睡眠時間が5時間の人は8時間の人に比べて、レプチン(食欲を抑える)が16％少なく、グレリン(食欲が増す)が15％も増えることがわかっています！  #ダイエット　#筋トレ　#パーソナルジム　#パーソナルトレーニング　#吉祥寺 #ヨガ　#ジム　#ストレッチ　 #GRISTA

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睡眠時間が5時間の人は8時間の人に比べて、レプチン(食欲を抑える)が16％少なく、グレリン(食欲が増す)が15％も増えることがわかっています！  
　
　
　
　
 
　
　
　 


パーソナルトレーニングジムGRISTA/吉祥寺パルコ店

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秋葉原のドンキ裏にすごーい人だかりができてると思ったら、今日はAKB48のゆきりんの卒業公演があるみたいで、公演後にゆきりんがバルコニーから挨拶するのを出待ちしてるようです。21時半前後とのことで、会場のボルテージは高まっておりました！ #柏木由紀卒業公演  #柏木由紀

きれいな色してるだろ。 ウソみたいだろ。うしくんなんだぜ。それ…

いったいなに言ってんだろう🤔と思われるかもしれませんが...香川と岡山の間に広島があるのご存じでしたでしょうか？（続）

長崎に行きたいが行けない人に贈る長崎の風景シリーズ

中国人の先生が黒板に書かれた“平安”の“安”、すごく「あ」で感動した。

googleマップが教えてくれた近道

【通報】有害物質・六価クロムの水槽に落ちた猫か、工場から250メートルの場所で死骸発見 news.livedoor.com/article/detail…  死骸は、猫が逃げ出した工場から東におよそ250メートル離れた事業所の敷地内にある建物と建物の間から発見され、六価クロムの簡易測定をしたところ、陽性と判定された。

ヒマラヤの空は登れば登るほど黒くなり、その色を見ると宇宙に近づいていると実感します。  成層圏までたった1000m。このまま山が続けば宇宙までいけるのに、と何度考えたか。  大気の関係で空の色は濃くなるのだけど、人の限界を超えた領域ではこの黒はやはり宇宙の色なんだと思ってしまうのです。

神田財務官。財務省の激務をこなしつつ、60カ国以上旅行、数千冊の読書、毎週テニス、ってマジ？ 人間じゃないでしょ。。

絶望した！ 本編に入る前から久米田先生が 番組に愛され過ぎて  絶望したーーーっ！！！ もう番組入りからフルスロットルじゃないですかーーっ！！！ 前回出演の反響に番組P大喜びだったんですかーーっ！？？ #久米田康治 #さんま御殿

実家は地方の小さな納豆屋 　↓ 店舗はなく、両親が手作りし、近所に引き売り 　↓ 「こんな先細りの商売なんてしたくない！」 　↓ 早くこの街を出ようと上京 　↓ 住宅機器メーカーのエンジニアとして就職 　↓ 30歳のとき、家族のそろった席で、父が一言… 　↓ 「…そろそろ家業を畳もうと思う…」…

Z世代の3割超、給料の20%以上を投資。 nikkei.com/article/DGXZQO…  「日本の将来が明るいというニュースを見聞きすることがない」。娯楽費や食費などを切り詰めて投資に回す姿がうかがえ、投資先は米国株投信など海外志向が目立ちます。

可愛いが、普通に水を飲んで欲しい。  #野沢温泉  #桐屋旅館  #ねこ温泉  #ねこ宿  #看板猫

適正体重目指してあと51cm身長伸ばさなきゃ…

#このシーンが神すぎて溺愛してる  主演俳優が全身モザイクになるドラマ

ブックマークはこうやって分類しろ2024

実家のカレンダー、父、母、妹で絵しりとりが行われてるんだけど…  割とクオリティが高くて入りこむ余地がない

なんでアマプラ見放題に居るのかわからない極上のハッカー映画『ピエロがお前を嘲笑う』は観れるうちに観といてくださいね……  余計なことは書きませんが、このトリッキー内容には多くの人が翻弄されるかと🥹  【あらすじ】 突然警察に出頭した天才ハッカー・ベンヤミン。…

北品川名物(??) 誰に言っているのかわからない注意書き

オフ会で出会った大人なおねえさんとの結婚式(1/2)

今回はこのウールロールパンの成型の一部を応用したコッペパンですっ😆  表面がモコモコに以外は特に特徴は無いパンですが、今回はホイップクリーム、イチゴ、ブルーベリー、桜桃を使ったスイーツ系のパンに仕上げました🤩  詳しい作り方はブログで😉 ↓ bit.ly/3tDAvKk  #パン #パン作り

