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#ADHD #大人の発達障害 #うつ病 #グレーゾーン #発達障害 # #精神疾患 #精神障害 休退職103日目。はれ。 やったこと:買い物、シャワー、マットレスの交換。 朝起きるといつもしんどいので、別室のマットレスと部屋のマットレスを交換した。 これで体だけでもしんどくなくなるといいな。

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🐶🐾@295541an

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そのあと気がついたら寝ていた。 夜、誰もご飯を一緒に食べなかった。 家族で鍋を囲んで食べるためのガスコンロなのに、誰もいなかった。 そのことに苛立ちが抑えられなくて、誰もいないし机をガンガン叩いていたら愛犬が怯えていたので止めた。 シャワーをして今に至る。

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