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おはようございます。 新しい一週間のはじまりですね。 雨のスタートですが、マイペースでいきましょう。 今日も心穏やかな一日を。 #マイペース #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #シンプルライフ #エシカル #武蔵小山 #東大和市 #身体づくり #健康 pic.twitter.com/BQiWNbOZHm
おはようございます。 今朝は曇りですね。 写真は昨日、狭山公園でのパーソナルノルディックウォーキング。 “楽しく、正しく歩く”ノルディックウォーキングです。木陰を気持ちよく歩きました。 今日も心穏やかな一日を。 #ノルディックウォーキング #身体づくり #東大和市 #武蔵小山 #シンプルライフ pic.twitter.com/wYVPMUEevc
おはようございます。 今朝は曇りですね。 写真は昨日、狭山公園でのパーソナルノルディックウォーキング。 “楽しく、正しく歩く”ノルディックウォーキングです。木陰を気持ちよく歩きました。 今日も心穏やかな一日を。 #ノルディックウォーキング #身体づくり #東大和市 #武蔵小山 #シンプルライフ pic.twitter.com/s7UAx8rs0H
5月18日 ちょびっと減った(›´ω`‹ ) #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #アラフォーダイエット #アラフォーママ #身体づくり pic.twitter.com/fwujx0OKeZ
スタート ここから1週間で何処まで 変われるか? お腹の皮はどうにもならないのかなぁ? 7人産んで伸び縮みしたから 手遅れかなぁ? 太ももと同化したお尻も頑張りたいところ やれるだけやる(๑•̀ㅂ•́)و✧ #ダイエット記録 #ここからスタート #ダイエット垢さんと繋がりたい #身体づくり pic.twitter.com/ujOikBzO8c
おはようございます。 肌寒い朝ですね。 今日も“程よい距離感で”。 心穏やかなな一日を。 #程よい距離感 #心穏やか #マイペース #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #健康 #身体づくり #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #エシカル pic.twitter.com/N9rlo5sv7q
【超有料級】カロリー計算なし100%痩せる方法 カロリー計算なんかしなくても100%痩せられます。 前回のツイートで、カロリー計算の不要さについて解説しました。 (見てない人は見直してみてください) 今日は、カロリー計算しても痩せないならどうすれば痩せるのか?を詳しく解説します。…
身体を整える習慣。 合間合間に、”ちょこちょこ”ストレッチを。今日も心穏やかな一日を。 #ちょこちょこストレッチ #ストレッチ #身体を整える #パーソナルトレーニング #整体 #ノルディックウォーキング #身体づくり #シンプルライフ #エシカル #武蔵小山 #東大和市 pic.twitter.com/osgmpZxZ5I
おはようございます。 新しい一週間のはじまりですね。 今週も、ホッと一息入れながらマイペースで。 今日も心穏やかな一日を。 #ホッと一息 #マイペース #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #身体づくり #シンプルライフ #エシカル #武蔵小山 #東大和市 pic.twitter.com/SgtY2LtOHh
おはようございます。 今日は曇りですね。 「今日もマイペースて、元気よく。」 心穏やかな一日を。 #マイペース #自分のペース #心穏やか #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #エシカル #健康 #身体づくり pic.twitter.com/fG8GKGLMZQ
おはようございます。 やっぱり青空が一番ですね。 週末の金曜日。今日も心穏やかなな一日を。 #青空 #多摩湖 #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #東大和市 #武蔵小山 #シンプルライフ #エシカル #健康 #身体づくり pic.twitter.com/jMSrBGncwY
おはようございます。 やっぱり青空は気持ちがいいですね。 今日も心穏やかな一日を。 #パーソナルトレーニング #整体 #ノルディックウォーキング #身体づくり #膝痛改善 #姿勢改善 #健康 #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #エシカル pic.twitter.com/5FOjuDHRWY
こんにちは。 昨日は寒いですね。 こんな日こそ、筋肉を動かしましょう。 今日も心穏やかな一日を。 #軽い運動 #軽い筋トレ #健康 #身体づくり #パーソナルトレーニング #整体 #ノルディックウォーキング #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #エシカル pic.twitter.com/BdvGApJVbJ
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【イベント情報】 『スポレクdo it!宅トレ!』 by 特定非営利活動法人福岡市レクリエーション協会 ✅5/17(金)14時~14時半 ✅無料 今回のテーマは「バランス力向上」!トレーナーと一緒にに自宅でトレーニングしませんか?💪 詳細▶️fnvc.jp/event/detail/2… #福岡 #運動 #身体づくり #筋トレ pic.twitter.com/XZRUZHBj4f
暑い中応援に来てくださりありがとうございました😌 #フラワーフェスティバル2024 #マツダひろば #コスモスステージ #ジャザサイズ #jazzercise #心踊る #ダンスフィットネス #フィットネス #身体づくり #体力づくり #juniorjazzercise #ジュニアジャザサイズ
おはようございます。 GW明けは雨のスタートですね。 今日は”一回で良いから階段を使おう” 今日も心穏やかな一日を。 #少しの運動 #健康 #パーソナルトレーニング #整体 #ノルディックウォーキング #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #エシカル #身体づくり pic.twitter.com/9DRbsi7YiG
おはようございます。 GW最終日ですね。 お休み中の身体慣らしに、ストレッチを。 今日も心穏やかな一日を。 #ストレッチ #身体慣らし #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #エシカル #健康 #身体づくり pic.twitter.com/OF139miN5D
おはようございます。 空気がひんやりしてますね。 身体を動かすにはちょうど良い気温です。 いつもの街を散歩してみましょう。 今日も心穏やかな一日を。 #散歩 #身体づくり #健康 #東大和市 #武蔵小山 #シンプルライフ #パーソナルトレーニング #整体 #ノルディックウォーキング pic.twitter.com/nV4jkfMElz