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おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ シティーハンター、一刻も早く観たいな〜って思ってる日でも筋トレ💪 一つ前のポストでも感想書いたけど、追記すると日本向けにも世界向けにもよく出来た作品です🤗 本日もご覧頂きあざます😁 pic.twitter.com/BzRKWGj2KP
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おはようございます🌧️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ もうすぐゴールデンウィークでも筋トレ💪 旅行とかに行くと筋トレが滞る可能性あるけど、今年のGWはほぼ引き籠もり予定😂 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/D7fMdFmwVc
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おはようございます🌧️ #昨日のワークアウト #hiit #バーピージャンプ #プランク #タバタ式ダイエット 長時間電車に揺られて帰った後でも筋トレ💪 脇を開いた腕立てと脇を締めた腕立てを交互にやるようになったら若干脇が筋肉痛になったかな😂 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/HOgjtrtns5
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おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ 仕事でクタクタになって帰った夜でも筋トレ💪 ストレッチポールで背筋を伸ばしたり、丁寧にストレッチをして、脇を締めた腕立て伏せにしたら心も体もリフレッシュしたね😚 pic.twitter.com/upvER97FD8
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おはようございます🌦️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ SNSで嫌な事言われて気分が落ち込んでも筋トレ💪 腕立て伏せの肘の角度を変えるだけで効いてくる筋肉が変わってくるからチョット調べてみようかね🤔 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/qWvajJ0ohT
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おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ 4月も半分過ぎたけど筋トレ💪 昨日は週末の作業も夕方には終わったからストレッチして筋トレしてシャワー浴びて久しぶりに日曜の夜をお笑い番組見まくってリラックスできたわ〜😚 pic.twitter.com/xhiOnSNijl
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おそようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ 華金で一週間の仕事を終え、週末の買い物をし、クタクタに疲れて開放感マックスでも筋トレ💪 一旦、ストップしちゃうと中々再開しにくくなるからね〜😂 本日も御覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/SMIQDV3k0w
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おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク 忙しくなって家事も溜まってきてても筋トレ💪 基本的に日、火、木でやってるけど、臨機応変に実施日を変更してます😚 本日も御覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/sMTEC6IYFo
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おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ 作業で一日家に缶詰め状態の日でも筋トレ💪 私がやってるのはストレッチ入れても一回10〜15分程度の短時間集中コースだから続けられるんよね😚 本日も御覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/DojXAxhwLV
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おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ 奥さんの誕生日＆結婚記念日でも筋トレ💪5年後、10年後、そして50年後、100年後の自分のためにコツコツ筋肉貯金しましょうね🤗 本日も御覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/7vfrFmoSxZ
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おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ テレワークの日も筋トレ💪むしろ外に全然出てないから筋トレはシッカリしないとね😚 本日も御覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/JuDDhDllfa
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おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク 年度末でも筋トレ💪 細菌の週末は引き籠もって作業する事が多いんだけど、チョットリフレッシュに筋トレとストレッチは最適解だね😚 本日も御覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/pWHXoDSsfL
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おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ 木曜はリフレッシュ休みで筋トレスキップしたので、昨日筋トレ💪 筋トレって『やらな過ぎ』は勿論『やり過ぎ』も駄目らしくて適度に感覚を開け のが良いらしいよ🤗 pic.twitter.com/f9j3uJG0kO
人気ポスト
独居、認知症のあるご利用者様。 脱水で点滴の指示が出まして、「絶対抜きますよね〜」って全員一致の評価。 注意喚起のメッセージを書いてみたら「抜かないでって書いてある」って見るたびに呟いていて今の所自己針抜防げています😆1週間一緒に頑張りましょうね〜👍
隣にいた中国語喋ってる人たち 列車来て急いで乗ってったと思ったらこれ
今日ドーム入ったら椅子の下にあったんだけどこれストの名残りよな🙏✨
どういう使い方したらこんな減り方するのか…(娘のリップ)
車、竹林のそばに止めてるんだけどね、久々に動かしたらバキって音がしてね、なんだろうと思ったらたけのこ収穫してた。
産後はじめて1人の夜だからコレしてる。控えめに言って最高。
#軽い気持ちでツイートしたら思った以上に反響があったツイート 三尺三寸抜刀時の背面の動き
最近娘が自分の身体ごと飲み込もうとするのをヴァニラ・アイス状態って呼んでる
このクリニックやっぱりすきだ😭 値段も安めなのに麻酔代込みなんて最高
ヤリたい盛り両眼界隈で草。 実物全然ちがうしただのヒョロガリチー牛だよ彼^^;^^;^^;