即落ち2コマを見かけたので、皆さんにお裾分けします。

説教されてる時の心の中大体こんな感じ

ガチャピンは30年くらい知ってるけど、これは知りませんでした🦕 娘のために行ったのに、自分のほうがテンション上がってました👼  #ガチャピン  #オダイバ恐竜博覧会2024

トレンドに「ゴミケーキ」ってあったから俺の初心者時代のケーキをエントリーさせようと思ったらそういうのじゃなかった

なんか凄いことになってるんですけど、 ここホントに日本ですか…？😓

出かける服がない話 #配達先のお姉さん #漫画が読めるハッシュタグ

秋葉原の万世橋に人が川に入ってる（落ちた？）

ファセットカットされた大きなアクアマリンの印章です、英国の貴族ヘンリー・パジェット(1845年)の紋章が刻まれています。Sotheby's

ずっと前から親戚のじいちゃんの家にあると言われていたナナハンの陸王を見てきた。  '60年代前半に御徒町で中古で買ってきたらしいので'50年代後半から'60年式あたりか？表面にサビはあるものの、欠品はなく、必要なものがあればエンジンくらいはかかるかも？

海老名の、ウォシュレット中にWindows再起動して止まらなくなる無能タブレットクビになってて草

40代のおじさんって玩具で遊ぶとなんでこんなにかわいいの

日本茶スタンド「八十八鎌倉」が、新宿高島屋で5/1(水)～5/7(火)まで開催される「むにぐるめcafe」に期間限定出店。八十八鎌倉でしか味わえない限定ソフトなども登場します🍵🍦 enjoytokyo.jp/event/2004985/

宣伝トラックって屋根無かったんだな はじめて知った。

家族でうわさの松屋💙💛に参りました。早速、ポーランド🇵🇱風ミエロニイハンバーグを試食します うまいぞ! 🇱🇹Lithuanian ambassador trying 🇵🇱Polish dish kotlet mielony in Matsuya restaurant 😀

彼氏に料理を褒めてもらえなくて自信をなくしてしまった34歳は高1男子に泣かされた

遠方のナンバーの車が高確率でブレーキを踏むポイント これを置いた奴は相当性格が悪いと思う

じゃがいも派が多いけ、長芋レシピも推させて。長芋は栄養価が高くて、満腹感ある上にイモ類の中ではかなり低カロリー。薬膳では「腎」を強化し体を潤すことで老化を防止する食材とされてる。

義父の弟さんが「あの... 娘ちゃんが産まれてからずっとあたためておいたものがあって...... 3歳になったからだいたいの玩具はもう大丈夫かなって... 良かったら....」って言って渡してくれたんだけどシンプルに強運すぎない？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

裏路地でメスケモJKにカツアゲされたときの動画です

お！ーい！サスケェ！ どこ行ったんだー！ あ！サスケェ！こんな所まで落ちてたのか！？ 鳥の羽見つけて嬉しそうだよなあ！

水槽を確認したところ、 稚ヒトデがたくさん出現していました❗️

近赤外線で静脈を見えるようにして、採血検査に適した血管を教えてくれるシステム。    血管が細い人や小児へ穿刺する前に血管の位置が確認できるし、血管に薬がちゃんと流れているか確認することができるそうだ。

柏木由紀さんがAKB48劇場が入る施設の2階ベランダに登場、集まったファンに挨拶しました！ #柏木由紀卒業公演

グリコ・グレープフルーツゼリー  死ぬほど食べたなぁ。なんでなくなったん…😭

日本から帰ってきてアメリカのスーパーで寿司を見た時の反応😂 コメントもおもしろいww 「日本から戻ってきて空港のトイレを使ったけどここ嫌いって思った」、「日本から戻ってきて2週間逆カルチャーショックで泣いた」、「日本から帰ってきたら全てのことと全ての人が嫌いになる」(意訳)

黒虎の味覇カラアゲをドリトスソースとハイボールでキメるだけの動画

いや待て、なんか本人認証のチェック出てきたけど、今俺は何を聞かれている？どうすればいい？

自販機ある〜と思ったらCocaColaと書かれたデカい箱だった…

俺もクラシックでかっこいいSLの撮影とかしてみたいな、ドキドキのワクワクで待機してたらまさかのリアルトーマスがナメプ走行かましてきた時の写真しかないし。

これは昔国立科学博物館で見た気が狂ってるとしか思えない1964年の日立製コンピュータ。  何回見ても正気の沙汰じゃない。

メンディーさんがいなくなるともうこのEXILE一族を見分ける方法が使えなくなる

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