身体重く辛い出来。どうもペースが思うように行かなかった。とはいえどこにも痛みは出なかったのはよかった。2,3日ランオフへ。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #11周目 pic.twitter.com/93dKuyt5eH

大きな目標を実現するために、細分化した小さな目標を設定しましょう。具体的で計画的なステップを踏むことで、達成がより現実的になります。小さな成功が大きな達成に繋がります。目標を細かく分解し、一歩一歩前進しましょう！ #目標設定 #計画的 #一歩一歩

調子がよかったのでそのまま調子に乗り。欲張った辛い10周目。順調だったが5.5km程で右ハム外側に違和感。無理せず一旦ストップ。こんな日もある。神経痛に対し、気温高めに甘えたら去年みたいに間違える。苦いがまた経験。前向きに。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #10周目 pic.twitter.com/YObDuAJemP

走らない日。PNF体操とカーフレイズ、トゥーレイズ、ランジ、腹筋ができた。念願の。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 pic.twitter.com/GjXTp5R41O

明日もお元気で。 #パンチ佐藤 #一歩一歩 pic.twitter.com/14EBxmncag

楽しい夜を。 #パンチ佐藤 #一歩一歩 pic.twitter.com/FgTE0sQAj9

昨日、一昨日と距離を少しだけ伸ばしたので、ホームコースに戻りゆっくり目で一周。週末はご馳走を頂いたので体重調整も兼ねて。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #9周目 pic.twitter.com/mKrzkiB1xC

アメブロを投稿しました。 『蓮舫さんは別人にすり替わっている！ゴム人間か？バイオロボ？クローンか？』 #アメブロ #一歩一歩 ameblo.jp/yogi1521/entry…

おはようございます まずはやれる事をやっていきます。 #一歩一歩

本を読め読めって言われるけど、どう読んだら良いの！！って思ってたけど少し分かってきたぞ💡 その本でどんな議論がされてたか、今のまとまりとしてざっくり頭に入ってればいいのね。 そしたら、引用したい時探せるもんね。 #学部の時卒論書かないで卒業できた人🙋‍♀️ #初歩の初歩から🛣️ #一歩一歩

おふくろ弁当、ポークステーキのカロリーのおかげか、昨日同様に気持ちよく、かなり余裕を持って走れた。練習後、妻よりありがたいお魚の補給。美味しい。 現時点では距離を伸ばすのは一旦ここまで。無理しない。 #マラソン　 #一歩一歩 #半歩半歩 #北茨城外周 #おふくろ弁当 pic.twitter.com/steeNzb80v

どんなに小さいステップでも、踏み出すことが重要です！ 一歩一歩、確実に目標に向かって進んでいますか？ コツコツと積み重ねることで、目標達成の確実性は高まります🚶‍♂️ #一歩一歩 #目標達成 #コツコツと #コントリ #経営者インタビュー

ビックボーイ、平日お得で美味しいランチのカロリーのおかげか、久々のコースを気持ちよく、余裕を持って走れた。午前は動物園遠足に随行。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #1年以上ぶりか #北茨城外周 pic.twitter.com/Okm1MZcilN

#ブザマ #隊長 #こんにちは その意気ですよね #ファイト ひとりひとり 時間かかっても #地道 #一歩一歩 ＼（＾ｏ＾）／ pic.twitter.com/31WN9zyHDh

ランニングは不安障害やパニック障害と戦う私の心の味方！ 一歩一歩、強くなっていく感じが最高✨ 一緒に乗り越えようね！💪🏃‍♂️💖 #不安障害 #パニック障害 #ランニング #ラン療法 #メンタルヘルス #メンタルヘルス啓発 #セルフケア #ランニングコミュニティ #メンタルヘルスサポート #一歩一歩 #心 pic.twitter.com/FLwaPUgqJa

雨降る前にゆっくり。大分では調子に乗り少し負荷を上げすぎたので様子見。早朝から川崎に行き、お昼は同僚推奨で初ゴーゴーカレー。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #8周目 #ゴーゴーカレーデビュー pic.twitter.com/QNjYeEGjE7

学校に行くことはできていますか？できることから一歩一歩勉強を始めませんか？ プロ家庭教師のKashiharaは不登校生のサポートもしています。お気軽にお問い合わせくださいませ💁！ #不登校生 #一歩一歩 #プロ家庭教師

わ〜🥺✨美味しい… #北千住 #一歩一歩 pic.twitter.com/TBJC0VOq0q

本日6/2(日)WORLD LAUGH🌏🌈 福岡市役所西側ふれあい広場にて　3ステージ出演 心にも栄養補給を〜🍷🍽️🎶🎙️🎸💕 ✨オリジナル楽曲ぜひお楽しみください♡♡ @WORLDLAUGH_fuk @s_g_r_12 @JeGlanz #出会いを大切に　#一歩一歩　#笑顔は最高の贈り物 #福岡　#ボルドーワイン　#最終日　#ステージ pic.twitter.com/tMd9EZsxoz

