医者A「1日1食が1番健康に良い」医者B「1日2食だぞ」医者C「1日3食な？」←これ？ fuwafuantenna.jp/archives/20240…

1日2食は太ることに関して、相撲取りの食事もそうだからという人がたまにだけどいます 相撲取りと一般人では摂取カロリーが全然違います 一般人(男性)：2500～3000kcal 　 相撲取り：7000～8000kcal 1日2食じゃなくても、大抵の人は太ります #ダイエット #健康 pic.twitter.com/4P8er1Za2X

@8 今週食欲0だし　多分栄養素の偏りも出てきてる　まず〜い！　1日2食状態！　でもねれな〜い！健康児なのが私の売りなのに

1日3食or2食で色々意見分かれてるけど 僕はどちらでも良いと思う。 ただ、1日2食摂取で痩せ体型でなければ基礎代謝あまりに低くないかなと逆に心配になる 僕は3食食べないとそもそも勝手に体重減るのでその方が健康的じゃないかな 規則正しく生活してたらそもそも健康は害されないからね

・日頃大量に食べているわけではない(1日2食 1000〜1500kcal程度) ・月1回程度ブッフェに行くとして、自分が一番量を食べられない ・酒は週1回飲むか飲まないか ・タバコは吸わない 何故これで不健康に…🤔

返信先:@B0D0vc7xszHy5Hwつるちゃんの腹回りが心配や🤔 ワイはクソみたいに食うが、1日2食やし、おやつはほとんど食べない。 あと、バイクガレージまで歩いて50分やでバイク乗る度に健康になる🤩 pic.twitter.com/5nWX8Jvw32

返信先:@kabu_kun001アリです。 と言うか3食が食べ過ぎです。 栄養バランスだけ気をつければ1日2食はむしろ3食より健康に良い。 各種ビタミンやタンパク質量には注意が必要ですけど。

返信先:@kabu_kun001健康を害してまでお金を貯めるとか若いのに本末転倒 力士は1日2食、昼寝だけど一般人は違うからね

返信先:@kabu_kun001僕は基本1日2食です。でも食費を抑えるためじゃなくて単純に朝食べれないだけです。食は健康の根幹をなすから朝昼晩と3食食べるほうが良いと思いますよ

※健康の方法(治癒を含む) ⭕1日2食、原始人食(野草食) ❌1日3食、食品添加物,農薬,油,砂糖,薬

返信先:@ksm47tgpご飯を1日2食にする！！！ ご飯を食べる時間を最低でも12時間空ける！ これが1番痩せるし健康✌︎('ω')✌︎ よっぽど動かない限り1日3食は食べ過ぎやし、食べ過ぎは逆に疲れやすくなる上に老化も早い😫😮‍💨

返信先:@Incidentaccide他1人１日２食ですか健康にはいいですね 食べるから健康に悪いみたいですね １日１食でもいいぐらいとか 聞いたことあります😉

返信先:@laaaaai0251日2食ラーメンという背徳感もあってよりおいしさが感じられそうですね… 炭水化物と魚と野菜と味噌とってるから逆に健康なのでは？（？？）

※未来永劫不朽の絶対則… 健康には1日2食以下かつ【原始人食(野草食)】を習慣にすることです。

返信先:@romROMyoaありがとう〜！！😭 とにかく健康第一でラストまで駆け抜ける！！ 1日2食か…いつか気が向いたら・・・（？） （といいつつ今日は1食じゃ済まないかも…？？）

※健康への道すじ…🙏 ・1日2食以下　 ・原始人食(野草食)

返信先:@bloody___love不健康な僕が言うのもなんですが、「安定した時間に」「安定した量の食事」「陽にあたる」は大事かなと思ってます 慣れるまではちょっと無理があると思うんですけど、1日２食でも3食でもいいので、こうするって決めたらそれを継続するみたいな バラけると不安定になるので…

基本的に1日2食、夜は適当に外食+コンビニで菓子みたいな生活を続けていたんだけど、最近は健康を考えて草+サラダチキン（ほぐされてるやつ）+菓子にしている　じゃあ菓子買うなよって話なのですが普通に足りなくないですか？

ドイツの食にまつわる諺に「1日2食は自分のため。もう1食は医者のため」という言葉がある 1日3食にこだわると健康を損なう可能性がある 特に40代をすぎると急激に代謝が落ち消化機能が衰え抗酸化力が低下するからです 定期的に1日2食にすると内臓が休まり体毒が解毒され生活習慣病を予防できる👍

もしかして、1日３食食べていませんか？ 現代人は食べ過ぎと言われています。江戸時代中期までは１日２食だったんですよ。腸は常に疲れている状態に・・・腸の疲れは太りやすくなり、美容や健康にも悪影響を与えます。朝だけファスティングでスッキリできます。

