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今夜から、夕飯は、コレと玄米パン。 玄米パンは4個しかないので、無くなったら、お米パンに切り替え。 夕飯をコレ系にすると、お腹の空き具合も違うし、翌日の体の(中の)軽さが違うキガス。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #健康第一 #プロテイン pic.twitter.com/jIRXVfos3S

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澪標星(みおのほし・シリウスの和名)@choco_love_0314

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