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#今日の運動記録 スロジョグ/13272歩/578kcal消費 今日はいろんなコースを固定せずに気ままに走ってきた💪最大BPMに慣らすために上がったら下げるの繰り返しと140くらいの維持 疲れてくると靴底擦ったりスニーカーの親指側が当たったりで無理なく引き上げ #有酸素運動 #無酸素運動 #ダイエット記録 pic.twitter.com/xuc3B5MasA

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みこしば@41歳(,,ΦㅅΦ,,)@3ko4baCOSME

みんなのコメント

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おつラン😆🌈✨️ いろんなコースの方が楽しいよね🥰🎶

さとみん🍺6/30サロマ湖100km@chocoyasetime

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