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今日は体幹の日 #立ちコロ 10*3 帰宅は残業のおかげで、遅れて #ゼロより 少しでもやろうと思いやりました。 #やらないよりまし #やらなかった後悔だけはしたくない #筋トレ #胸の日 #chestday #継続は力なり

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