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イスに座ってる時間長くありませんか?? 正座やしゃがむ機会が減ると 血流が悪くなったりなどの リスクが高まってしまいます😭 股関節の柔軟性を高めて 快適な足腰を手に入れちゃいましょ! #manaviell #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #ヨガ #ピラティス #ジム manaviell.jp/lesson/2024050…

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Manaviell(まなびエール)@manaviell

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