返信先:@seiryu2022910私のダイエット法は、 あまり健康的でないので おススメできないですが😅 私、数年前からバレッタ食道で、 食後7時間は空けないと 横になれなくなりました😓 そのため、朝10時半と夜16時の 1日2食にして8kg減りました😊🎶 運動は全くしていません。 食道も胃腸も快適です😊

この1週間、1日2食はサラダ食ってたので今超健康なはず。

ネットコースだから引きこもりにならないか心配だったけど、バイト週5で行ってバおわの後に1.5kmウォーキングしてるめちゃ健康的な生活💮 基本11時からのシフトが多くて時間的に1日2食になるけどおかげで3kg痩せた！

にじさんじのやばすぎる食生活まとめを見て1日2食グラノーラだった俺はまだ健康だったと感動している。下を見ていけ。

instagram.com/reel/C5BP78lJi… #1日1食 にすると 良い事が多いですね✨ #1日2食 なら余裕なんだけどなぁ😅 後で見返せる様にいいねと保存お願いします☺️ #健康 #健康寿命 #細胞の入れ替わり #若返り #長寿 #長生き 1日1食の有名人 ビートたけし タモリ 渡辺直美 福山雅治 横浜流星 高橋一生 斎藤工 GACKTも

1日2食サブウェイの野菜マシにすると健康なまま体重半分になるよ美味いし

すいません、がんとか脳を破壊するとかじゃなくて普通にマズイし体調悪くなるからです！1日にコーラ1.5L飲むし1日2食だしでっかいやきそば弁当を深夜4時に食うくらい普通に健康に気を遣ってないです！スッパイマンだけはウマい！

返信先:@YouWeHouseドカ食いさんだー笑 なので昔から1日2食スタイルです♪ プチ断食は健康に良いし何よりほんと美味しく食べられる(人´∀｀)

返信先:@studyid_とんでもないです！1日2食も健康にいいとも聞きますので、実践されているのりぱんさんも素晴らしいと思います！ キウイとかも睡眠改善校があって手軽に食べられるのでおすすめですよ！

1日2食✕健康寿命＝人生で美味しいものを食べられる回数、だと思っているなら甘い。40代後半から発生するランダムイベント「今日は1食でいいや…」を織り込む必要があるのだ。しかもこれ頻度右肩上がりなやつ。

昼頃起きて洗濯回してブルーモーメントの3話見てまた寝てた 最近1日1食が多いな 朝はまず食べないから1日2食になるけど。 健康に生きよう

偏食つっても同じ物を2週間食べ続けられるってやつなんだが🤔 最近1日2食で１食脱したしな〜ほへ〜 健康な人間と1週間暮らしてみたい😃😃

いつも日曜日に体重測ってるんだけど、たくさん食べた翌日には測りたくなくてさっき測ったらあまりにも痩せてなさすぎてショック😭 明日から1日2食約800~900kcal(多くても1000kcal以内)生活する。健康には悪いだろうし長くても1ヶ月半くらいかな 今日食べ納めだ(クソ思考でデブ思考なのはわかってる)

ダイエットはいつしますか？ 口だけのダイエットはもううんざり❗🥹 #ペルペル #酵素 健康とカロリー、両方とも完璧 ダイエットアイテムす 今日からSTART！！ +TIP💖 早い体重調節は1日2食に変えてみて！ 👉qoo10.jp/shop/tirtirinn… pic.twitter.com/3HBmmzCmxf

はっきり言って、食事でかなり悩んでる。 栄養バランスよく肉、野菜、果物等を買い揃えると、 どうしても一人で1ヶ月10万近くかかってしまう。 1日2食で結構制限してる方なのに、 なぜこんな出費が高いのか全くわからない。 健康のためなら、あえて節約しないように気をつけてるけど 理由が知りたい🙄

返信先:@tekito_chanponこれもともと腸が健康な方や1日2食とかの人って、実際は解毒されているかもしれないですね。自然的に。

おはそら☁ 今日も朝からどたどたで朝ご飯を食べれてないっ でも、個人的には1日2食でもいいんじゃないかなぁって思ってて、でも健康には気を使っていこうと思う𐤔 今日は一応世の週末？だから頑張ろっ #DTMerと繋がりたい #歌い手さんMIX師さん絵師さん動画師さんPさんと繋がりたい #推し不在

1日2食、米と漬物と練り物（1食1つ）の生活を2、3週間続けているおかげで、 体重と体脂肪が若干減りました← 目標達成までは、まだあと1kgだけど この生活続けていけば、いけそうなきがするわ そしてなにより(個人的に)健康的な食生活になっている気がするわ( ᐕ)

1日1.5食から1日2食(うち1食が社食なのでしっかり目)にした途端健康的な体重になってワロてる