目指してきたコースをさわりだけ。今年度ベスト練習。ベストコンディションにまだ遠いが、またここから。肉を補給。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #別大マラソンコースの一端 pic.twitter.com/nN8cy9WzIf

原点。少年サッカー。河川敷。行き止まりや草もあり計画的には行かず、都度各方面へ。この地区の子供人口の上昇が県の社会問題っぽいらしい。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #かつてよく走らされていた #思い出の土手 pic.twitter.com/7dkwwHSTJn

返信先:@badassceoうん。とりあえず主張はしてやった！いい気分。よし。 #一歩一歩

アメブロを投稿しました。 『本日5月31日（金）デモ「WHOから命を守る国民運動」大決起集会＠日比谷公園！』 #アメブロ #一歩一歩 ameblo.jp/yogi1521/entry…

立ち向かっているだけでも、とても凄いことです。その自分を褒めて、一歩一歩進んでいきましょう🐧 #一歩一歩 #進む #森の学校 pic.twitter.com/wlMOwUdv5E

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アメブロを投稿しました。 『いよいよ明日”5月31日（金）デモ「WHOから命を守る国民運動」大決起集会＠日比谷公園！』 #アメブロ #一歩一歩 ameblo.jp/yogi1521/entry…

アメブロを投稿しました。 『蓮舫さんは別人にすり替わっている！ゴム人間か？クローンか？』 #アメブロ #一歩一歩 ameblo.jp/yogi1521/entry…

走らない日。PNF体操とカーフレイズ、トゥーレイズ、ランジ、腹筋ができた。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩

思いの外、久々の日暮後のラン。序盤は足元注意⚠️しながら。カロリー切れが心配だったがこのペースこの距離なら気持ち良かった。気温もちょうど。今週は遠征で走れないかもしれないので、柔軟性と支持性。苦手だけどやろう。この差がデカいはず。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #7周目 pic.twitter.com/ePd0qggJQ9

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諸予定あり中3日。帰宅の電車遅延も重なり、立ち上がりこそ身体も気持ちも重かったが中盤以降はこれまでに比べて1番楽な感じ。ストライドも徐々に伸びてきた。こうゆう時に怪我の再発に注意⚠️ 長女よりありがたいお手紙を頂く。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #6周目 pic.twitter.com/WVbg75neq6

#おは戦60526🍨5f お疲れ様です(^^) 今日の毎日の言葉です🍀 「いつもよりいい自分に戻ろうとする意識が大事です」 #自己改善 #ポジティブ #前向き #自分磨き #ライフスタイル #モチベーション #挑戦する心 #一歩一歩 #新しい自分 #自己投資 #成長マインドセット #TLを花で一杯にしよう pic.twitter.com/uZS7JTTrE3

お金を稼ぐのは確かに難しい。でも、無理なことはない。最初は小さな一歩から始めてみよう。 #一歩一歩 #始めよう 大事なのは自分にできる事から少しずつ始めて行くこと。 あなたの未来はここから始まる。

全日本社会人クラブまで、残り1ヶ月💦 山あり谷あり幽体離脱ありと前途多難ですが、一歩一歩👣 #全日本社会人クラブ #バドミントン #一歩一歩 #うつ病 pic.twitter.com/d3lLX9dSxw

中1日。昨日はPNF体操と簡単な筋トレでランオフ。今日もいつも通り中盤前でやめたくなったが脱力して粘る。同じ感情の繰り返し。まだまだ目指す姿には遠いが達成感。1つ1つ積み上げるしかない。これの都度6倍がフルのイメージをもって。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #5周目 pic.twitter.com/hkpbolvN0P

#ベガッ太BLOG 更新のお知らせ📢 また月曜日がやってまいりました📅 #週初め #月曜日 #関内 #サッカー観戦 #あぶない刑事 #カメムシ #虻 #蚊 #風邪 #眉毛 #スズメバチ #一歩一歩 #刺身 #眉毛刑事 vegalta.co.jp/blogs/vegatta/…

同じコースを。中盤でやめようかと思ったが粘れた。今の自分レベルにはやはり絶妙な距離感。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #4周目 pic.twitter.com/DMCARwaA3Y

"今日も一歩一歩、自分のペースで進みましょう。小さな努力が大きな成果を生みます！#一歩一歩 #努力 #成果"

少し先を見たい… #手摺 #階段 #神社 #社殿への道 #一歩一歩 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #心象写真 #photography #panasonic pic.twitter.com/UN8sdRO4uc