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今日は1000×10のインターバル!日差しは暑いながらも風は涼しい。キロ3’47から3’55でこなせました。良い練習になりました! #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/yeosMiu08O

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Shigeru Oeda@Boughbough1

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