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おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #スクワット #バーピージャンプ #無酸素運動 今年も半分終わるけど筋トレ💪 暑い日が続いてますが引き続きお体御自愛下さい🤗 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.x.com/OKB1xtcXnH

たけし@毎日楽しく成長して生きる@takesi_w401kc

8:36

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おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #スクワット #バーピージャンプ #無酸素運動 ムシムシジメジメな日が続くけど筋トレ💪 ベトベト汗をサラサラ汗に変えて汗流してます😅 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.x.com/G7VnQCMsUF

たけし@毎日楽しく成長して生きる@takesi_w401kc

6月27日(金) 8:33

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っさ、木トレ‼️ 所々で雨だったので、涼しいかな❓って感じが一気に湿度上がって暑かったりで仕事で体力削られましたな… もうひと頑張り、身体を動かしましょうかね。今宵は筋トレ💪です。開始します❗️ #筋トレ #トレーニング #無酸素運動 #木曜 #木曜日

ZAKK -BLS SDMF 大阪支部-@SDMF_Inc

6月26日(木) 19:49

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おはようございます☂️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #スクワット #バーピージャンプ #無酸素運動 梅雨空が戻ってきても筋トレ💪 体の中で一番筋肉のある太腿をガッツリ動かして沢山燃焼していこうかね😚 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.x.com/qUK9eJKx6T

たけし@毎日楽しく成長して生きる@takesi_w401kc

6月25日(水) 8:41

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っさ、火トレ‼️ 先週は梅雨どこ行った⁉️ だったのに今週は梅雨らしく良く降りますな☔️ 今宵も筋トレやっていきます💪 開始❗️ #筋トレ #トレーニング #無酸素運動 #火曜 #火曜日

ZAKK -BLS SDMF 大阪支部-@SDMF_Inc

6月24日(火) 20:05

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っさ、月トレ‼️ 朝から凄い雨で、日中は降ったり止んだり、先程また凄い雨で、今止んでるけど、また雷雨が来るとの事… まぁ、筋トレ💪ですわよね明日も雨ながら、明日には新しいランニングウエアが届きますわよ✨ とりま筋トレ開始❗️ #筋トレ #トレーニング #無酸素運動 #月曜 #月曜日

ZAKK -BLS SDMF 大阪支部-@SDMF_Inc

6月23日(月) 20:02

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おはようございます☀ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #スクワット #バーピージャンプ #無酸素運動 いつの間にか夏至でも筋トレ💪 結局、スクワット160回やった筋肉痛が3日続いたので、今回は半分バーピージャンプに切り替えました😂 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.x.com/UnKzlXqYHK

たけし@毎日楽しく成長して生きる@takesi_w401kc

6月22日(日) 8:37

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っさ、木トレ‼️ 梅雨はどこへやら… 梅雨前線が消えたらしい… 梅雨に消えるのは 1%の確率とか言われてるけど嘘やんなw 流石に暑過ぎて、先程クーラーを入れてしまいました (まだ冷房じゃなくドライモードやで) 今宵は筋トレ💪です。開始❗️ #筋トレ #トレーニング #無酸素運動 #木曜 #木曜日

ZAKK -BLS SDMF 大阪支部-@SDMF_Inc

6月19日(木) 20:03

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おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #スクワット #有酸素運動 #無酸素運動 エアコンを止められない日々でも筋トレ💪 今回は試しにスクワットだけやったら汗ダラダラでかなりキツかった😂 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.x.com/y9fxyHUx3F