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令和6年9月22日 日曜日 本日の基礎体力トレーニング 午前6時24分終了 7時間4分って所です #フォロバ100 #いいねした人全員フォロー ↓本日のまとめ動画です pic.x.com/mdyjoi3kgc
トレーニング終了！ 約2時間かけて肩と腕をみっちり鍛えました。 バーベルショルダープレスは50㎏でセット組始めました。 久しぶりにファットグリップを解禁。これ使うと腕への刺激が一段アップするのでいいんです😁 プロテイン飲んで一旦帰宅して、朝ごはん食べたらアメフト練習行ってきます🙋 pic.x.com/cx5a5pmcgz
令和6年9月22日 日曜日 本日の基礎体力トレーニング 午前6時24分終了 7時間4分って所です #フォロバ100 #いいねした人全員フォロー ↓本日のまとめ動画です pic.x.com/mdyjoi3kgc x.com/xi982t1Lb2a3xx…
おはようございます😃 この前の川崎競輪走行会🚴 女性の手👋があたすの面に被ってる📸 まぁ、俺の面🎭️なんてどうでもよいけど😂 こちらは☔モードめげずにトレーニング🦿🦾しましょ🚴 良い休日を😴 pic.x.com/qke3u6zlfm
☆☆新しいグッズが発売されたよ！☆☆ ✨✨✨✨ SKTMH 筋トレグローブ トレーニンググローブ 手首固定付き ウェイトレーニンググローブ 耐久性 … amazon.co.jp/dp/B0DCVVHHNQ?… [2024/9/21 21:24]
令和6年9月22日 日曜日 本日の基礎体力トレーニング 本日のベンチプレス番外編 100kg何回あげられるか？チャレンジ 編集後動画 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.x.com/7gcnepdmo6
おはようございます😊 昨夜から降ったり止んだりのあいにくの天気🌧️です😨 6時過ぎから軽くトレーニング🏋️を1時間弱して帰ろうと思います🫡 本日もよろしくお願いします🙇 pic.x.com/ilblwppukv
ひーくんのトレーニング事情までありがとうございます🤭 #DolceGabbana #HikaruIwamoto #岩本照 #DGSS25 x.com/fashionsnap/st…
「ドルチェ＆ガッバーナ」2025年春夏コレクションのショーに来場したSnow Manの岩本照さん。ショー終了後にコメントをいただきました。 #dolcegabbana #DGSS25 #ドルチェガッバーナ tiktok.com/@fashionsnap/v…
筋トレ後のプロテイン、新しいの買ってみたんだけど、なんだかいつものより美味しく感じる！🥤 たんぱく質は筋肉の回復に必要だし、トレーニングで脂肪燃焼も期待できるわけだし！ あと、楽天で見つけたプロテインも、試してみる価値ありそうだよ。 #PR a.r10.to/h5xXjW
「Pちゃんてさーお休みの日何してるの？」と薫くんに訊かれ、（皆さんのスタイルの良さに比べ自分があまりにもだらしない体型なのが情けなくてトレーニングしてます…）とは言えなくて「特に何も」と答えたら「えっ?!じゃあ俺とデートしようよ！」と食いつかれちゃってアタフタΣ(ﾟдﾟ)を想像するなど
返信先:@saoring125まさに私も100日チャレンジで1日1捨て（手放し）やろうと思ってました😆プラス、1日1トレーニング🏋️ 写真の整理って視点はなかった！行き詰まった時にぜひ取り入れさせてください🙋♀️ あすけんのプレミアムプランも半年以上続いてておすすめです😚（毎日作る料理も材料の重さ測って入力してるガチ勢🤫）
【エキセントリックトレーニング "イスに座る" 】 普通のスクワットと同じ効果が得られる！ イスにゆっくり座る動作で、太ももやお尻の筋肉を鍛えましょう。 『ゆっくり』下ろすことで筋力アップが期待できます。 パルクール忍者のほんごうさんが同じ動きを説明しているので、そちらを参考に！ x.com/Tatsuya_Hongo/…
