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旅先で米麹から作った甘酒をいただき、自分でも作ろうと麹を購入。旅でお邪魔した入江麹さん製造の室本こうじ。 . #パーソナルトレーナー # #高松 #香川 #下笠居 #日本トレーナー協会 #生西 #甘酒 #発酵食品 #選挙 #ヨガ #ピラティス #手作り #フィットネス #筋トレ pic.twitter.com/z2FTJfbMLp

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生西聖治(日本トレーナー協会代表理事)@beautyhelth0920

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記載されてあるレシピ通りやれば良いのにちょっと変化球もと、オートミールを加える変態。いちいち計るのは面倒なので、適当に小さじ山盛り1杯と3杯に、プレーンをなみなみ注いでキャップ。温度も大体55度で、約10時間。

生西聖治(日本トレーナー協会代表理事)@beautyhelth0920

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