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ハイ🙌走り足りないので、ジームイン🕺 💪筋トレ🏋️ →スクワット10キロダンベル+ →アシスト懸垂練習 →ワンハンドロー 👉ゲッツと胸、骨盤を意識して…🫣 →ロー 👉こちらもゲッツを意識して… →プルダウン 🏃トレミ → 5キロ🏃 #cloudmonster #shokz #openrun #Garmin #venu2s #beatyesterday pic.twitter.com/Dc6W1f19bI

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つぶやき かぁちゃん@kyohousacchann

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