今日は快便💩だったー、朝ハムチートーストたべたあとに、MCTオイルコーヒーは、調製豆乳入れたからかな？朝は脂質取った方が出る気がするなー。

晩ごはん 鶏むね肉サラダ🥗 豆腐に鰹節生姜納豆乗せ オートミールにヨーグルトMCTオイル グダ草味噌汁久々👀✨ 緑茶&コーヒー交互飲み‼️ また明日、お疲れ様でした🙇‼️ #糖質制限ダイエット pic.twitter.com/RiF5XQ4XcF

■午後(～18時) 水(300ml×3or2) ミックスナッツ+ピーナッツ+大豆+レーズン(2:3:1:1、コップ1杯分) クッキー×1 コーヒー(約300ml、MCTオイルなし) ミネラルサプリ×1 (次の投稿に続く)

■午前中 水300ml 水+プロテイン(300ml) サプリいろいろ コーヒー(約300ml、MCTオイル入り) 水+リンゴ酢+レモン果汁(約300ml) (次の投稿に続く)

返信先:@bamiiiiiiiiiiiそんなことがあるんだね😭 無理しないでくれえ😭 カロリー摂るならMCTオイルとかオリーブオイル使うのもいいかも MCTオイルはコーヒーとか飲み物に入れてもいいしね🥹 とりあえず命削ってスプラするのやめよう😂

MCTオイル買ったので、今日からコーヒーにMCTオイルを入れて飲むことにした。 良い効果が出ますように・・！

職場で1日分のmctオイルをコーヒーに溶かして3時間毎に一口飲んでるけど間違えて一口以上グビグビいくととたんにめちゃくちゃお腹痛くなって下す。 これはほぼ下剤。

おはよぉ🕊 3度寝した…( ¯꒳​¯ )ᐝ 昨日は食べすぎたので MCTオイルコーヒーにしとこ☕️🌴🥥 これ乳化しやすくて使いやすいよ 今日もよろしくね🌿,, #楽天スーパーセールで買うべきもの #楽天スーパーSALEで買うべきもの pic.twitter.com/aYHjI9Tpp1

8:10朝ご飯後の片付け・ヒロに水出しコーヒーを作る・あらかじめ作っておいたトレーニングメニューの中から1つ選ぶ 8:40ヒロ急患対応の為通勤💋して送り出し🤭💕 8:45bcaaとmctオイル入りブラック☕️飲んでトレーニング開始😁👍✨💦

6/4 57.6 ±0 びっくりするくらい体重動かない😅 朝　MCTオイルコーヒー　納豆　玄米ご飯50g 昼　赤海老といんげんのパスタ 夜　🍚　豆腐の味噌汁　サラダ　焼肉3枚と焼き野菜 昨日は美容院と仕事でほとんど運動できなかったからスクワット５０回だけしました〜

うおぉ…この前おすすめされたMCTオイルコーヒーすごいお腹に貯まる…これいい、痩せれそう

久々に飲むMCTオイル。 早くケトに入るためにたっぷりコーヒーに注ぐ。 腹が内側にめりこんでいる　腹が内側にめりこんでいる　腹が内側にめりこんでいる　腹が内側にめりこんでいる　腹が内側にめりこんでいる　腹が内側にめりこんでいる 腹が緩んむ あっあうっあああ…… 腸があああふヴばヴぁ

【2024/06/03】 おはよう🌞今朝は🚲してみたものの凄くしんどくてビックリ😂 心拍数もそこまで上がらず！でも、やった事に意味があるので良し🫶 朝ごはん ワイルドライス入り玄米200g / 焼きサーモン🐟 / 納豆 / 焼き海苔 / 娘の残りのバナナ半分 / ブラックコーヒー(MCTオイル入り) pic.twitter.com/1HPp6MU0R4

運動前にMCTオイル入りブラックコーヒー

返信先:@simicha3りょうこさん あの油は「MCTオイル」です✨ 朝のコーヒーやお茶に入れるとお腹がすきにくいですよ♪ お試しくださいね😊

当日 3時間前 うな丼、はちみつ、コーヒー、MAGMA、MCTオイル、ミトロング 2時間前 バナナ アップ LSCT 30分前 カフェイン200mg

健康管理の為に、MCTオイルをコーヒーに入れて飲むようになったんだけど、これ、マッジでいい。いい部分は色々あるんだけど、その中でも速攻で実感するのは、便通が良くなること。だけど、取りすぎるとお腹が緩くなるらしいので、それは注意⚠️

