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今日もミッチリ宅のみで全身 #筋トレ 💪 #縄跳び して+ #ランニング 3kmも済み🏃 12分44秒‼️ 身体動かすのマジ楽しい🎵 1年間半、体重、筋肉量維持、 体脂肪大幅減少💪リバウンド無し 人間やれば出来る✋ #筋トレ男子 #自撮り界隈 #ダイエット #ACミラン #サッカー pic.twitter.com/6aznFLQbrD

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信二💪体脂31.7→6.1%@UnitedShinji8

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