日曜日朝ラン　15㎞ 今朝はJR西日本WESTERアプリ スタンプラリー🏃‍♂️の続き。 パラ陸上のボランティアに行くので短めで。 今日は生憎の空模様☂️…。パラアスリートのみなさんの晴れ舞台なので、雨は降らないであげてほしいです🥲 紫陽花咲き始めました〜 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン #IDATEN pic.twitter.com/cJGkXaWJB3

マサヒロマン、みなさん おはようございます！ #ランプラ　 4.15＋4.15＝8.3㌔ よいこDEよいこ👧🏻 昨日はそらままと会えました👓 アネッサ試供品は え！ナイト用👀⁉︎ サニーサイド新商品 めっちゃ美味しかったです💓 食べながら もう1個食べたくなりました😍 #ワラーチラン🩴 #415組合 #sip765 pic.twitter.com/1s5L0IdWrx

ナメか。もとい、雨か。 #ワラーチラン pic.twitter.com/TJARmbjIjU

朝ラン　10キロ クローズアップ源内さんのワラーチで #closeupgennai #ワラーチ　#ワラーチラン pic.twitter.com/s8NhI1hrLn

今日も 楽しく 走れたﾖ～👣 #毎日ラン #通勤ラン #ワラーチラン #ランニング好き pic.twitter.com/FTNahviGLa

5月14日(火)　ボラまえピンゾロラン　11.11㎞ 神戸パラ2024陸上世界選手権ボランティアのために有給休暇をとったので、朝からボラまえランしてきました🏃‍♂️ 今朝は涼しくて空気が澄んでて気持ち良かったです😊 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン #IDATEN pic.twitter.com/A4X6sFq49k

雨か。 #ハス #ワラーチラン pic.twitter.com/6LEQ7eu9cM

日曜日朝ラン　25㎞ 今朝はボッチ de 薔薇🌹ラン いつものムーミンが鎮座している施設にもたくさんバラが植えられていたのでパシャリ📸 そして激坂から仁川ピクニックロードをぬけて北山植物園へ🌹 最後の写真は探偵ナイトスクープでやってたお地蔵さん😆 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン #IDATEN pic.twitter.com/WH1ZDUHGHc

5月11日(土) めおと de 薔薇🌹ラン🏃‍♀️🏃‍♂️ 今朝は薔薇🌹を愛でに伊丹市の荒牧バラ公園まで🤏ラン お天気も良く薔薇も見頃を迎え、たくさんのお客さんで賑わってました😊 スマホを買い替えたら、カメラ📸の性能が格段に上がっていてびっくり😳 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン 🩴 #IDATEN pic.twitter.com/VZw3IrkjG5

二代目ワラーチ購入💕 とりあえずスネークノットは覚えた😸 パラコードを長いのに交換してオサレな編み込み仕様にしてみるか🤩 #ランニング #トレイルランニング #ワラーチ #ワラーチラン pic.twitter.com/NYs4Ilh7gv

膝の回復が。。。 土曜の君津ウルトラマラソンは初めてテープにお世話になる可能性大。 とりあえず買ってみたよ。 なんならワラーチもやめて靴履こうかなぁ。 #KT_TAPE #君津ウルトラマラソン55キロ #ワラーチラン pic.twitter.com/olhqs3H0gD

5月5日は顔マラの日 今年も #兵庫顔マラソン 感動のゴルゴルゴルゴルゴー〜〜〜ル❗️ 今年は兵庫顔マラソン企画に16名ものラン友さんが参加してくださってサイコーの顔マラでした🤩 そして打ち上げ🍻もサイコー👍 #顔マラソン #ランプラ #sip765 #ワラーチラン pic.twitter.com/yzAJkxoo7m

快晴の武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン完走してきました👍 残念ながらサブ７達成はなりませんでしたが、PBは19分更新しました❗️ 歩かなきゃサブ７余裕やと思ってたけど、周回毎に自分エイドで時間かけ過ぎたかも🤔 ワラーチ最長距離は更新しました👍 #ランプラ #sip765 #ワラーチラン pic.twitter.com/lxDPJVQLHA

朝ラン 8kmワラーチラン＋100分ジョグ ワラーチ履いて玄関開けた瞬間思いましたね、まだワラーチの出る幕ではないと😅ひんやりしていて裸足は寒かった😇 とはいえこのあたりからワラーチ取り入れて足作りギアあげていきます🔥💪 #朝ラン #ワラーチラン pic.twitter.com/irlKP4btBm

晴れ風を 飲んでみたくて ワラーチラン 🍺断ちをしてる時にTLでよく見かけてた晴れ風、やっと飲んだ！ イメージしてたのとは違う味だったけど美味しいね✨ ランは、ビールを美味しく罪悪感なく飲むためだけに走った感じです🥳 #ランニング #running #ワラーチラン #晴れ風 pic.twitter.com/BSzZMu4xC2

5月2日(木) めおとラン　6㎞ 今朝は アンネのバラの教会（バラ🌹ラン） ↓ ツマガリ（クッキー🍪ラン） ↓ サニーサイド（パン🥐ラン） 型くずれしそうなパンはレジ袋に入れて手で提げて走ったので無事👍 アプリがおかしくて飛行機で飛んでるみたい😆 #ランプラ #sip765 #ワラーチラン pic.twitter.com/WSe0VgUkUU

雨かな。 #青ビワ #ワラーチラン pic.twitter.com/jzjLOu0z0N

よなきやデビュー👍　31㎞ ずっと気になって仕方がなかったよなきやラン ラン友さんに誘って頂いてついに願いが叶いました‼️ 噂どおりラーメン🍜美味しいし、メガジョッキ🍺も２杯飲めたしサイコー😆 帰りの🚃で尊厳の危機が迫って途中下車したのは内緒🤫😆🤣 #よなきやラン #ランプラ #ワラーチラン pic.twitter.com/TAlFvDBsTy

土日まとめ報告　22㎞ 甲陽園の市道沿いに咲く躑躅🌺を見に。まだほんのちょっと早かった🤏 そして夙川の鯉のぼりを見に🎏。 いつもは通らない道を通ってみたら、ひるねの焼き豚販売所を発見💡そのあと偶然にも製麺所を発見💡 今日は冷麺やね🤤 #ランプラ #sip765 #ワラーチラン 🩴 pic.twitter.com/yZyHmm7nPk

今朝はハーフ。昨晩も走った疲れからか後半はちょっとキツかったです。 #ランニング #ワラーチラン pic.twitter.com/VfTrO3aoKY