返信先:@puRG2cZS97XmuN4なんかインフルエンサーがMCTオイルとバター撹拌したコーヒー朝食に飲むと腹減らないっての見て今朝飲んだんですがそのせいかは分からないですw

6時に起きてからまだコーヒーとMCTオイルと水しか口に入れてねぇ そろそろ飯食べに行こうかな

#楽天スーパーセール おすすめ品♡♡ 最近ハマっているバターコーヒー◌𓈒𓐍 コーヒーにスプーン1杯混ぜるだけです☕️🪄︎︎✨ とても美味しいので朝飲むコーヒーが楽しみになります🧸 MCTオイル 𓍯 #楽天 #楽天room #ダイエット #coffee room.rakuten.co.jp/flowerkirakira…

もう一杯MCTコーヒー作ってみた、本物のMCTオイルとバター溶かした奴と比較する為に、胃が辛いので豆乳入れました。

今朝の1杯、完全無欠コーヒー。 #完全無欠コーヒー #bulletproofcoffee #バターコーヒー #buttercoffee #カンムケ #grassfedbutter #mctoil #MCTオイル #仙台勝山館 pic.twitter.com/p9fUhNWBo3

昼:コーヒー 夕方:大根サラダ、レタス温玉乗せ、もずく、グリークヨーグルト胡桃デーツシロップmctオイル pic.twitter.com/YGQAfdUcbP

返信先:@watasi_tensai朝8枚切り1枚とコーヒーなんだけど何枚切り？ MCTオイルっての飲んでみ！

最近バターコーヒーって聞かないよね。 そんなのあったね〜って思った方 いいね下さいw #オーガニック珈琲豆 #グラスフェッドバター #MCTオイル #タカナシ生クリーム #ネコの視線 pic.twitter.com/er369lmTk5

朝昼兼用〜 コーヒーにめっちゃMCTオイル浮いてる😂 pic.twitter.com/TTlnjgT2DR

今朝の1杯、完全無欠コーヒー。 #完全無欠コーヒー #bulletproofcoffee #バターコーヒー #buttercoffee #カンムケ #grassfedbutter #mctoil #MCTオイル #仙台勝山館 pic.twitter.com/HE1Ppsigm4

あと私MCTオイル好きなんだよね、、、コーヒー美味い

晩ごはん 鶏むね肉サラダ🥗 豆腐に鰹節生姜納豆乗せ オートミールにブルーベリー🫐ヨーグルトMCTオイルかけ 緑茶&コーヒー交互飲み‼️ また明日、お疲れ様でした🙇‼️ pic.twitter.com/dbpyE9iyTE

返信先:@movesports1976プロテイン、いいデザートになりますね🎵 私のプロテインは、ノンフレーバーのホエイプロテイン水割りにインスタントコーヒー、シナモン、MCTオイルをシェイクしました。 pic.twitter.com/yqnel8KdSv

いま話題の ギータ大丈夫 っていえばこれがお気に入り 【混ぜるだけでバターコーヒー】 ギー ＆ MCTオイル 大容量300g エブリディ・バターコーヒー amazon.co.jp/dp/B07XCZCY44?…

昨日職場のMCTオイル使ってコーヒー飲んだからか何がとは言えないけど今日やばい

朝☀プロテインオートミールマグケーキバナナブルーベリーグリークヨーグルトトッピング！あとシナモン！ MCTオイル入りコーヒー☕ pic.twitter.com/L3cxafDQ6z

MCTオイルをコーヒーに入れてみたけど全然飲みやすかった☺️

★ MCT バターコーヒー ミルカー 150g 約30回分 置き換え 低糖質 低脂質 MCTオイル ギー グラスフェッド バター #ad amazon.co.jp/dp/B0CJF9Z2ZS?…

《私の変態飯》 職場で上司から変態飯と呼ばれている私の昼食の内容を披露しま〜す(笑) 生みそタイプの味噌汁にお湯を入れMCT オイルと煮干しを投入 あとは サバ缶 ベースブレッド ブラックコーヒー 何が変態かと言うとやはり食べ合わせでしょうね。オニギリとお茶なら問題ないかと（笑） pic.twitter.com/ckHPXoeSN2

#MCTオイル の効果的な飲み方を紹介します！✨ 食事前に飲むのがポイント。特に朝食前や昼食前に飲むと、食べ過ぎを防いで短期間でスルッと痩せられます。初めての人は1日小さじ1〜2杯からスタート。無味無臭だからコーヒーやサラダに入れると手軽です☕️🥗。#ロカボ…

コーヒーにMCTオイル入れてみたけど飲みやすいー

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