#デイパルチャレンジ 10日目 【ゆっくり座り】 やり方： 頭が前に行くように、上半身を倒しながらゆっくり座るだけ🐌アゴは下げすぎないで、背中は真っ直ぐ！ 回数： 1日8回~12回 効果： 膝痛の原因でもある”股関節の筋力不足”を、イスに座るだけで改善できる超便利な動き！ pic.x.com/5lptocw3xv
🔰よくある質問🔰 Q．トレーニングに通わない日は、自宅でトレーニングをするのでしょうか。 A．目標に合わせてご提案しますが、強制はしません。 より身体の変化を感じたいお客様にはご自宅でのトレーニングを推奨しております。 自宅トレーニングにご興味があるお客様はご相談ください。 #宇和島市 pic.x.com/uzd6etlhfd
「体型に自信がない」 「歩く姿に自信をもちたい」 そう思ったら、これで決まり‼︎ たくマッスルさんの『尻トレ』で いつでも、どこでも、楽しくトレーニング。 さて、僕も「お尻」を鍛えます‼︎ x.com/tachu_muscle/s…
【筋肥大したいけど合ってるか正直...】色んな情報が渦巻く中で『今やってるのは正解か分からない。』自分の体に、この食事は本当に適しているのか。このトレーニング方法で筋肉は付くのか。カラダが変わらないと心配になってきますよね。でも大丈夫。自分も迷走しまくってたからこそプロに聞いたら↓
リアルにもシンガーソングライターやってるんだって、胸張って言ってる( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ まだセミプロ段階だけど自作曲を世に広めるために、筋トレや表情筋トレーニング頑張る!! 名刺配る!!🤣 pic.x.com/lxllubsjkt
はようございます！ 今日もこつこつ積み上げて一歩でも前に進みましょう。 私も進みます！ 今日も素敵な一日を。 ・記憶に残る行動 ・読書 ・執筆（現在10冊 ） ・AI漫画、AI動画 ・スキルトレーニング #今日の積み上げ #漫画が読めるハッシュタグ #企業公式が朝の挨拶を言い合う… pic.x.com/pbozulkkqm
ワールド・フィギュアスケート 101✨は、フィギュアスケートファン必見の一冊。 最新号では、国内外の大会レポートや選手インタビューが充実 💡注目選手のパフォーマンスやトレーニング方法、コーチのコメントなど、フィギュアスケートの魅力を深く掘り下げています👇 amzn.to/3WPtrbJ #PR
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「川村明宏のジニアス記憶術」は、任天堂DS・3DS『右脳で鍛える』で有名な川村明宏氏による短期間で記憶力が上がる記憶術です。 １日７分、簡単な脳のトレーニングゲームをやるだけでＯＫ！ シンプルな方法だからこそ、効果抜群なのです。sugowaza.org/kioku/geniusme…
ジムでケツに効くトレーニングしてもデカくも尻の高さも変わらないから意味ないやんけってなってたら13年前尻と太ももの脂肪吸引してたわ 当時はでかケツが嫌でやったんやけど数年前から筋トレブームででかケツいいやん思想になってるから後悔してる
おはようございます☺️ 昨日は久々もうやんカレーを食べて、映画を観てきた✨ さすが三連休初日どこも混んでいて人にもまれた😂 今日は久々に朝活ウェイトトレへ行ってこようと思って準備中💪 トレーニング出来そうなものだけやってくる💪 #もうやんカレー pic.x.com/kv4rtguscz
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大谷さんて本当にすごいけれど、本人からしたら野球が大好きだから、トレーニングも練習も頑張るし、野球が大好きで休みたくないから怪我して欠場しないようにベンチに飛んできた球も大袈裟に避けるし、野球が大好きだからチームのみんなも大好きだしっていうのが透けて見えて、楽しんでるだけだろうな
返信先:@kokoronagomu20他1人僕は、鎌爺トレーニングを毎日続けています。多い時は一日3回はやってしまいます笑笑。お陰様で股関節はよく伸ばすことができるようになってきました😊
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