筋トレの後は20分ほど水中ウォーキング。ベンチプレスしても先に腕が限界になることが無くなった。#筋トレ #水中ウォーキング #バーンフィット pic.x.com/SMzzMDrxfS

今日は15分泳いで、15分水中ウォーキング。#水泳 #水中ウォーキング #バーンフィット pic.x.com/ukmU48uOtV

今日は15分泳いで、15分水中ウォーキング。#水泳 #水中ウォーキング pic.x.com/hV9qkcg4BA

今回のしまみさもすごくすごく可愛いけど、見送ることにします😭 お洋服沢山というのもあるけど、金欠&自分磨きにお金をかけたくて。 せっかく可愛いお洋服なのに、鏡に映った自分には似合わなくて悲しい。 可愛い服に見合った綺麗な体を目指そうと思います😤#しまみさ #水中ウォーキング

🧹プール清掃　3日目🧹 本日もプール清掃の為、プールは休館です。 水中ウォーキング、アクアビクスのお教室はお休みです。 明日から営業を再開します。 #静岡市スポーツ協会 #静岡市中央体育館 #プール #水泳 #アクアビクス #水中ウォーキング pic.x.com/c2InYRfaFb

今日は生協にスイミングでした - プリンの一行日記 purinjuly.hatenablog.com/entry/2025/06/… #生協 #フローリング #リンレイ #復元コート #スイミング #水中ウォーキング＆水中体操 #手芸 #底が三角ポーチ

アメブロを投稿しました。 『5/30　もっともっと知恵をしぼって工夫できる』 #アメブロ #筋トレ #介護予防 #健康運動指導士 #ウォーキング #水中ウォーキング ameblo.jp/spx-pro/entry-…

専門性x実践力で進化する「水中ウォーキング」アクアダイナミクス研究所と教育研修における連携を本格始動 bit.ly/4mwBG7j #水中ウォーキング #アクアダイナミクス研究所 #スポーツクラブNAS #インストラクター #トレーニング #スポーツクラブ #フィットネス #ジム

【専門家監修】水中ウォーキングは消費カロリーが高い？効果や正しいやり方を初心者向けに紹介！ sajitasu.com/healthcare/475… #水中ウォーキング #運動 #ダイエット #体力づくり #健康

運動が苦手でも続けやすい「水中ウォーキング」。 専門家監修の元、効果や実践のポイントを紹介します。 #水中ウォーキング #運動 #ダイエット #体力づくり #健康 詳しくは→ pic.x.com/AmjUxXOXnb

今日の靴は左に決めた！そして連れ出されるチビぬい村上信五様！かえりま～す！ #水中ウォーキング #今日は35分 #楽しかった pic.x.com/asa9r05V4f