過去ウーバーイーツ(配達する側)と子供と一緒に自転車に乗りたい！と言うことで買ったママチャリで約30分7kmくらいですかね、走りました。往復で1時間。 体力落ちすぎ！ 息ゼエゼエの、心臓ばくばくの、太ももへとへと。 持久力と筋力の衰えを感じました。 これはもう継続して運動するしかないですね

太りすぎたかな？ 間食のエネルギーに相当する運動量 缶コーヒー250ｍｌで なわとび連続10〜15分 チョコレート30㌘ 大福餅1個65㌘ シュークリーム1個60㌘で 階段上り下り25〜30分 ショートケーキ100㌘ どら焼き1個で 自転車普通の速さ1時間 ポテトチップス75㌘ ジョギング1時間7km 笑うしかない🤣 pic.twitter.com/1tFRRfNcKW

晴れ空の下7kmの距離を自転車移動なんてやるもんじゃなかったし、レンタル追加料金がかかり始める30分をちょうど1分オーバーしたので本当に悔しい

今回の街ブラで発見できたデザイナー公衆トイレは4箇所 役所広司主演、ティム・ベンダース監督作品『PERFECT DAYS』で扱われた渋谷区の無駄遣いトイレは散策の途中にチェックすると面白い こういうのは自転車の方が多く回れそうだけど 今日は12000歩(約8.7km)ほど2時間で歩いた pic.twitter.com/QJUfkmXUiL

自転車に7kmめっちゃ高単価飛ばすなよ。 雨でテンション飛びすぎて行ったけど後悔したわ。笑 久しぶりに中央市場付近まできたわ🙄

🌞快晴☀️ ジョギング　7km🏃‍♂️🏃🏃‍♀️ 腹筋ローラー 10×3回　🛞💨🌬️ 布団や洗濯物干したり、靴洗ったり、自転車磨いたり、御日様🌞を最大限活用🧥👖🧦👟🚴‍♀️✨

金曜に仕事早退して免許の更新行こうと思うんだけど1日で自転車で30km近く走ることになるんだよな 朝通勤約7km→職場から警察署約13km→警察署から家約8km ちなみに昼直ぐに職場出ても警察署に到着するの受付時間ギリギリになりそう。間に合わなかったら半休無駄になっちまう

この前の日曜日旦那がネカフェにiPhoneの充電器忘れて今日取りに行ったらご本人しか無理ですーって言われて久しぶりに心折れた　2回も電話で問い合わせたんやから言ってくれてもよくない！？こちら7kmも自転車漕いできとんねん(⌒-⌒; )クソが(⌒-⌒; )

家から7kmのとこに来ちゃったよ、、 昔友達がいってたな、、 岐阜まで自転車でいける子なんだけど、 行くのはいいんだけど 帰るのがクソめんどくさくなるって ほんと今その現象にかられてる どしよ、帰るのめんどい、、w pic.twitter.com/JFntYK2mEp

帰宅！ 53分 14.7km！ 久しぶりに自転車乗ったから足が痛い😓

目的地まで残り7km地点で後輪バースト。空気圧高め+下り坂ブレーキ続きでリム発熱→自転車通行可歩道の連続で段差続きに耐えられなかった模様

#ネツナレミッション_DAY1 わたしの【ネツナレ活動】を報告します！ 自転車通勤7km @pocarisweat_jp 🌟おしらせ🌟1⃣キャンペーンは6/23まで！2⃣ #初音ミク と #Leoneed と楽しく #暑熱順化 できるネツナレARが公開中！詳細はこちら▼ bit.ly/3yjSDgK

何か天気雨降って来た…これから部活あるのに…濡れながらやれと言うのか？それとも部活中止になって濡れて自転車で家まで7km走れと言うのか？

なんとか行けた。片道7km、30分。時速14kmくらい？　しかし疲れた。へとへと。当時は週5でこれかあ。そら痩せるわ、ほんと。 障害としての風がやばい。車で風が問題になるのなんて、遮るものがない海沿いの橋上くらいだけど、自転車は大体常に風から嬲られる。下り坂と向かい風で相殺されるくらい、

自転車ちょっと駅前に置いてたら撤去されてて泣く！！電車乗って保管場所まで行って、今から7kmサイクリングするのでパワーください😭😭😭笑笑 自分が悪い🥲☔️

道路として機能して無いしバイク乗ってても歩いても同じぐらいの時間かかる。俺の歩行ペースならバイクで行くより絶対早い。 自転車は車道が鬼狭すぎて毎日命懸けになるし、もう7km歩いたろかなw

これで片道7kmの自転車通勤から解放される 寒くなる前に風防はつける予定

今年も下山パトロールさせてもらったけど、残り7km地点くらいでパンクして自転車押して歩いてる人発見。 持っていたco2ボンベでヘルプし、残り問題なく降らせてあげることができた。人の役にたてたのも今回参加して良かったと思えました。

三段峡駅跡から加計駅跡まで、ほぼ可部線沿いの道路を走り19㎞弱を2時間半も掛けて走った。平均時速は7㎞ちょい（ガーミンウォッチによる計測）。 廃線跡を見つけては止まって撮影していたので、自転車とは言え恐ろしく遅かった。

