃、毎週ヘルニアで神経ブロック注射打ってたのも今じゃZUMBAサボった時以外は腰痛無風‼️膝もガチランし始めた時痛めたけどZUMBAで腸腰筋鍛えたら無痛になったぜ😚😚肩こりも腰痛も膝の痛みもなぁんにもなくなるよ😚😚

ZUMBA30おわた〜！筋トレストレッチしてシャワったら飯と作業するぞ！