そばの効果として ・血糖値の急上昇を抑える ・糖質や脂質の代謝を助ける ・筋肉作りをサポート ・便秘対策 があります🎵  #ダイエット　#筋トレ　#パーソナルジム　#パーソナルトレーニング　#吉祥寺 #ヨガ　#ジム　#ストレッチ　 #GRISTA

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そばの効果として ・血糖値の急上昇を抑える ・糖質や脂質の代謝を助ける ・筋肉作りをサポート ・便秘対策 があります🎵  
　
　
　
　
 
　
　
　 


パーソナルトレーニングジムGRISTA/吉祥寺パルコ店

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アルコール抜かれてかわいそう 今元に戻してあげるね

2023年12月20日にマンションの前で 黄色いセキセイインコを見つけました。  仕事もあったのでとりあえず保護を！ と思い素手で捕まえました…！ （あの時はわからなかったけど まだ幼鳥で飛ぶのが下手くそでした）  警察に届け、SNSで拡散し 飼い主さん見つかりますように…  と願ったのも束の間…⬇︎

中尾彬さん、つい最近まで元気だったのになあ

新しいウェディングフォト過ぎるwwwwww

…なんでさ、みんな俺のベッドにはいないの？

やっぱり苦情は無視に限るなと😸✨

このツイートしたときに引用とかリプライでガチの資格自慢し始めた人達なさけなかった

久々に息をするのも怖いと思った。

しゃーねーよな？  小樽駅でバッキンが俺の脳に語りかけてきたんだよ。 空港まで我慢してご当地の物を食べるか バッキンにするか

自分の物、使ったものを戻さない。 こんなチームは勝てないよね。 これからも徹底的に伝えていきます。

この頃と比べたら料理もかなり上達したと思う

#映画の中のこんなメシ屋で食べてみたい  70のジジイになってもベーコンチーズオムレツを頼みたい

グッモー✌️近くをよく歩くのに気づかなかった🙇‍♂️🔨生まれも育ちも渋谷ですなんて言えないね。美味しい蕎麦屋さん『神山』のランチにお邪魔、美味い旨い。今度は夜に肴をつまみながら一杯。まさに灯台下暗し。素敵な蕎麦屋さんが家の“そば(蕎麦)“にあったんだ。なんと“そば（素晴）らしい“発見。ははは🤗

脳ミソが疲れているのか、どうしてもフルーツサンドが食いたくてコンビニ行くもフルーツサンドは無かった。 イモがこっち見てるので買ってみた。 思いの外イモはうまかったけど、満たされてしまった腹とか、フルーツにはそっぽ向かれてる現実とか、なんかいろいろ悲しくなってしまった。　#開発末期

オランダの同僚が東京でいれた新しいバカのタトゥー見してくれた

猫の餌ぶちまけて慌てる飼い主をそんな暖かい目で見守るのはやめなさい

これTikTokで回ってきてんけど  作った人に国民栄誉賞あげたい。

どんなに盛ってもまだ小さいな...って思えてくる

いいかい？陰口を言われたら君の勝ちさ。君はそれほど周りの人にとって価値ある人間だということ。陰口を言う人間の劣等感に振り回される必要はないよ。君のことをどう思うのかは他人の課題であって、君の課題ではない。後ろめたいことがないのなら、自分の目的を追求していればいいさ。

この本、もし書店でみかけたらぜひパラパラめくってみてほしいな...。学芸の新刊ですが、よすぎて普通に書店で買ってしまいました。写真も図面も綺麗。 特にいいなと思ったのは本の構成で、事例ごとではなくて、8つの名作住宅をごちゃまぜにして諸要素ごとに構成・解説されているのが参考にしやすい。

セクシー男優 風呂、あがりました😊

生後2ヶ月頃の息子、げっぷ出しの姿勢があまりにも良すぎて一生笑ってる

え？流行ってんのこのポーズww😂

道中で見つけたオールドダイソー。道間違えてリカバリーする途中で見つけ吸い込まれてしまった...新しい店舗も現行になりつつある中はるか昔のデザインが残っていることに驚き

昨日夫と喧嘩したので.. 👔のすみっこに💀💩チクチク..🪡 (´・∀・｀)ﾍｯ #クロスステッチ

このような顔をしている化け物が若い女学生にセクハラをするポルノをよく見かける

潔癖症の人はこのパスタの茹で方が許せないってマジなの？

トンデモジャパンというとアメリカで凄い人気だったという「ニンジャII／修羅ノ章」のビデオをレンタルしてウキウキしながら見た時の冒頭一発目の鮮烈な出落ちは未だに忘れられない