麺屋桐龍　東川口本店 快晴につき、片道7km自転車ぶっ飛ばして開店前整列敢行 小ラーメン 野菜増し ニンニク少し増し アブラ&カラメ無し たまごチェンジ※焼豚一枚→煮卵 久々でいろいろ変わってた。 ホウレン草廃止 ほぐし鶏→豚に変更 焼豚はウデがデフォ ラーメン目当てでの遠出、ほんと楽しいな pic.twitter.com/WZZ0atbRz0

自転車で16.7km走ってきて、汗も塩分もカロリーもめっちゃ消費したので…久々に天下一品へ。実はどろっと感がすごい苦手(食べた事なくて)なので、屋台？にしてみました。こちらも重めだった💦1番軽いのはあっさりだったのか🤔また再チャレンジ。このどろっと感、気になる🍜 pic.twitter.com/3kj153lF9s

自転車で5kmは走ったと思うのに、 0.7kmしか進んでない 雨降ってて飛ばしたから、 しかたないのかな

歩行距離2024年5月31日： 3.7km、5,110歩、自転車6.8km、150kcal。 strava.app.link/tM6Da1902Jb pic.twitter.com/2IvDafkRG0

金曜しごおわ7kmラン on May-31. 金曜日の帰宅後ランは、自転車通勤の影響か毎度ふくらはぎが痛くなります。出だしのペースから6分台/km…これは仕方ないですね。 退勤後でも空が暗くなる前に走れることに感謝です。 #ランニング #running #伊丹市 #runkeeper #雨上がり #しごおわ pic.twitter.com/n3GYVi7UXL

さて、、、長女に行くぞ！！！って連絡いれたし、７ｋｍ以上あるところまで自転車は久しぶりなので休憩がてらコーヒー飲む時間もほしいのでそろそろ出発するか！昔は３０分くらいでいけたところだが今どのくらいかかるんだろうか

歩行距離2024年5月30日： 3.2km、4,996歩、自転車4.7km、106kcal。 strava.app.link/mfqwNXDj1Jb pic.twitter.com/de5pm1zdGx

地図を見ずに自転車を漕ぎ続けることはや1時間、家に近づいたり離れたりを繰り返していたにも関わらず家から7km先まで到達

午後にひつようなものを忘れたので、11時になったら6.5km自転車で帰ります。そして、午後また7km走りやす…。。

が、カロリーは意識した。 今朝の朝食。 酒 135cal(お茶割り 500ml) サラダチキン 79cal 鮭とば 39cal 鮭とばうめぇっ　さて、これを食したら自宅まで片道7kmの距離を自転車漕いで帰る。スポーツ前にカロリーを摂るのは効果的と聞いたことがあるし、なんとかなるだろう(ﾔｹｸｿ

昨日6〜7km自転車漕いだだけで体がだるいと思ってたけど、よく考えたら🌮を病院に連れて行ったりもしたから1日の合計走行距離は10km超えてた。朝起きてからも体がバキバキでしんどい。

#ジョギング 5月25回目 距　　　離：10.33km 平均ペース：4'26" 時　　　間：45:42 月合計距離：368.7km ➡️汗だく💦 ➡️久しぶりに早朝ラン🏃良い天気です。朝から元気に自転車乗ってる人はどこからどこまで走るんだろうなぁ、いいなぁ。 #ダイエット垢さんと繋がりたい 📝今月の記録 pic.twitter.com/rqIEZy3mji

歩行距離2024年5月29日： 3.7km、5,216歩、自転車6.1km、132kcal。 strava.app.link/PItCY8TDZJb pic.twitter.com/T0zVua3WRF

自宅から会社まで、直線距離で7km位 蛇行するから10kmは無い位 自転車でゆっくり走るので、 たぶんカウントされてると思うのだが、 自宅スタートの会社目の前でプシュー ほぼ10km走行して 5kmしか認められてないのは、 ちょっと疑問を感じるなー 上手く行けば、往復で4回近く錬成できると思ったのに

【モンハンNow】 悲報！ 自転車で7km移動したのに200mしか増えてない原因がコチラ！！！ 【まとめ速報攻略】 - tinyurl.com/28f8orw6

タクシーといえば土曜日、予約したtimes carが修理必要になったとかで3.7km離れた車を使うことに。timesはタクシー代出しますと言うが出発朝5時、前日4〜5社かけたけどその時間は配車不能、当日もダメで結局自転車で車のとこまで行く羽目になった。 別に誰も悪くないのだが、朝5時にタクシーは来ない

【悲報】 自転車で7km移動したのに200mしか増えてない！ モンハンワールド.net/67730 #モンハン #モンハンナウ

5/27(月) 110bike(37.7km) 余力と明日以降の天気を考慮して少し長めのサイクリング。 ジョギングでは定番の多摩湖自転車道に多摩湖周回を加えたコース。多摩湖周回は明るい時間に走った際は感じなかったけど夜は真っ暗だし人も車も気配がないし小動物が道に出てくるし路面は荒れてるし正直怖かった。 pic.twitter.com/inoaUMpDdb

7km徒歩と自転車🫶✨️

自転車で極楽湯にきた!(6.7km） 初めて自分からホロリスに声掛けたからめっちゃ緊張した サキトさんからこれもらった！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ pic.twitter.com/nSi2tpgQMF