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返信先:@contents_j8月からスポーツクラブに通い始めると… 可動域を広げるストレッチ&バイクをしたり、 度数のあるスイミングゴーグル が欲しくなり、 #水中ウォーキング 中の骨伝導のイヤホンも購入。 動きながら勉強することが楽しい🥰と気が付いた🤗 ひと月…筋肉を育て、脂肪を1㌔減を目標。 毎朝筋肉痛😱と格闘中 pic.x.com/vzucozjv4e

フミ@社労士勉強垢2025年度受験生🐷@h_8716_k

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脳体力や体の体力強化のため、 #水中ウォーキング 又は… #ストレッチとバイク 軽く疲れる程度を始めて… 学生時代運動部じゃないので、 痛みに弱い私は、筋肉痛が大の苦手__| ̄|○ ベットから机のPC… 毎朝 #イタチャチャハウス までが遥か彼方の毎日。 諦めず焦らずコツコツ🐢🐢🐢p(^‐^)q x.com/h_8716_k/statu…

フミ@社労士勉強垢2025年度受験生🐷@h_8716_k

x.com/i/spaces/1OyKA…

フミ@社労士勉強垢2025年度受験生🐷@h_8716_k

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#水中ウォーキング #3ヶ月目 #体が熱い 水中ウォーキングを始めてもうすぐ3ヶ月になります! 週に3回、余裕があったら4回、仕事で忙しい時は2回。 1回の運動時間は50分。全身をゆっくり動かす有酸素運動。 プールの後は体の中が熱くて寝苦しい。 今晩はアイスノンして眠ります。

Michaela Blau@BlauMichaela

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#イタチャチャハウス が、 2026年3月(1,000回)まで延長😊🙌 1年を通じて朝6時から参加が目標🤗 #選択式(70分) #択一式(210分) #長い時間の試験問題を解く集中力 #脳体力 生活スケジュールと勉強の見直し。 #水中ウォーキング #ストレッチ #正確に基礎勉強 諦めず焦らずコツコツ🐢🐢🐢p(^‐^)q x.com/contents_j/sta…

Cチーム@contents_j

みなさん、今朝もありがとうございました😊✨ 今日も楽しんでいこう😄🌟 応援しています!! 今日のおまけコーナー 🎙️youtube.com/live/8MkqAoFhs… #イタチャチャハウス

フミ@社労士勉強垢2025年度受験生🐷@h_8716_k

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ざる蕎麦(゚д゚)ウマー 運動→昼飯にざる蕎麦、がルーティン化してきた。きっと帰りにいつも寄るセブンで私は「ざる蕎麦とサラダチキンバーの人」と言われてるに違いない。 #運動習慣 #水中ウォーキング #セブンのざる蕎麦が好き

お猫様の下僕@AVKKPosMCF18247

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一ヶ月振りの水中ウォーキング。鈍ってる鈍ってる(;´д`)でも気持ちはスッキリ。運動って大事ね…。#運動習慣 #水中ウォーキング #運動後のざる蕎麦が美味い

お猫様の下僕@AVKKPosMCF18247

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8月26日(月)☀️ 今日も夜のプール。 ウォーキングで行ったり来たり。 プカプカゆったり泳いだり 蹴伸びで潜水してみたり。 やっぱり水の中って落ち着く。 #夜のプール #水中ウォーキング #腰痛対策

Sunny days@Sunnydays_swim

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2025年8月24日試験(予定)に向けて、 勉強の実力不足と体力不足だけど… 2025年度を受験する方々と繋がりながら、 諦めず焦らずコツコツ🐢🐢🐢p(^‐^)q #資格の大原 受講申込完了🤗 #必勝リスタート講座 + #社労士経験者合格コース #社労士24 #水中ウォーキング

フミ@社労士勉強垢2025年度受験生🐷@h_8716_k

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8月23日(金)☀️ 郵便局。コストコ。 夜はプールでウォーキング。 #コストコ #腰痛改善 #水中ウォーキング

Sunny days@Sunnydays_swim

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