おいおいそれはズルイだろ・・・っていう時に使えそうな動画。

カードで支払うための暗証番号打つ瞬間にカメラ倒れてくるハプニングで笑いすぎてお腹痛い奇跡すぎる #Aぇちゅーぶ

【#対馬北警察署】 　水平線の先に見えるのは #韓国 ！ 　国境離島である対馬市は、海を挟んだ先は韓国です。 　本日快晴！   パトロール中、韓国を直接見ることができました！ 　これからも、対馬の安全・安心を守ります！ 　#対馬 #対馬北署

鈴木が家の前に車をとめる  ちー様が 「鈴木か？」と窓の外をチェック  車から降りたのが鈴木だと確認してから玄関にダッシュ  おかえりなさいのジャンピング抱っこする前からすでにかわいい🥺

今もなお、たくさんの方から里親希望のメールを頂いており、1人1人返信できずにすいません。そして有難うございます。里親はできれば、顔の見える近所や知り合いなどからまず探したく考えております。検討中の方などもいて、それは有難い事なんだけど寂しさもあり複雑な気分。皆幸せになってほしい。

たまに聞くやつの元ネタ見つけて神

『まだ寝ないのー』って言ってる

こっそり撮ってたの一瞬でバレた😂

映画の中盤あたりで皮肉めいたアドバイスをしてくる猫の姿を借りた上位存在みたいなやついた

今アマプラで無料で見れるコレ、第一話冒頭からバカ面白いからほんとみんな見て

5歳の娘へ  お父さんはPCMレコーダーのウインドマフを探してました。  すっごい探したけどお父さんは怒りません。  あなたは出来る子です。

大勢と群れて自分を見失うより、ひとりで本でも読んでるほうがいいや。

朝の5時から、撫でろ撫でろとうるさい🦊

丹波市内でお母さん猫は前の片足がない状態で子育てをしていました。 以前にキツネに襲われたのかもしれないということでした。 子育てしていた場所にはキツネやアライグマ、アナグマもすぐ近くにウロウロしているということもありお母さん猫も一緒に緊急レスキューしました。 これでもう安心だよ😊

ロンドン発のシンガポール航空機が乱気流に巻き込まれ、報道によると乗客1名が死亡しました。(🎥MatichonOnline)

ドナルドの好き嫌い.comがこの世で一番面白い

レモンバーム育ててるんだけどさ、花壇の手前の方だけ緑色が濃くて元気なの。だから好んで濃い色のレモンバームをハーブティーなどにして楽しんでたの。今日気づいたんだけど、ここモネくんのおしっこ場だった。どうりで…緑が濃くて…味がふくよかで…

メイジSUP使うやつ 危機感持った方がいいよマジで

全然関係ないんだけどくるりのこうたろうさんかっこよすぎて瀬戸康史にハマりそう🥺

守りたいこの寝顔…… 何度撮ってもただただ真っ黒の寝顔…… かわいい……かわいい……

高校3年-53学期はもう始まってるぞ〜

受験勉強？中間テスト？課題？なぜ？私が？

マルタイ棒ラーメンはダイエット中でも余裕で食っていい驚愕の栄養バランスなのはもっと知られていい。

田植え完了したからFF4の素材貼っておくね

俺最近久しぶりに釘宮病再発しました(苦笑)

クール彼女にお願いしてみた(1/2)

春になり、新生活、異動で気力体力が不安定……  そんなあなたに癒しをお届け  SD(スーパーデフォルメ)ハスキー  「バインバインしてるラジよ！」

自分が注文したドリンク飲まれてもサラダ食べられても結局笑って許してくれる恭平くんの丈くんを見る顔が優しすぎて脳みそ溶けた

【急募】このポーズでプリクラ撮ってくれる友達

絽という少し特殊な織物。 織り手はなんと90歳の方。 未だ現役バリバリで技術向上にも余念なし。 それを写真の外から見守りつつアドバイスするのはなんと95歳の先輩。 長年協力しながら織仕事を続けてきたお2人は信じられないくらいお元気です😄  ってこれ、決して美談なだけではないんですよね（続）

どこで生まれるのか謎に包まれたウナギの一生。15年前の今日。2009年5月22日、東大の塚本勝巳・海洋研究所教授（当時）率いる研究チームが、日本から約3000km離れた北太平洋の西マリアナ海嶺でニホンウナギの卵を発見しました。ウナギの天然卵採取と産卵場の特定はともに世界初です。 #今日は何の日

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アルコール抜かれてかわいそう今元に戻してあげるね

中尾彬さん、つい最近まで元気だったのになあ

ハンドパワー

新しいウェディングフォト過ぎるwwwwww

…なんでさ、みんな俺のベッドにはいないの？

やっぱり苦情は無視に限るなと😸✨

これは何です❓

このツイートしたときに引用とかリプライでガチの資格自慢し始めた人達なさけなかった

久々に息をするのも怖いと思った。

トレンド14:16更新

ねじねじ

古谷さん

予告番組

樹脂上限

バナナブリュレフラペチーノ

レジェンド声優

剣持刀也

源田先生

国営ひたち海浜公園

鈴木達央

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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